WorksheetsPJOK 22 April 2025
Total questions: 25
Worksheet time: 15mins
Rina sedang belajar tentang pentingnya gizi seimbang. Ia tahu bahwa sayuran sangat penting untuk kesehatan. Sayuran mana yang paling kaya akan vitamin A?
Brokoli
Wortel
Kacang hijau
Kentang
Di sekolah dasar Haduyang Ratu, kelas 6 sedang berlatih olahraga tim. Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?
Olahraga yang dilakukan sendiri
Olahraga yang melibatkan dua orang
Olahraga yang melibatkan banyak orang dalam satu tim
Olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan
Sebelum berolahraga, penting untuk melakukan pemanasan. Apa tujuan utama dari pemanasan?
Meningkatkan kekuatan otot
Mencegah cedera
Mengurangi rasa lapar
Meningkatkan berat badan
Andi ingin meningkatkan keterampilan gerak dasarnya. Gerakan mana yang termasuk dalam keterampilan gerak dasar?
Melompat
Menari
Berenang
Bersepeda
Siti sedang mempelajari pentingnya gizi. Mana dari makanan berikut yang merupakan sumber protein terbaik?
Nasi
Daging ayam
Buah-buahan
Sayuran hijau
Dalam permainan sepak bola, berapa jumlah pemain dalam satu tim?
7
9
11
5
Ketika melakukan pemanasan, gerakan mana yang sebaiknya dihindari?
Peregangan
Melompat-lompat
Gerakan tiba-tiba yang keras
Berjalan perlahan
Budi sedang berlatih basket di sekolah. Apa yang harus dia lakukan untuk meningkatkan keterampilan dribbling-nya?
Berlari cepat
Menggiring bola dengan satu tangan
Melompat tinggi
Menendang bola
Dalam konteks kesehatan, apa yang dimaksud dengan "kalori"?
Satuan untuk mengukur berat
Energi yang diperoleh dari makanan
Jenis vitamin
Mineral dalam makanan
Di sekolah dasar Haduyang Ratu, siswa diajarkan tentang olahraga tim. Apa manfaat utama dari bermain dalam tim?
Meningkatkan rasa ego
Membangun kerjasama dan komunikasi
Mengurangi waktu bermain
Meningkatkan persaingan individu
Ketika melakukan pemanasan, berapa lama waktu yang disarankan untuk melakukannya?
5 menit
10-15 menit
20-30 menit
1 jam
Salah satu keterampilan gerak dasar adalah "melempar". Apa yang harus diperhatikan saat melempar bola?
Menggunakan satu tangan
Mengarahkan bola dengan baik
Melakukan gerakan cepat
Mengabaikan posisi tubuh
Dalam pelajaran gizi, mana yang merupakan sumber karbohidrat yang baik?
Daging
Roti
Susu
Sayuran
Ketika bermain voli, apa yang harus dilakukan saat menerima servis dari lawan?
Berdiri diam
Mengangkat tangan tinggi
Menghentikan bola dengan tubuh
Mengantisipasi dan bergerak ke arah bola
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga secara teratur. Berapa lama waktu yang disarankan untuk berolahraga dalam seminggu?
1 jam
2-3 jam
5 jam
150 menit
Dalam permainan basket, berapa jumlah pemain yang ada di lapangan untuk masing-masing tim?
11
5
7
9
Ketika melakukan servis dalam permainan tenis, apa yang harus diperhatikan agar servis berhasil?
Melakukan servis dengan keras
Menunggu lawan siap
Berteriak saat servis
Menjaga posisi kaki yang benar
Dalam olahraga renang, apa yang menjadi teknik dasar yang harus dikuasai oleh perenang?
Berjalan di dasar kolam
Melompat dari tepi kolam
Berputar di air
Menjaga napas
Dalam olahraga lari, apa yang sebaiknya dilakukan untuk meningkatkan stamina?
Beristirahat lebih lama
Berlatih secara teratur
Hanya berlari di permukaan datar
Menjaga kecepatan yang sama sepanjang waktu
Ketika bermain sepak bola, apa yang harus dilakukan saat melakukan tendangan bebas?
Berteriak untuk mengalihkan perhatian lawan
Menendang bola dengan keras tanpa memperhatikan posisi
Menunggu lawan bergerak
Memilih posisi yang tepat untuk menendang
Dalam pelajaran gizi, mana yang merupakan sumber lemak sehat?
Roti putih
Minyak zaitun
Gula
Keripik kentang
Apa Kepanjangan dari PSSI (a)
Berapa Jumlah Pemain Bola Kasti dalam Satu TIM (a)
Siapakah Nama lengkap Pemain bola dalam Gambar di samping...?
(a)
Erick.......... adalah Seorang Ketua PSSI yang berhasil mengangakat Sepak bola Indonesia. Siapakah nama lengkap erick.....?
(a)
