wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan UM PJOK Kelas 6

Total questions: 65

Worksheet time: 1hrs 16mins

Name
Class
Date
1.

Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh digunakan untuk memainkan bola adalah ...

a)

Tangan saja

b)

Seluruh tubuh

c)

Tangan dan kaki

d)

Tangan, kaki dan kepala

e)

Seluruh tubuh, kecuali tangan

2.

1.    Jumlah pemain bola voli dalam satu tim adalah ...

a)

Tiga

b)

Empat

c)

Lima

d)

Enam

3.

Menekuk dan Mengayun Kaki merupakan variasi gerak dasar......

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non lokomor

d)

lincah

4.

Irfan berlari dan menendang bola kearah teman. Kombinasi gerak yang dilakukan Irfan adalah . . . .

a)

non-lokomotor; manipulatif

b)

non-lokomotor; lokomotor

c)

lokomotor; non-lokomotor

d)

lokomotor; manipulatif

5.

Berikut yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani ialah…..

a)

meningkatkan stress

b)

membentuk kekuatan dan daya tahan otot

c)

meningkatkan fleksibilitas

d)

mencegah obesitas

6.

Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah...

a)

berjalan di atas balok kayu

b)

lompat tali

c)

berlari

7.

pada gambar di atas berjalan menyusuri garis untuk melatih ….

a)

kelentukan

b)

kekuatan

c)

keseimbangan

8.

Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah

a)

Melayang

b)

Berguling

c)

HeadStand

d)

Bergantung

9.

Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan..

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pernapasan

d)

Pelepasan

10.

Di bawah ini yang bukan penyebab terjadinya kecelakaan pada saat berolahraga adalah ....

a)

sarana olahraga kurang memadai

b)

kelalaian guru atau peserta didik

c)

keadaan kondisi fisik peserta didik

d)

melakukan pemanasan

11.

Sikap berani, adil, jujur dan mengakui apa adanya yang telah terjadi dalam perlombaan adalah sikap ....

a)

bekerjasama

b)

sportif

c)

menyayangi

d)

mengalah

12.

Pukulan bola pertama untuk memulai permainan bola voli disebut ....

a)

passing

b)

servis

c)

smash

d)

block

13.

Apabila bola voli berada pada posisi rendah, teknik mengoper bola yang sebaiknya digunakan adalah ...

a)

servis mengapung

b)

servis bawah

c)

passing bawah

d)

passing atas

14.

Alat yang dipakai dalam peemainan Kasti adalah ...

a)

Tongkat pemukul, bola, bendera kecil

b)

Net, raket, bola

c)

Net, bola, kock

d)

Bet, bola, net

15.

Bola dipegang dengan tangan kanan, menghadap ke arah sasaran lempar , pandangan tertuju pada sasaran lempar, kedua kaki dibuka silang depan, lutut agak ditekuk , rentangkan tangan lempar ke belakang dengan bola diarahkan ke sasaran kearah dada penangkap, lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu. Dalam permainan kasti merupakan cara melempar bola ….


a)

Melambung

b)

Menyusur Tanah

c)

Mendatar

d)

Rendah

16.

Aurel dan teman-temannya bermain rounders. Contoh gerak lokomotor yang dilakukan Aurel dalam permainan rounders adalah ...

a)

berlari

b)

melempar bola

c)

memukul bola

d)

menangkap bola

17.

Dibawah ini merupakan tehnik dasar dalam bermain rounders, kecuali...

a)

Memukul

b)

Menangkap

c)

Melempar

d)

Berjalan

18.

Bentuk lapangan rounders adalah...

a)

Segi lima

b)

Segi empat

c)

Segi tiga

d)

Lingkaran

19.

salah satu contoh pola gerak dominan dalam senam lantai adalah...

a)

kick

b)

run

c)

swings

d)

hit

20.

Teknik pengeluaran napas pada renang gaya dada dilakukan bersama dengan….

a)

Teknik mendayung

b)

Tangan mendorong air kedepan

c)

Tangan membuka ke samping

d)

Kaki ditarik ke depan

21.

Salah satu gerakan untuk melatih koordinasi gerak lengan pada renang gaya dada ialah ....

a)

berdiri menghadap dinding kolam

b)

menggerakkan kaki dan lengan bersamaan

c)

melatih tungkai kaki berpasangan dengan teman

d)

menggerakkan lengan dengan mengapit pelampung

22.

Penyakit demam berdarah disebarkan melalui gigitan nyamuk ....

a)

aedes aegypti

b)

anopheles

c)

aedes vexans

d)

aedes albopictus

23.
Penyakit flu burung ditularkan melalui
a)

bakteri patogen

b)

virus influenza

c)

virus H5N1

d)

jamur parasit

24.
Penyakit menular adalah penyakit yang dapat ditularkan atau berpindah dari orang sakit ke orang sehat karena…
a)

faktor keturunannya

b)

bakteri, virus, dan jamur

c)

alergi

d)

kurang gizi

25.

Berikut ini adalah contoh penyakit tidak menular

a)

Diabates, sariawan, dan stroke

b)

Diabates, corona, dan stroke

c)

Sariawan, corona, dan stroke

d)

flu, batuk dan DB

26.

Pak Raden memeriksakan diri ke dokter. Dia menceritakan gejala-gejala yang dia rasakan, yaitu demam tinggi diatas 39 derajat celcius, sakit kepala dan tenggorokan, serta batuk terus menerus. Dia juga bercerita bahwa gejala ini timbul setelah mengurus unggas-unggas miliknya.

Kemungkinan, dokter akan menyimpulkan bahwa Pak Raden mengalami sakit...

a)

Flu burung

b)

Asma

c)

Kanker paru-paru

d)

Tuberkulosis

27.

Istilah lain dari menendang dalam permainan sepak bola adalah

a)

Passing

b)

Kicking

c)

Controling

d)

Dribbling

28.

Istilah shooting pada permainan sepak bola adalah...

a)

Menggiring

b)

Menendang

c)

Menanduk

d)

Menggelinding

29.

Istilah bola menyentuh tangan pada permainan sepakbola adalah....

a)

Offside

b)

Handsball

c)

Free kick

d)

Corner kick

30.

Gerakan mengoper bola dari teman 1 tim dalam permainan sepakbola disebut....

a)

Dribbling

b)

Shooting

c)

Passing

d)

Throwing

31.

Jika pemain depan berada dibelakang pemain terakhir lawan saat menerima bola disebut....

a)

Offside

b)

Handsball

c)

Free kick

d)

Kick in

32.

Apa yang dimaksud heading dalam permainan sepakbola....

a)

Mengoper

b)

Menendang

c)

Menggiring

d)

Menyundul

33.

Orang yang memimpin pertandingan sepak bola disebut....

a)

penjaga garis

b)

wasit

c)

kiper

d)

hakim garis

34.

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….

a)

center back

b)

full back

c)

striker

d)

libero

35.

Penjaga gawang nama lainnya yang keren adalah....

a)

a. stiker

b)

b. kipper

c)

c. jogging

d)

d. gamer

e)

e. pemain

36.
Gerak dominan dalam permainan sepakbola adalah menendang bola. Oleh karena itu, kamu harus menguasai gerak menendang bola. Gerak menendang juga dilakukan ketika kamu menggiring bola. Ketika menggiring, bola tidak boleh terlalu jauh dari kaki supaya
a)
mudah dalam menangkap bola
b)
tidak membutuhkan banyak tenaga untuk mengontrolnya
c)
teman setim mudah menangkap bola
d)
bola tidak mudah direbut oleh lawan
37.

sebutkan tehnik dasar dalam permainan bola basket kecuali...

a)

passing

b)

shooting

c)

hading

d)

dribel

38.
Menggiring bola dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan salah satu tangan disebut …
a)
dribbling
b)
passing
c)
shooting
d)
assisting
39.

Lama permainan bola basket mini adalah ...

a)

4 x 10 Menit

b)

3 x 10 menit

c)

2 x 10 menit

d)

1 x 10 menit

40.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

41.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

42.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

43.

pada gambar menunjukan sedang melakukan. . . .

a)

passing atas

b)

bloking

c)

servis atas

d)

passing bawah

44.

Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….

a)

Servis atas

b)

smash

c)

Passing atas

d)

Block

45.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....

a)

Service atas

b)

Passing atas

c)

Service bawah

d)

Passing bawah

46.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

47.

Permainan rounders adalah …

a)

permainan bola besar

b)

permainan bola kecil

c)

permainan bola kaki

d)

permainan bola sepak

48.

Dalam permainan rounders, mematikan lawan dapat dilakukan dengan cara ...

a)

melempar bola ke arah pemain

b)

menginjak pemberhentian

c)

ditake dan dibakar

d)

dilempar dan dibakar

49.

Dibawah ini yang merupakan peraturan dalam bermain rounders adalah...

a)

Para pemain mempunyai nomor urut dan kelompok main memukul bola sesuai urutannya

b)

Untuk menentukan regu pemain dan regu jaga diadakan undian

c)

Pemain diberi kebebasan untuk memukul bola

d)

Pemain tidak ada nomor urut nya

50.

Di dalam permainan Rounders, regu yang dianggap sebagai pemenang adalah

a)

Regu yang paling sedikit mengelilingi lapangan

b)

Regu yang paling banyak mengelilingi lapangan

c)

Regu yang banyak memegang bola

d)

Regu yang paling sedikit memegang bola

51.

Jalan, lari dan lompat termasuk dalam gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

nonmanipulatif

52.

Sikap ayunan lengan yang benar dalam olahraga atletik jalan cepat ....

a)

ayunan lengan secara rileks dari depan ke belakang dengan sikut ditekuk 90°

b)

saat mengayun ke belakang posisi tangan tidak melewati bagian tengah tubuh

c)

posisi tangan saat mengayun ke depan tidak melebihi dada

d)

sikut merapat dengan pinggang

53.

Sikap tangan yang benar pada saat melakukan jalan cepat ....

a)

dikepalkan dengan kuat

b)

tidak dikepalkan

c)

kepalan dilakukan secara wajar

d)

jari tangan terbuka

54.

Istilah lain lari cepat disebut juga dengan

a)

sprint

b)

split

c)

special

d)

spectacular

55.

Salah satu cabang olahraga pada gambar tersebut, kecuali . . . .

a)

Atletik

b)

Lari Jarak Pendek

c)

Jalan Cepat

d)

Lompat Jauh

56.

Berikut ini yang bukan termasuk kedalam cabang olahraga atletik lompat adalah...

a)

lompat jauh

b)

lompat galah

c)

lompat tinggi

d)

lompat karet

57.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut dengan ....

a)

kesegaran jasmani

b)

kesehatan jasmani

c)

kebugaran jasmani

d)

kesehatan dan kebugaran

58.

Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….

a)

Push up

b)

Sprint

c)

Sit up

d)

Naik turun tangga

e)

Pull up

59.

Bentuk latihan untuk meningkatkan kelenturan atau kelentukan adalah ....

a)

Back Up

b)

Push up

c)

Fitness

d)

Yoga

e)

Lari jarak jauh

60.

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ....

a)

Push Up

b)

Squat Jump

c)

Sit Up

d)

Pull Up

e)

Back Up

61.

Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .

a)

Menghindari cedera

b)

Menjaga tubuh tetap bugar

c)

Memberi tenaga tambahan

d)

Meningkatkan Kemampuan

62.

Rangkaian senam lantai yang benar adalah ….

a)

guling ke depan, cium kaki dan sikap lilin

b)

guling ke depan, cium lutut, dan sikap lilin

c)

guling ke depan, cium lutut, dan estafet

d)

guling ke depan, guling ke belakang dan lompat jauh

63.

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam poco-poco

c)

Senam lantai

d)

Senam jari

64.

Berikut adalah manfaat dari menjaga kebersihan alat reproduksi, kecuali..

a)

Mencegah demam

b)

Mencegah bau tidak sedap

c)

Menjaga fungsi alat reproduksi

d)

Mencegah berbagai penyakit alat reproduksi

65.

Berikut adalah cara memelihara kebersihan alat reproduksi, kecuali...

a)

Mencuci tangan

b)

Membersihkan diri setelah buang air

c)

Tidak mengganti celana dalam

d)

Menjauhi makanan dan minuman yang kurang sehat

Similar Resources on Wayground

Ujian Tengah Semester kelas 6

70 questions

Ujian Tengah Semester kelas 6

quiz

Worksheet

•

5th Grade - University

educação física - 6º ano

70 questions

educação física - 6º ano

quiz

Worksheet

•

6th Grade

pjok kelas 6

63 questions

pjok kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PAS PJOK KELAS 6

65 questions

PAS PJOK KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade