Font size
WorksheetsErgonomiczne stanowisko pracy 2r1 Ełk
Total questions: 15
Worksheet time: 19mins
Jaką odległość wzrokową od monitora powinieneś zachować?
30-70cm
40-80cm
30-75cm
40-75cm
Jak często powinno się robić przerwy przy pracy przy komputerze?
Co 5 godzin
Co 45–60 minut
Co 2 godziny
Raz dziennie
Co powinno się znajdować na podłodze pod biurkiem?
Stos dokumentów
Nic – musi być puste miejsce na nogi
Podnóżek, jeśli stopy nie dosięgają podłogi
Dywan o bardzo wysokim włosiu
Co oznacza pojęcie “ergonomia dynamiczna”?
Praca w biegu
Siedzenie na piłce fitness cały dzień
Częsta zmiana pozycji ciała w trakcie pracy
Co oznacza zasada 20-20-20 w ergonomii wzroku?
Co 20 minut pracy, patrzeć przez 20 sekund na coś oddalonego o 6 metrów
20 minut przerwy co 20 sekund, patrząc 20 cm w dal
Patrzeć w monitor z odległości 20 cm
Mrugać 20 razy na minutę przez 20 godzin
Jaki typ krzesła minimalizuje ryzyko zespołu cieśni nadgarstka?
Każde z wysokim oparciem
Fotel gamingowy
Krzesło z regulowanymi podłokietnikami
Krzesło bujane
Jaki kolor światła jest najlepszy do pracy przy komputerze wieczorem?
Niebieski
Ciepły
Jaskrawy czerwony
Czarny
Jakiej pozycji ciała należy unikać przy długotrwałej pracy?
Stania przy biurku regulowanym
Przechylania się co jakiś czas
Siedzenia prosto
Utrzymywania jednej pozycji przez wiele godzin
Czy praca na kanapie z laptopem może być ergonomiczna?
Nie, brak stabilnego podparcia i złe kąty ciała
Tylko w trybie offline
Tak, jeśli laptop leży na kolanach
Tak, jeśli kanapa jest miękka
Utrzymywanie tej samej pozycji przez długi czas może prowadzić do (a) mięśni.
Podczas pisania na klawiaturze nadgarstki powinny znajdować się w (a) pozycji.
Opisz, jak powinno wyglądać prawidłowo zorganizowane ergonomiczne stanowisko pracy przy komputerze.
Jakie mogą być skutki długotrwałej pracy w nieergonomicznej pozycji? Podaj co najmniej trzy przykłady.
Co rozumiesz przez pojęcie "neutralna pozycja ciała"? Dlaczego jest ona ważna podczas pracy?
Jak można przeciwdziałać bólom nadgarstków i dłoni podczas pracy biurowej?
