wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal penjas kelas 4 semester 2

Total questions: 50

Worksheet time: 4hrs 10mins

Name
Class
Date
1.

permainan yang menggunakan bola kecil ialah...

a)

a. sepak bola

b)

b. bola basket

c)

c. bola voly

d)

d. bola kasti

2.

Permainan  sepak bola termasuk dalam jenis permainan ....

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola pantul

3.

Pada permainan bola kasti masing-masing regu terdiri atas ....

a)

9 pemain

b)

12 pemain

c)

6 pemain

d)

8 pemain

4.

Jumlah pemain setiap regu dalam permainan sepak bola adalah…

a)

9 orang

b)

11 orang

c)

10 orang

d)

12 orang

5.

5. Berdiri dengan kepala disebut ...

a)

A. hand stand

b)

B. sikap lilin

c)

C. head stand

d)

D. sikap kayang

6.

Saat berdiri posisi tubuh harus.

a)

Tegak

b)

Miring

c)

ke belakang

d)

di bungkukan

7.

Gerakan yang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot perut adalah....

a)

Back lift

b)

Push up

c)

Pull up

d)

Sit up

8.

Latihan push up bertumpu pada lutut dan tangan untuk meningkatkan....

a)

Daya tahan otot

b)

Kekuatan otot

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

9.

Gerak yang dilakukan anak pada gambar adalah gerak langkah....

a)

Maju

b)

Mundur

c)

Ke samping

d)

Berputar

10.

Gerakan pada gambar merupakan gerak....

a)

Kaki kanan melangkah ke samping

b)

Kaki kiri melangkah ke samping

c)

Kaki kanan melangkah maju

d)

Kaki kanan melangkah mundur

11.

Permainan  sepak bola termasuk dalam jenis permainan ....

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola pantul

12.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah ....

a)

bola sepak dan keranjang

b)

bola kecil dan pemukul

c)

bola kecil dan net

d)

bola dan gawang

13.

Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan secara .....

a)

beregu

b)

berpasangan

c)

perorangan

d)

beramai-ramai

14.

Tempat hinggap pada permainan rounders disebut .....

a)

base

b)

keset

c)

halte

d)

bendera

15.

Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah start .....

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

panjang

16.

Lari jarak pendek disebut juga dengan .....

a)

strack

b)

sprint

c)

lintasan

d)

sprinter

17.


Induk dari semua olah raga adalah .....

a)

Senam

b)

Atletik

c)

Bela diri

d)

Aerobic

18.

Anggota tubuh yang tidak boleh digunakan dalam permainan sepak bola adalah ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

perut

19.

Pemanasan dilakukan .... Olahraga

a)

Sesudah

b)

Sebelum

c)

Sedang

d)

Sesudah dan sebelum

20.

Lari melatih kekuatan otot

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Punggung

d)

Pinggang

21.

Jumlah tiang pada pertandingan kasti adalah….buah.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

22.

Alat yang diperlukan dalam permainan bola kasti adalah.....

a)

a. Bola

b)

b. pemukul

c)

c. raket

d)

d. bola dan pemukul

23.
Variasi lari berkelok-kelok dapat dilakukan dengan cara…
a)
Berlari berbelok dan lurus ke depan
b)
Berlari cepat pada garis lurus
c)
Berlari santai dan tidak tergesa-gesa
d)
Berlari sambal melompat-lompat
24.
Latihan push up dapat membakar lemak di sekitar lengan dan bahu karena …
a)
Dillakukan secara berulang-ulang
b)
Gerakannya menggunakan otot lengan dan bahu
c)
Membutuhkan beban yang berat
d)
Sulit dilakukan
25.

Berikut ini yang termasuk gerakan nonlokomotor,kecuali

a)
b)
c)
d)
26.

Lari termasuk cabang olahraga

a)

permainan

b)

atletik

c)

senam

d)

renang

27.

Menggiring bola dalam permainan bola besar adalah merupakan gerak dasar

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Non manipulatif

28.

Gerak dasar lokomotor pada permainan bola kasti adalah……

a)

Berjalan dan beristirahat

b)

Berjalan dan berlari

c)

Mengumpan & berlari

d)

Mengumpan & istirahat

29.

Yang termasuk permainan bola kecil adalah ,kecuali . . . .

a)

Kasti

b)

Tenis meja

c)

Golf

d)

Futsal

30.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan?

a)

pemanasan

b)

penghangatan

c)

pendinginan

d)

inti

31.

GAMBAR TERSEBUT MENUNJUKAN VARIASI GERAK ?

a)

NONLOKOMOTOR

b)

LOKOMOTOR

c)

LARI

d)

MANIPULATIF

32.

Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah ....

a)

Jongkok

b)

Memukul

c)

Lompat ditempat

d)

Berlari

33.

Gerak dasar lokomotor adalah ....

a)

Gerak dasar berpindah tempat

b)

Gerak dasar di tempat

c)

Gerak gabungan

d)

Gerak khusus

34.

Latihan saling menarik lengan pada gambar tersebut dapat meningkatkan ....

a)

A. kecepatan

b)

B. kelenturan otot

c)

C. kekuatan tubuh

d)

D. daya tahan tubuh

35.

Perhatikan gambar berikut! Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki yang bertujuan untuk melatih ....

a)

A. daya tahan

b)

B. kelenturan

c)

C. kekuatan

d)

D. keseimbangan

36.

Teknik dasar permainan rounders ?

a)

menangkap, melempar, dan memukul

b)

menangkap, membanting, dan memukul

c)

memukul, mengoper, dan menggiring

d)

menendang, memukul, dan membuang

37.

Penjaga gawang disebut juga ....

a)

Beck

b)

Kiper

c)

Penjaga

d)

Straiker

38.

Dalam pembelajaran olahraga kita sering melakukan pemanasan. Pemanasan ini bertujuan untuk...

a)

Membuat badan panas

b)

Menyiapkan otot dan organ tubuh lainnya agar siap melakukan aktifitas olahraga

c)

Menghilangkan stress

d)

Mengusir kejenuhan dalam berolahraga.

39.

Gerakan naik turun tangga untuk melatih kekuatan otot

a)

lengan

b)

tungkai

c)

bahu

d)

punggng

40.

Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah ....

a)

Jongkok

b)

Memukul

c)

Lompat ditempat

d)

Berlari

41.

Permainan kucing tikus merupakan permainan gerak dasar lokomotor untuk gerakan....

a)

berjalan

b)

melompat

c)

melempar

d)

berlari

42.

Manakah gambar bola voli ...

a)

b)

c)

d)

43.

Sebelum bermain bola kasti, kita harus melakukan ...................supaya tubuh tidak cedera.

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

olahraga

d)

berlari

44.

pada gambar tersebut merupakan gerakan ...

a)

melempar bola atas

b)

melempar bola bawah

c)

menangkap bola

d)

memukul bola

45.

Memukul bola dalam permainan bola voli termasuk gerak .…

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonmanipulatif

d)

nonlokomotor

46.

Pemukul dalam permainan kasti berbentuk?

a)

raket

b)

tongkat

c)

bet

d)

papan

47.

Apa saja diperlukan saat bermain kasti?

a)

Langkah-langkah bermain kasti

b)

Perlengkapan bermain kasti

c)

Peraturan bermain kasti

d)

Teknik bermain kasti

48.

gambar tersebut merupakan gamber menangkap bola ..

a)

bawah

b)

mendatar

c)

melambung

d)

menyusur tanah

49.
Permainan kasti tergolong permainan . . .
a)
bola kecil
b)
anak anak
c)
bola besar
d)
oang dewasa
50.

Permainan bola kasti termasuk permainan ....

a)

perorangan

b)

beregu

c)

campuran

d)

tunggal

Similar Resources on Wayground

SAS PJOK kelas 4

50 questions

SAS PJOK kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Bola Baling

45 questions

Bola Baling

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PAT PJOK KELAS 4

50 questions

PAT PJOK KELAS 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

ASAT PJOK Kelas 4

50 questions

ASAT PJOK Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) PJOK KELAS 4 (GAME PENGETAHUAN)

50 questions

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) PJOK KELAS 4 (GAME PENGETAHUAN)

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

PAI KELAS 3

55 questions

PAI KELAS 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - University

tema 7 kls 4

51 questions

tema 7 kls 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Bola Jaring Tingkatan 1

45 questions

Bola Jaring Tingkatan 1

quiz

Worksheet

•

2nd - 12th Grade