NEW
Font size
WorksheetsSTS PJOK SEM GENAP
Total questions: 20
Worksheet time: 2hrs 40mins
Sikap kedua tangan sa’at mengakhiri Gerakan berguling kedepan adalah....
lurus keatas
lurus kedepan
lurus kesamping
ditekuk kesamping
Gerakan sikap berdiri dengan satu kaki sambil menekukkan tubuh kedepan dan satu kaki lurus kebelakang adalah gerakan...
berputar
berguling kedepan
berguling kebelakang
sikap pesawat terbang
Anggota tubuh yang pertama menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah...
bahu
tangan
kepala
kaki
Ketika melakukan gerak berguling kedepan, anggota tubuh yang menjadi tumpuan adalah ....
ujung telapak kaki
telapak tangan
tengkuk
kepala
Sa’at posisi kepala berada dibawah pada gerakan meroda, pusat tumpuan berada pada....
kepala
kedua kaki
kedua tangan
tangan kanan
Gerakan berputar 360 ̊ merupakan gerak berputar yang membuat tubuh....
kembali ke posisi awal
berputar menghadap ke kiri
berputar menghadap ke kana
berputar menghadap ke belakang
Berikut adalah gerak dasar senam lantai kecuali....
gerak meroda
gerak pesawat terbang
gerak berguling ke depan
gerak berirama
Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas....
lantai
matras
rumput
bola
Gerak pesawat terbang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot....
tangan
leher
kaki
dada
Pada gerak berguling ke depan, dagu harus rapat ke....
kaki
dada
perut
kepala
Gerakan yang tidak termasuk gerakan ayunan lengan adalah Gerakan ayunan lengan....
kebawah
kedepan
menyilang
kesamping
Berikut yang bukan merupakan gerak dasar pada senam poco-poco adalah langkah....
kesamping
mundur
serong
maju
Berikut ini yang termasuk gerak berirama adalah....
langkah ke samping
guling ke depan
meroda
sit up
Gerak berirama harus dilakukan dengan hati yang....
sedih
sahdu
marah
riang gembira
Contoh senam irama adalah....
menendang Bola
senam Lantai
senam poco-poco
kayangan
Posisi awal kaki yang benar saat melakukan gerak dasar langkah kaki pada gerak berirama adalah kaki....
merapat
menyilang
dibuka lebar
ke depan dan belakang
Gerak melangkah ke kanan dan ke kiri bergantian adalah gerak....
langkah maju
langkah mundur
langkah ke samping
langkah di tempat
Manfaat aktivitas gerak berirama adalah....
melemaskan otot – otot tubuh
menjadikan tubuh mudah lelah
membuat cedera otot
meningkatkan kecerdasan
Berikut bukan termasuk unsur utama pada gerak berirama adalah....
kelenturan
daya tahan
keseimbangan
ketepatan
Aktivitas gerak berirama disebut juga....
senam ritmis
senam lantai
senam aerobik
gimnastik
