NEW
Font size
WorksheetsSOAL US PJOK KELAS 6 2025
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
Berikut ini yang termasuk variasi gerak dasar lokomotor adalah ....
variasi gerak dasar melompat dan meloncat
variasi gerak dasar mengayun
variasi gerak dasar memutar dan meliukan badan
variasi gerak dasar menekuk dan meluruskan
Teknik dasar yang berguna untuk mengoper bola kepada teman dalam permainan (bola voli) disebut ....
Smash
Passing
Servis
Bendungan
Perhatikan gambar berikut !
Posisi tangan saat melakukan gerak di atas adalah ….
di atas kepala
di pinggang
mengangkat kaki secara berlawanan
di rentangkan ke samping
Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut ....
umpan bawah
umpan atas
smesh
servis
Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ...
berjala, berlari dan melompat
mengayun, menekuk, dan meliuk
melempar, menangkap, dan menendang
berlari, mengayun dan melangkah
Berikut yang bukan termasuk teknik dalam permainan bola voli adalah ...
passing
mengontrol bola
servis
smash
Ketika melakukan gerak melempar setinggi dada lintasan bola adalah ....
melambung
menyusur tanah
lurus ke depan
memantul ke lantai
Posisi jari-jari tangan saat hendak menangkap bola adalah ....
rapat
terbuka
menggenggam
menempel
Berikut merupakan gerak dasar gerak berirama adalah ....
mengguling
melangkah
menggantung
melayang
Perhatikan gambar berikut !
Posisi kaki pada gambar di atas ….
lurus
mengeper
jongkok
menolak
Senam irama akan bermanfaat jika dilakukan dengan ....
sistematis
teratur
gembira
efektif
Posisi tangan saat meluncur adalah ....
di samping badan
mengapit kepala dan daun telinga
dibuka lebar
satu tangan di depan dan satu disamping
Sikap tubuh renang gaya punggung adalah ...
telungkup rata air
telentang rata air
miring kanan rata air
miring kiri rata air
Posisi siap dalam bela diri pencak silat biasa disebut ....
kuda-kuda
pukulan
tangkisan
tendangan
Pola gerak dasar bela diri pencak silat yang digunakan untuk menahan serangan dari arah bawah adalah tangkisan ....
luar
dalam
atas
bawah
Pola gerak dasar dalam bela diri pencak silat yang bertujuan untuk menyerang menggunakan kaki adalah ....
kuda-kuda
pukulan
tangkisan
tendangan
Kaki yang melangkah pertama kali pada langkah biasa adalah ....
kaki kiri
kaki kanan
kaki kiri dan kanan
bebas
Gerak senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara ....
serempak
massal
bebas
berirama
Istilah lain untuk langkah biasa adalah ....
bytrekpass
loopas
wisselpas
wallpas
Ketika melakukan gerakan melepar bola menggelinding, bola bergulir ....
menyusur tanah
setinggi lutut
setinggi dada
setinggi bahu
Perhatikan gambar berikut !
Berdasarkan gambar tersebut merupakan Gerakan menangkap bola ….
lambung
lurus
samping
bawah
Gerak manipulatif yang dilakukan dengan bantuan alat berupa tongkat disebut gerakan ....
melempar
menangkap
memukul
memutar
Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....
naik turun bangku
mengangkat badan pada palang tunggal
meluruskan kedua kaki kedepan
mengankat kedua kaki dari posisi duduk
Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah ....
membungkuk
tegap
meliuk
melenting
Perhatikan gambar berikut !
Gambar tersebut merupakan salah satu yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan daya tahan otot ….
kaki
leher
punggung
lengan
Kekuatan yang dapat menahan perenang untuk bergerak maju adalah ....
dorongan
dayungan
tahanan
pukulan
Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur berfungsi untuk ....
memberikan daya dorong
mempermudah gerakan kaki
mempermudah gerakan tangan
menjaga keseimbangan tubuh
Aktivitas pembelajaran kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ....
daya tahan tubuh
kelenturan persendian
kekuatan otot
daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
Di bawah ini yang termasuk cara meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ....
push up
jogging
kaki telanjang
sepeda
Yoga sangat senang ketika melihat badannya membentuk seperti binaragawan. Tiap hari Yoga melakukan gerakan push up yang dimulai dari 5 hitungan dan makin meningkat. Berdasarkan kasus tersebut Yoga melakukan latihan ....
kekuatan otot tungkai
daya tahan tubuh
kecepatan
kekuatan otot tangan, bahu dan dada
Merokok adalah kegiatan menghisap asap yang berasal dari tembakau. Bahan utama untuk membuat rokok adalah tembakau. Pohon tembakau di dalam bahasa latin dinamkan Nicotiana tabacum. Pada tembakau terdapat zat yang menyebabkan ketagihan, yaitu ....
nikotin
tar
CO
HCN
Meminum minuman keras, selain dilarang oleh agama juga dilarang oleh negara. Karena menimbulkan pengaruh negatif, salah akibat minum minuman keras adalah ....
lupa
mabuk
ngantuk
bersemangat
Berikut ini yang tidak termasuk kategori NAPZA adalah ....
narkotika
psikotropika
zat adiktif
soda
Kepanjangan NAPZA adalah ....
narkotika baru
narkotika dan obat-obat terlarang
narkotika dan obat
narkotika psikotropika dan zat adiktif
Konsumsi narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Pernyataan tersebut adalah fase yang di sebut ....
over dosis
over capacity
sakaw
agiratif
Di bawah ini yang tidak termasuk cara melakukan gerak berjalan kemudian diteruskan belari adalah ...
berdiri tegak dengan rileks
pandangan mata lurus ke depan
ayunkan kedua lengan disamping badan secara bergantian mengikuti langkah kaki
ayunkan kedua lengan ke depan bersamaan mengikuti langkah kaki
di bawah ini merupakan langkah dari gerakan menekuk yang benar adalah ...
bahu sejajar kedua kaki tangan lurus ke depan
mengangkat satu kaki kemudian jongkok
kedua kaki di jinjit kemudian jongkok
kepala dihadapkan ke lantai kemudian jongkok
Perhatikan beberapa pernyataan berikut :
1. posisi tubuh sejajar dengan permukaan air
2. gerakan tangan bergantian di atas permukaan air, dengan satu tangan di depan, dan satu tangan ke belakang
3. gerakan kaki bergantian ke atas dan ke bawah
Ciri-ciri di atas merupakan ciri dari renang gaya ...
bebas
dada
punggung
kupu-kupu
Dimulai dengan start jongkok, lari cepat dengan jarak 60, 100, 200 hingga 400 meter merupakan jenis lari ...
jarak pendek
jarak menengah
jarak jauh
estafet
Dampak bahaya jangka pendek dari minuman keras adalah ...
menimbulkan rasa mual
membuat segar tenggorokan
menghilangkan rasa haus
mengenyangkan perut
