WorksheetsPola Hidup Sehat - Makanan Sehat dan Bergizi
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 17mins
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .
a. Zat makanan atau zat gizi
b. karbohidrat
c. lemak
d. protein
Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .
protein, mineral, dan protein
karobohidrat, lemak, dan protein
vitamin, mineral, protein, dan air
protein, mineral, air
Tujuan utama kita harus melakukan pola hidup sehat adalah...
Untuk mendapatkan pasangan yang setia lahir dan batin
Untuk mendapatkan teman yang mampu menemani dan mendengarkan curhatan kita akan suatu masalah
Untuk memenuhi kebutuhan zat gizi dalam tubuh supaya gerak jadi lebih maksimal
Untuk mendapatkan tubuh yang prima, sehat secara jasmani maupun rohani serta selalu berpikiran positif
Makanan yang sehat dan baik untuk tubuh biasanya banyak mengandung?
Banyak mengandung vitamin, mineral, protein, karbohidrat dan lemak
Banyak mengandung lemak, asam amino, tembaga, minyak, dan enak
Banyak mengandung vitamin, emas, protein, logam, seng, dan alumunium
Banyak mengandung lemak, protein, emas, perak, dan mineral
Contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah ....
Ikan laut, daging sapi, sayur bayam, kacang tanah
Daging ayam, telur, sosis, serundeng, ikan pindang
Kelapa hijau, melon, semangka, lobak, timun
Nasi, ubi jalar, ketela pohon, sagu, gandum
Contoh makanan yang banyak mengandung protein yang bagus untuk tubuh....
Nasi merah, ketan, sagu, gandum, jagung
Alpukat, sawi, bayam, wortel, lobak, kangkung
Daging sapi, daging ayam, telur, ikan laut, ikan air tawar, kacang-kacangan
Susu, kecap, garam, gula, lada, ketumbar, lengkuas
Berikut adalah ciri-ciri makanan sehat, kecuali...
Mengandung serat yang cukup
Kalorinya cukup memenuhi kebutuhan tubuh
Rasanya enak, mengandung MSG dan pengawet makanan
Higienis dan bersih
Agar tubuh mendapatkan gizi seimbang maka harus mengonsumsi, kecuali.....
mengonsumsi kacang-kacangan
mengonsumsi sayur dan buah-buahan
mengonsumsi makanan siap saji berupa makanan dalam kaleng dengan bahan pengawet
mengonsumsi air putih yang banyak
keadaan kekurangan gizi menyebabkan pembentukan zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap.....
pertumbuhan jasmani
daya tahan tubuh
pertumbuhan mental
pencegahan penyakit
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
Akan mengakibatkan obesitas
Akan mengakibatkan badan kurus
Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
Ada slogan "4 sehat, 5 (a) "
Makanan tinggi protein yang terbuat dari kedelai disebut..
(a)
Selain pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta tidur yang cukup, tentunya kita harus rajin (a)
Karbohidrat memiliki fungsi sebagai sumber (a)
Penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, bergizi dan seimbang hingga menyebabkan kegemukan dinamakan (a)
Kebutuhan pokok makhluk hidup yang merupakan sumber utama penghasil zat yang dibutuhkan oleh tubuh ialah..
Pakaian
Tempat Tinggal
Makanan
Kuota Internet
Makanan mengandung berbagai zat. Zat ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan energi dan membantu proses metabolisme tubuh. Berikut ini adalah zat makanan yang dibutuhkan oleh manusia, kecuali...
Karbohidrat
Resin
Protein
Lemak
Bahan makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat, ialah...
Fungsi utama karbohidrat ialah...
Mengganti sel-sel yang rusak
Mengatur fungsi tubuh
Sebagai pelarut zat-zat makanan
Sebagai salah satu sumber energi utama
Bahan makanan yang paling banyak mengandung protein, ialah...
3 rangkaian perilaku/aktivitas kompleks yang perlu diterapkan untuk memperoleh keseimbangan hidup dan merupakan pilar kesehatan jasmani, antara lain...
Istirahat, Olahraga, Pola Makan
Pola Makan, Seni, Hiburan
Olahraga, Istirahat, Hiburan
Pola Makan, Hiburan, Olahraga
Fungsi dari senyawa/zat yang terkandung dalam bahan makanan tersebut ialah...
Mengganti sel-sel yang rusak
Mengatur fungsi tubuh
Sebagai pelarut zat-zat makanan
Sebagai sumber cadangan energi
Salah satu fungsi protein ialah...
Mengganti sel-sel yang rusak
Mengatur fungsi tubuh
Sebagai pelarut zat-zat makanan
Sebagai sumber energi satu-satunya
Si Bejo lesu dan kurang berenergi hari ini karena tidak sempat sarapan tadi pagi. Agar Bejo bisa kembali bertenaga, ia perlu makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Menu makanan terbaik yang harus ia pilih ialah..
Alexandra baru saja belajar tentang pola makan sehat dan bergizi seimbang. Siang ini, dia berencana untuk mulai menerapkannya, namun ia bingung harus memilih menu yang mana. Bantu Alexandra untuk menentukan menu apa saja dari pilihan berikut ini yang bisa dia pilih untuk makan siangnya!
Sebutkan apa saja kriteria makanan yang baik!
Apa yang dimaksud dengan pola makan sehat dan bergizi seimbang?
Apa itu makanan dan apa fungsi makanan?
Apa saja zat yang diperlukan oleh tubuh dan apa fungsi dari masing-masing zat tersebut? (Sebutkan 1 fungsi dari tiap zat makanan)
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut..........
Zat hidrat arang
Zat gizi
Zat pembangun
Zat kapur
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Bahan makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat, ialah...
Bahan makanan yang paling banyak mengandung protein, ialah...
Si Bejo lesu dan kurang berenergi hari ini karena tidak sempat sarapan tadi pagi. Agar Bejo bisa kembali bertenaga, ia perlu makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Menu makanan terbaik yang harus ia pilih ialah..
mengonsumsi makanan mahal dan bergizi akan meningkatkan
kecerdasan dan kesehatan
kenyang
gendut
cantik
ketika jam olah raga selesai apa yang biasa anda lakukan
langsung mandi
pergi ke kantin
ganti pakaian
istirahat sejenak
sering mengkonsumsi makanan cepat saji dapat mengakibatkan ......
mengganggu kesehatan
obesitas
cepat kenyang
keren dan gaul
Menjaga agar badan tetap sehat dan dapat berkembang serta tumbuh denganbaik sebagai pembangun dan perbaikan sistem tubuh, memelihara fungsisistem reproduksi manusia, sebagai pertahanan tubuh dari penyakit dalammenjaga keseimbangan tubuh, sebagai sumber energi untuk manusia.Keterangan di atas merupakan manfaat dari:
fungsi aktivitas olahraga
makan makanan yang bergizi
istirahat yang teratur
minum madu
Fungsi vitamin D bagi kesehatan tubuh kita sebagai…
Memaksimalkan kinerja fisik saat tidak cukup terhidrasi
Membantu penyerapan kalsium untuk pertumbuhan tulang
Merupakan vitamin yang berperan penting dalam proses pembekuan darah
Meningkatkan kecantikan kulit karena kulit mengandung banyak air
Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .
protein nabati
protein hewani
mineral
kalsium
Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari merupakan pengertian dari...
Kesegaran jasmani
Pola hidup sehat
Aktivitas fisik
Kesehatan mental
COVID-19 pertama kali ditemukan di kota apa?
Jakarta
Wuhan
Bandung
Paris
Arti dari semboyan di atas adalah...
Di dalam otak yang sehat terdapat jiwa yang kuat
Di dalam pikiran yang jernih, terdapat sikap yang baik
Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat
Di dalam jiwa yang sehat, terdapat tubuh yang kuat
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan lecuali
Hidup yang teratur
Olahraga yang teratur dan benar
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Sering begadang dan bermain game
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Sariawan merupakan gangguan yang terjadi pada mulut akibat kelurangan …
vitamin D
vitamin B
vitamin A
vitamin C
Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .
kualitas makanan
cara penyajian makanan
kuantitas makanan
kebersihan makanan
Kita harus menyerap energi dari luar, untuk menghasilkan energi tersebut berasal dari ….
Makanan
Minuman
Jajanan
Sinar matahari
gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari
Pola hidup sehat
Pola olahraga rutin
Pola makan teratur
Pola istirahat cukup
Di dalam menu atau susunan hidangan sehari-harii mengandung semua zat gizi yang di perlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhan, dan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang sesuai atau seimbang satu dengan yang lain. Perngetian tersebut adalah pengertian dari...
Makanan Sehat
Makan bergizi
Makanan
Makanan Enak
