Font size
WorksheetsSOAL PJOK UJIAN AKHIR SEKOLAH TAPEL 2024/2025
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 7mins
gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah...
menendang bola
menahan bola
menggiring bola
menyundul bola
gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah ...
menendang bola dengan kaki bagian luar
menahan bola dengan kaki bagian dalam
menendang bola dengan punggung kaki
menendang bola dengan tumit
badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan ....
paha
kepala
dada
kaki bagian luar
gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik ...
menggiring bola
menendang bola
mengontrol bola
menembak bola ke gawang
berikut ini adalah dasar permainan bola volly, kecuali ...
passing
servis
mengontrol bola
smesh
ke dua kaki terbuka, lutut di tekuk, ke dua lengan lurus di julurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ....
servis
smesh
passing bawah
passing atas
pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaanya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan ...
servis
pasing bawah
smesh
passing atas
berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali ...
kecepatan bola
perputaran bola
kerasnya bola yang dipukul
penempatan bola ditempat kosong
berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali ....
melempar bola
mengontrol bola
menangkap bola
menggiring bola
dibawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali .....
melempar bola
sliding
menangkap bola
memukul bola
Sebuah tim voli memenangkan 6 dari 10 pertandingan yang mereka mainkan. Berapa persentase kemenangan tim tersebut?
40%
50 %
60 %
70 %
pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock kebidang lapangan lain secara diagonal dalam permainan bulu tangkis dinamakan ...
pukulan forhand
pukulan backhand
pukulan servis
pukulan smash
Seorang siswa melakukan push-up sebanyak 15 kali dalam satu set dan melakukan 3 set setiap harinya. Berapa total push-up yang dilakukan siswa tersebut dalam satu minggu?
105
210
315
420
Dalam permainan sepak bola, pada saat mengoper bola kepada kawan, kita menendang dengan menggunakan kaki bagian ?
Luar
Dalam
Ujung Kaki
Seluruh Kaki
berapa ukuran lapangan bola voli ?
6x8m
6x9m
9x12m
9x18m
Urutan yang benar ketika melakukan teknik spike pada permainan bola voli adalah ....
meloncat, memukul, mendarat dan awalan
memukul, mendarat, awalan dan meloncat
awalan, meloncat, memukul dan mendarat
mendarat, awalan, meloncat dan memukul
Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...
Jumping
Passing
Dribbling
Fouling
Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....
Shootting
dribbling
chest pass
overhead pass
Tujuan teknik shooting adalah ....
memasukkan bola kedalam ring
menggiring bola
menangkap bola
mengoper bola kepada teman
menendang bola
Berdiri dengan 1 kaki adalah latihan untuk...
Kecepatan
Pati
Keseimbangan
Fleksibilitas
Pertahanan diri yang dibuat di Indonesia adalah...
Karate
Gulat
Pencak silat
Judo
Untuk kelincahan, latihan yang harus dilakukan adalah lari atau bergerak ...
Jarak
Segera
Berliku-liku
Besok
Pada lomba lari sambung (estafet), cara start yang digunakan pelari pertama adalah...
Start jongkok
Start berdiri
Start statis
Start dinamis
Yang termasuk jenis latihan senam aerobik adalah...
latihan dengan kursi
higth impact
selingan
rock impact
Salah satu aktivitas latihan kebugaran Jasmani yang bertujuan menguatkan otot lengan adalah...
Sit Up
Push Up
Squat Jump
Back Up
Suatu Sistem latihan yang diselingi masa istirahat dinamakan...
Physical Fitnes
Interval Trening
Recovery Interval
Phsyoligical Fitnes
Teknik memasuki garis finis yang baik dalam lari adalah..
Tangan diayun kedepan
Badan condong kedepan
kepala condong kedepan
badan tegak
Pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh..
Keturunan,harga diri
Pembawaan,kodrat
keturunan,pembawaan luar
Semua jawaban benar
Tujuan Utama latihan Sit Up adalah..
Menguatkan otot dada
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot perut
Didalam Tolak Peluru ada yang dinamakannya gaya obrient. Jelasakan Gaya apa itu..
Menyamping
Menghadap Kedepan
Membelakangi arah tolakan
memutar
Remaja dituntut untuk dapat cepat beradaptasi dengan dunia baru. Pernyataan tersebut termasuk kedalam masa... pada remaja.
Pencarian Indentitas
Menuju Dewasa
Perubahan
Transisi
Penyebab Utama pergaulan tidak sehat adalah..
Emosi yang tidak stabil
Mental yang tidak sehat
Kurang Taat beragama
Kurangnya pedoman hidup
Pengertian keselamatan di jalan raya adalah ....
upaya ingin menang sendiri saat di jalan raya
upaya menghindari pemeriksaan polisi
upaya mengurangi kecelakaan dengan memperhatikan faktor - faktor penyebabnya
berkendara membahayakan orang lain
Bagian dari perlengkapan jalan yang memuat lambang, huruf, angka, kalimat dan/atau perpaduan di antaranya, dinamakan ....
rambu lalu lintas
markah jalan
stopan lalu lintas
hiasan jalan
manakah yang termasuk rambu peringatan?
Manakah yang termasuk rambu petunjuk?
Manakah yang termasuk rambu larangan?
Manakah yang termasuk rambu perintah?
3. Berikut ini merupakan risiko penyalahgunaan narkoba, yaitu....
a. kebugaran
b. meningkatkan daya tahan tubuh
c. menambah nafsu makan
d. kecanduan
Banyak faktor yang dapat mengakibatkan seorang remaja terjerumus pada penyalahgunaan narkoba, misalnya …
Sakit
Kelelahan yang berarti
Rasa ingin tahu
Mengikuti trend
Apa sih yang dimaksud dengan Pola Hidup Sehat ...
Merupakan gaya hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan dan minuman untuk memenuhi kebutuhan hidup
Merupakan gaya hidup yang dapat mempengaruhi kesehatan seperti pola makan, pola istirahat, kebersihan dan olahraga dalam kehidupan sehari-hari dengan menerapkan pedoman gizi seimbang
Merupakan gaya hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Merupakan gaya hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan sekitar
Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada...
Pola makan yang sehat
Pola makan yang tidak bergizi
Pola makan sehat dan gizi seimbang
Pola makan yang banyak dan berharga mahal
Berikut merupakan gambar kebiasaan tidak menerapan pola hidup sehat adalah...
Cara untuk mengetahui denyut nadi adalah…
Menempelkan dua jari di pergelangan tangan, pangkal leher, atau siku bagian dalam
Menempelkan dua jari di telapak tangan, pangkal leher, atau siku bagian dalam
Menggunakan seluruh jari di punggung tangan dan pangkal leher
Menggunakan jari kelingking di telapak tangan
Rumus menghitung denyut nadi maksimal adalah…
(210 – usia) x 80 %
(215 – usia) x 60 %
(220 – usia) x 60 %
(220 – usia) x 80 %
Aktivitas fisik yang dapat melatih unsur kelincahan dalam kebugaran jasmani adalah…
Lompat tali, naik turun bangku, dan lari zig-zag
Lari jarak jauh, guling belakang, dan fartlek
Push-up, sit-up, dan back-up
Kayang, guling belakang, dan lompat harimau
Latihan kelenturan kebugaran jasmani salah satunya adalah…
Kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut …
keseimbangan
daya tahan
kelenturan
kecepatan
