wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 50

Worksheet time: 1hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

Lemparan Memantul Bola Dalam Permainan Bola Basket dinamakan.......

a)

Sheild Pass

b)

Chest Pass

c)

Bounce Pass

d)

Overhead Pass

2.

Apa tujuan dari teknik dribbling dalam permainan bola basket mini?

a)

Mengarahkan bola dengan cepat

b)

Mencetak poin dengan mudah

c)

Menjaga bola dari lawan

d)

Menjaga posisi di lapangan

3.

Berapa macam dribble yang ada dalam permainan bola basket mini?

a)

Tiga

b)

Dua

c)

Empat

d)

Satu

4.

Apa saja teknik melempar bola yang digunakan dalam permainan bola basket mini?

a)

Dribble dengan dua Bola, Dribble dengan Melewati Bola yang Memantul di bawah Tungkai, Men dribble Secara Berpasangan, Men dribble dengan Teman

b)

Dribble Tinggi, Dribble Rendah, Men dribble Secara Berpasangan, Men dribble dengan Teman

c)

Jump Shoot, Lay-up, Set Shoot, Under pass

d)

Overhead pass, Chest pass, Base ball pass, Bounce pass

5.

Apa yang harus dilakukan pemain yang menangkap bola dalam permainan bola basket mini?

a)

Menggiring bola ke samping lapangan

b)

Memutuskan akan menangkap bola dengan satu atau dua tangan

c)

Membiarkan bola bergerak bebas

d)

Menjauhi bola agar tidak terkena

6.

Bagaimana teknik menembak bola ke ring basket dalam permainan bola basket mini?

a)

Berlari/berjalan, melangkah dan melompat

b)

Melompat dari tempat yang sama

c)

Menggiring bola dengan cepat dan melempar

d)

Berdiri diam dan melempar

7.

Apa yang dimaksud dengan kombinasi teknik dasar dalam permainan bola basket mini?

a)

Mengumpan, Menerima, Memantulkan, dan Melempar/Mencetak Bola

b)

Mengarahkan, Menjaga, Menyerang, dan Bertahan

c)

Menggiring, Melompat, Menangkap, dan Menembak Bola

d)

Menghitung, Menyimpan, Menyusun, dan Menyajikan

8.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola basket mini?

a)

Lima pemain

b)

Empat pemain

c)

Tiga pemain

d)

Dua pemain

9.

Berapa lama durasi permainan bola basket mini?

a)

2 x 5 menit

b)

2 x 10 menit

c)

2 x 20 menit

d)

2 x 15 menit

10.

Apa yang dilakukan pada permulaan permainan bola basket mini?

a)

Jump ball

b)

Free throw

c)

24 second violation

d)

Three second violation

11.

Apa yang menjadi nilai poin dalam permainan bola basket mini?

a)

Poin 1 untuk setiap umpan yang berhasil, dan poin 2 untuk setiap blok yang dilakukan

b)

Poin 1 untuk memasukan bola dari dalam area, dan poin 2 memasukkan bola dari luar area

c)

Poin 1 untuk setiap pelanggaran yang dilakukan, dan poin 2 untuk setiap kartu kuning yang diterima

d)

Poin 1 untuk setiap dribble yang berhasil, dan poin 2 untuk setiap tembakan yang masuk

12.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

13.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

14.

permainan bola dari depan dada dengan dua tangan dalam permainan bola basket dinamakan ..

a)

chest pass

b)

over head pass

c)

bounce pass

d)

pivot

15.

gerakan pada gambar adalah gerak

a)

lemparan dada

b)

lemparan mendatar

c)

lemparan atas kepala

d)

lemparan kesamping

16.

Lemparan memantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket dinamakan

a)

Chest passing

b)

Bounce passing

c)

Overhead passing

d)

Baseball passing

17.

Operan bola yang dilakaukan dari depan dada dan mengarah lurus ke arah pemain seregu dinamakan... .

a)

Overhead passing

b)

Baseball passing

c)

Bounce passing

d)

Chest passing

18.

Operan bola yang dilakaukan dari atas kepala dan mengarah ke arah pemain seregu dinamakan... .

a)

Chest passing

b)

Bounce passing

c)

Overhead passing

d)

Baseball passing

19.

Gerakan menembakan bola dengan cara melompat sebelum melemparkan bola ke kerangjang/ ring adalah... .

a)

Lay-up

b)

Set shoot

c)

Jump shoot

d)

Overhead pass

20.

Gerakan yang tidak termasuk gerakan menembakkan bola (shooting) adalah... .

a)

Lay-up

b)

Set shoot

c)

Jump shoot

d)

Overhead pass

21.

Suatu gerakan memberikan dan menerima bola antar pemain dalam satu tim yang sama disebut... .

a)

Passing

b)

Shooting

c)

Jumping

d)

Dribbling

22.

Apa nama lain dari permainan tenis meja?

a)

Ping Pong

b)

Whiff Whaff

c)

Gossima

d)

Semua jawaban benar

23.

Kapan permainan tenis meja pertama kali diperlombakan di Indonesia?

a)

Tahun 1901

b)

Tahun 1948

c)

Tahun 1988

d)

Tidak pernah diperlombakan di Indonesia

24.

Apa nama induk organisasi tenis meja di dunia?

a)

IFTT

b)

ITFT

c)

ITTF

d)

IFTF

25.

Berapa jumlah teknik dasar dalam permainan tenis meja?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

26.

Jenis pukulan yang bukan merupakan pukulan dalam permainan tenis meja adalah?

a)

Pukulan Smash

b)

Pukulan Cob

c)

Pukulan Servis

d)

Pukulan Lob

27.

Berapa jumlah poin yang dibutuhkan untuk memenangkan satu set dalam permainan tenis meja?

a)

5

b)

7

c)

9

d)

11

28.

Bagaimana cara memegang bat dalam permainan tenis meja?

a)

Shakehand Grip

b)

Penhold Grip

c)

Keduanya benar

d)

Keduanya salah

29.

Pukulan forehand dilakukan jika bola berada di sebelah mana dari tubuh?

a)

Kanan

b)

Kiri

c)

Depan

d)

Belakang

30.

Pukulan backhand dilakukan jika bola berada di sebelah mana dari tubuh?

a)

Kanan

b)

Kiri

c)

Depan

d)

Belakang

31.

Berapa tinggi bola yang harus dilemparkan saat melakukan pukulan servis?

a)

Kurang dari 10 cm

b)

10 - 16 cm

c)

Lebih dari 16 cm

d)

Tidak ada aturan khusus

32.

Bagaimana aturan servis dalam permainan tenis meja?

a)

Dipantulkan langsung ke meja area permainan lawan

b)

Dipantulkan pada area permainan sendiri sampai bola melewati net dan memantul ke meja area permainan lawan

c)

Dipantulkan ke meja area permainan sendiri dan melewati net namun bola tidak jatuh pada meja area permainan lawan

d)

Tidak ada aturan servis

33.

Berapa jumlah poin yang dibutuhkan untuk memenangkan satu set dalam permainan tenis meja?

a)

5

b)

7

c)

9

d)

11

34.

Apa nama induk organisasi tenis meja di Indonesia?

a)

IFTT

b)

ITFT

c)

ITTF

d)

PTMSI

35.

Kapan permainan tenis meja pertama kali diperlombakan di Indonesia?

a)

Tahun 1901

b)

Tahun 1948

c)

Tahun 1988

d)

Tidak pernah diperlombakan di Indonesia

36.

Apa nama lain dari permainan tenis meja?

a)

Ping Pong

b)

Whiff Whaff

c)

Gossima

d)

Semua jawaban benar

37.

1.Dibawah ini yang termasuk olahraga dalam variasi dan kombinasi jalan,lari, lompat dan lompat adalah...

a)
Estafet, lompat jauh, lari gawang
b)
bola basket
c)
panjat tebing
d)
renang
38.

2.Permainan ular-ularan merupakan variasi dari gerakan jalan yang dikombinasikan dengan gerakan....

a)
berlari
b)
melompat
c)
berenang
d)
merayap
39.

3.Permainan lompat kangguru merupakan permainan yang mengkombinasikan gerakan apa saja....

a)

Gerakan melompat, berjalan dan berlari.

b)
Gerakan merangkak dan berdiri.
c)
Gerakan berputar dan melompat.
d)
Gerakan berjalan dan meluncur.
40.

4.Permaianan halang rintang merupakan suatu permainan yang mengkombinasikan gerak....

a)
gerak emosional
b)
gerak sosial
c)
gerak mental
d)
gerak fisik
41.

5.Permainan gobak sodor merupakan permainan................... yang berasal dari jawa tengah yang merupakan kombinasi gerak jalan dan lari.

a)
permainan luar ruangan
b)
permainan modern
c)
permainan elektronik
d)
permainan tradisional
42.

6.Dibawah ini nama-nama permainan yang termasuk permainan tradisional adalah....

a)

Tetris, mobile legend

b)

Catur, sunda manda

c)

Monopoli, halang rintang

d)
Congklak, Gobak Sodor, Layang-layang, Engklek, Kelereng, dan Petak Umpet.
43.

7.Gerakan melompat-lompat pada permainan ular-ularan dilakukan pada bagian....

a)

ke 4

b)

ke 3

c)

ke 1

d)

ke 2

44.

8.Pada permainan lompat kangguru, setelah berlari selanjutnya kita harus melompat ke.....

a)
depan
b)
atas
c)
samping
d)
belakang
45.

9.Berapa banyak kita melakukan lompatan saat bermain lompat kangguru....

a)

Bervariasi, tergantung pada durasi dan kemampuan pemain dan bisa dilakukan sebanyak 3 kali.

b)
Lompatan tidak ada hubungannya dengan kemampuan pemain.
c)
Hanya satu lompatan yang diperbolehkan.
d)
Lompatan selalu sama untuk semua pemain.
46.

10.Permainan halang rintang adalah permainan yang melatih koordinasi gerakan....

a)
koordinasi gerakan mata
b)
koordinasi gerakan tangan
c)
koordinasi gerakan kaki
d)

koordinasi gerakan kaki dan mata

47.

Berikut ini adalah variasi dan kombinasi gerak memukul dan menangkis, kecuali ...

a)

pukulan depan dan tangkisan kiri atas

b)

pukulan samping dan tangkisan kanan atas

c)

tendangan depan dan tangkisan kiri bawah

d)

pukulan samping dan tangkisan kanan bawah

48.

Menendang sambil menangkis dengan tangan ke bawah merupakan gerak ...

a)

variasi dan kombinasi pukulan dan tangkisan

b)

variasi dan kombinasi pukulan dan elakan

c)

variasi dan kombinasi tendangan dan pukulan

d)

variasi dan kombinasi tendangan dan tangkisan

49.

Arkan melakukan rangkaian gerak menendang, memukul dan menangkis. Arkan melakukan gerak ...

a)

variasi dan kombinasi tendangan dan pukulan

b)

variasi dan kombinasi tendangan dan tangkisan

c)

variasi dan kombinasi tendangan, pukulan, dan tangkisan

d)

variasi dan kombinasi tendangan, tangkisan, dan elakan

50.

Berikut ini adalah cara-cara menghindari pukulan lawan, kecuali ...

a)

diam di tempat

b)

menghindar

c)

mengelak

d)

menangkis