NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsUJIAN SEKOLAH BERBASIS KOMPUTER MAPEL PENJAS
Total questions: 51
Worksheet time: 9hrs 30mins
Name
Class
Date
1.
KELAS
a)
XII BAHASA
b)
XII BAHASA
2.
a)
A. latihan lari bolak-balik
b)
B. latihan lompat kodok
c)
C. latihan naik tangga
d)
D. latihan melempar bola
e)
E. latihan tarik tambang
3.
a)
A. kekuatan
b)
B. kecepatan
c)
C. daya tahan
d)
D. kelincahan
e)
E. kelentukan
4.
a)
A. latihan berdiri dengan tangan
b)
B. latihan mengangkat kaki
c)
C. latihan membuka kaki
d)
D. latihan mengangkat tangan
e)
E. latihan membuka tangan
5.
a)
A. kuda-kuda pelana
b)
B. rings
c)
C. peti lompat
d)
D. palang tunggal
e)
E. palang sejajar
6.
a)
A. roll depan
b)
Perhatikan Gamabar di atas!
c)
B. roll belakang
d)
C. back-life
e)
D. skuat-jump
7.
a)
A. Geoge Bosthon
b)
B. William G. Morgan
c)
C. James Naismith
d)
D. George Hancoc
e)
E. Fredik Cavel
8.
a)
A. shakend hand
b)
B. fore hand
c)
C. back hand
d)
D. lob
e)
E. driver
9.
a)
A. 100m, 200m,300m
b)
B. 100m, 200m, 400m
c)
C. 100m, 400m, 800m
d)
D. 100m, 800m,1.500m
e)
E. 100m, 1.500m, 5.000m
10.
a)
A. Start jongkok
b)
B. Start berdiri
c)
C. Start pendek
d)
D. Start menengah
e)
E. Start panjang
11.
a)
A. Awalan
b)
B. Sprint
c)
C. Tolakan
d)
D. Sikap badan di udara
e)
E. Sikap mendarat
12.
a)
A. Gaya menggunting
b)
B. Gaya guling perut
c)
C. Gaya guling sisi
d)
D. Gaya menggantung
e)
E. Gaya menumpuk di udara
13.
a)
A. Lari. Menolak, mendarat, melayang
b)
B. Lari, mendarat, menolak, melayang
c)
C. Lari, melayang, menolak, mendarat
d)
D. Lari, mendarat, melayang, menolak
e)
E. Lari, menolak, melayang, mendarat
14.
a)
A. Awalan
b)
B. Lari
c)
C. Tumpuan
d)
D. Melayang
e)
E. Mendarat
15.
a)
A. Lompat tinggi gaya eastern cut off
b)
B. Lompat tinggi gaya guling perut (straddle)
c)
C. Lompat tinggi gaya guling sisi (western roll)
d)
D. Lompat tinggi gaya fariasi
e)
E. Lompat tinggi gaya terlentang (flop)
16.
a)
A. Ibu jari
b)
B. Jari telunjuk
c)
C. Jari tengah
d)
D. Jari manic
e)
E. Jari kelingking
17.
a)
A. Ibu jari
b)
B. Jari telunjuk
c)
C. Jari tengah
d)
D. Jari manic
e)
E. Jari kelingking
18.
a)
A. General endurance
b)
B. Stamina
c)
C. Strength
d)
D. Weakness
e)
E. Agility
19.
a)
A. Memudahkan melewati lawan
b)
B. Mudah melakukan shoting
c)
C. Mudah menyusun serangan
d)
D. Mencari daerah yang kosong
e)
E. Menerobos daerah pertahanan
20.
a)
A. 1 Kali
b)
B. 2 kali
c)
C. 3 klai
d)
D. 4 kali
e)
E. 5 kali
21.
a)
A. 4 x 8 menit
b)
B. 4 x 10 menit
c)
C. 4 x 12 menit
d)
D. 4 x 14 menit
e)
E. 4 x 16 menit
22.
a)
A. Lob
b)
B. Cambukan
c)
C. Dropshot
d)
D. Forehand
e)
E. Netting
23.
a)
A. Pukulan servise
b)
B. Pukulan lob
c)
C. Pukulan dropshot
d)
D. Pukulan smash
e)
E. Pukulan drive
24.
a)
A. Rally point
b)
B. Game point
c)
C. Point guard
d)
D. Match point
e)
E. Set point
25.
a)
A. Cara Amerika grip
b)
B. Cara Filandia
c)
C. Cara Europa
d)
D. Inggris
e)
E. Cara Irlandia
26.
a)
A. Geoge Bosthon
b)
B. William G. Morgan
c)
C. James Naismith
d)
D. George Hancoc
e)
E. FredikCavel
27.
a)
A. Pemain pitcher
b)
B. Pemain catcher
c)
C. Batting
d)
D. Pitcher plate
e)
E. Body protector
28.
a)
A. Pemain pitcher
b)
B. Pemain catcher
c)
C. Batting
d)
D. Pitcher plate
e)
E. Body protector
29.
a)
A. Server
b)
B. Reserver
c)
C. Blocker
d)
D. Libero
e)
E. Toaser/Set-uper
30.
a)
A. 5
b)
B. 4
c)
C. 3
d)
D. 2
e)
E. 1
31.
a)
A. Gambar 1
b)
B. Gambar 2
c)
C. Gambar 3
d)
D. Gambar 4
e)
E. Gambar 5
32.
a)
A. Memainkan bola melewati tali
b)
B. Memainkan bola satu lawan Satu
c)
C. Memainkan bola dengan ditangkap
d)
D. Memainkan bola dengan sentuhan ganda
e)
E. Memainkan bola dengan beranting
33.
a)
A. Memainkan bola melewati tali
b)
B. Memainkan bola satu lawan satu
c)
C. Memainkan bola dengan ditangkap
d)
D. Memainkan bola dengan sentuhan ganda
e)
E. Memainkan bola dengan beranting
34.
a)
A. lari menghampiri,melompat,memukul dan mendarat
b)
B. lari menghampiri ,melompat, mendarat dan memukul
c)
C. lari menghampiri,mendarat,melompat dan memukul
d)
D. memukul,mendarat,melompat dan lari menghampiri bola
e)
E. memukul,lari menghampiri,memukul dan melompat
35.
a)
A. William G. Morgan
b)
B. James Wosingthon
c)
C. James Bounce
d)
D. George Hancok
e)
E. Dr. James Naismith
36.
a)
A. 1
b)
B. 2
c)
C. 3
d)
D. 4
e)
E. 5
37.
a)
A. Variasi latihan lempar-tangkap
b)
B. Variasi latihan lay upshoot ke ring
c)
C. Variasi latihan melangkah
d)
D. Variasi latihan menangkap
e)
E. Variasi latihan passing pantul
38.
a)
A. Menggunakan kaki bagian dalam.
b)
B. Menggunakan kaki bagian luar
c)
C. Menggunakanpunggung kaki.
d)
D. Menggunakan ujung kaki
e)
E. Menggunakan tumit
39.
a)
A. Melompat ke atas dengan kedua kaki
b)
B. bahu dengan datangnya bola, tekukan lutut
c)
C. Kontak bola dengan kening dan mata terbuka, mulut tertutup
d)
D. Doronglawan agar mudah merebut bola
e)
E. Gerakan kening saat terjadi kontak dan lanjutkan gerakan akhir dengan badan
40.
a)
A. Gambar 1
b)
B. Gambar 2
c)
C. Gambar 3
d)
D. Gambar 4
e)
E. Gambar 5
41.
a)
A. Gambar 5
b)
B. Gambar 4
c)
C. Gambar 3
d)
D. Gambar 2
e)
E. Gambar 1
42.
a)
A. 1
b)
B. 2
c)
C. 3
d)
D. 4
e)
E. 5
43.
a)
A. Bola dilepas sebelum dipukul
b)
B. Bola dilambungkan sebelum dipukul
c)
C. Melakukan pukulan sebelum wasit tiup pluit
d)
D. Melakukan service tanpa melambungkan bola
e)
E. Melakukan jumping service dengan melompat di belakang garis
44.
a)
A. 6 orang
b)
B. 10 orang
c)
C. 12 orang
d)
D. 18 orang
e)
E. 24 orang
45.
a)
A. Server
b)
B. Reserver
c)
C. Blocker
d)
D. Spiker
e)
E. Toaser/Set-upe
46.
a)
A. Satu cara
b)
B. Dua cara
c)
C. Tiga cara
d)
D. Empat cara
e)
E. Enam cara
47.
a)
A. Posisi pemain
b)
B. Bola yang di umpan
c)
C. Timing yang tepat
d)
D. Jangkauan tangan
e)
E. Ketrampilan dalam menyerang
48.
a)
A. pada badan lembing
b)
B. pada tempat memegang lembing
c)
C. menempelkan tangan pada bahu
d)
D. dipegang pada samping pinggang
e)
E. di pegang dengan ujungnya menyentuh tanah
49.
a)
A. throw in
b)
B. finishing
c)
C. follow through
d)
D. the end
e)
E. discus throw
50.
a)
A. 500 gram
b)
B. 600 gram
c)
C. 700 gram
d)
D. 800 gram
e)
E. 900 gram
51.
a)
A. 500
b)
B. 600
c)
C. 700
d)
D. 800
e)
E. 900
Reset
