NEW
Font size
WorksheetsKELAS 7 PJOK LATIHAN SOAL UJIAN 2024/2025
Total questions: 50
Worksheet time: 29mins
Rudi, yang memiliki berat badan yang berlebih, sebaiknya melakukan aktivitas....
Keras
Sedang
Berat
Ringan
Untuk melatih otot perut, saya melakukan latihan ...
Push up
sit up
Lari
Bleep test
Perhatikan gerak spesifik berikut! (1) service (2) dribbling (3) heading (4) passing Gerak spesifik permainan voli ditunjukkan oleh nomor ....
(1) dan (2)
(2) dan (3)
(1) dan (3)
(1) dan (4)
Circuit Training dilakukan untuk melatih...
Fokus belajar
Kekuatan dan daya tahan tubuh
Kelenturan saja
Keterampilan renang
Ada dua macam passing dalam permainan bola voli, yaitu ....
passing atas dan bawah
passing atas dan tengah
passing tengah dan bawah
passing bawah dan samping
Permainan bola voli diawali dengan pukulan ....
servis
smes
passing
blocking
Gerak spesifik yang banyak menghasilkan angka ialah ....
spike
servis
blocking
passing
Sikap permulaan saat melakukan servis atas ialah ....
berdiri dengan kaki sedikit di buka
berdiri menyamping
berdiri dengan kaki dibuka lebar
berdiri tegak
Saat melakukan spike, pandangan ke arah ....
bola
tosser
pemain lawan
net
Dalam sebuah pertandingan bulu tangkis, Dewi melakukan pukulan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan. Pukulan tersebut dinamakan . . . .
pukulan lob
pukulan spike
pukulan smash
Pukulan servis
Pemain yang bertugas mengoper bola untuk dismes dalam permainan voli disebut ....
set upper
Libero
universaler
smasher
Berikut bukan kegunaan teknik passing dalam permainan bola voli adalah ....
memulai permainan
mengembalikan bola kepada lawan
mengoper bola kepada teman
menerima servis lawan
Saat melakukan spike, kedua tangan diayun ke ....
atas
depan
bawah
samping
PERNYATAAN BENAR SALAH Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ujung jari
Benar
Salah
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah 26 point
Benar
Salah
Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan Servis bawah
Benar
Salah
Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan
Benar
Salah
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari Passing atas
Benar
Salah
Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah Melakukan passing
Benar
Salah
Posisi kaki saat melakukan servis yang baik adalah ....
kedua kaki dibuka selebar bahu
kedua kaki rapat
kaki kiri di depan
kaki kuda-kuda
Pernyataan yang tidak tepat mengenai permainan voli adalah ....
mengandalkan kekuatan kaki
setiap regu beranggota enam pemain
dilakukan secara beregu
menggunakan net
Berikut bukan termasuk gerak spesifik permainan bola voli, yaitu ....
heading
passing
Spike
blocking
Fungsi passing dalam permainan voli adalah ....
mengoper bola ke kawan
mengoper bola dengan kaki
menerima servis kawan
mengoper bola untuk lawan
Heri sedang bermain bulu tangkis di lapangan. Ia mencoba untuk melakukan pukulan yang sedekat mungkin dengan net. Pukulan yang ia lakukan dinamakan pukulan. . . .
dropshot
servis
lob
smash
Kesalahan saat melakukan passing bawah adalah ....
lengan terpisah sebelum menerima/sesudah bola
bola mendarat di lengan tangan
tubuh terlalu rendah karena pinggang ditekuk
dilakukan saat bola masih tinggi
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
Passing bawah
Mendatar
Melambung
Melayang
Dalam perlombaan lari jarak pendek di sekolah, Agus sering disebut sebagai...
Sprinter
Runner
Striker
Smasher
Dafa sedang bersiap untuk melakukan start jongkok dalam perlombaan lari. Pada waktu melakukan start jongkok, posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....
Kaki tumpu
kanan
kiri
Kedua kaki ayun
Dalam sebuah lomba lari jarak pendek yang diikuti oleh arya, medina, dastan, indra, dan zio. Mereka bisa didiskualifikasi dalam perlombaan karena melanggar peraturan, Kecuali ...
Menggunakan start jongkok
Mengganggu pelari lain
Keluar lintasan
Terbukti menggunakan dopping
Saif sedang bersiap untuk lomba lari, kesalahan dalam start jongkok, kecuali
Kedua tangan diletakkan di atas garis start sejajar dengan kaki tolak
Kedua tangan tidak menggantung tidak menyentuh lintasan
Kedua tangan diletakkan di belakang kaki tolak
Kedua tangan diletakkan di depan melewati garis start
Induk organisasi sepak bola di indonesia....
FIFA
PSSI
PBSI
PPSI
Berapa ukuran panjang standar lapangan permainan sepak bola...
75-100 M
75-110M
68-75 M
50-100 M
Berapa waktu normal dalam suatu pertandingan sepak bola....
2X30 menit
2X25 menit
2X45 menit
2X15 menit
Berpa jumlah pemain satu tim untuk permainan sepak bola....
10 orang
11 orang
12 orang
13 orang
Dibawah ini yang termasuk teknik dasar sepak bola ialah...
Passing,smash,dribling,heading,controling
Passing,blok,dribling,smash,heading
Passing,dribling,shooting,heading,controling
Passing,servis,dribling,shooting,heading
Tujuan dari permainan sepak bola ialah....
Mengenal teman
Menjaga silaturahmi
Menjunjung nilai sportifitas
Memasukan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya
Waktu istirahat dalam permainannya sepak bola ialah....
2X10 menit
2X15 menit
2X20 menit
1X10 menit
Terlalu banyak tidur akan membuat jasmani lemah dan tidak tahan penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi...
lemah berfikir
gangguan kesehatan
keadaan gizi
pertumbuhan fisik
Pada umur 12-14 tahun seseorang memasuki masa yang disebut...
anak-anak
peralihan
pubertas
remaja
" men sana in corpore sano" artinya
dalam tubuh yang lemah terdapat jiwa yang lemah
dalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang kuat
dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat
semua jawaban salah
Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari adalah ....
6 jam
8 jam
10 jam
Tidak ada ketentuan
Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang keluar atau hilang merupakan makna dari...
Kebugaran Jasmani
Olahraga
Rekreasi
Gerak Badan
Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah …
Menghadap Arah Lemparan
Menyamping Arah Lemparan
Membelakangi Arah Lemparan
Menyilang Arah Lemparan
Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . .
Melempar bola
Mengontrol bola
Menangkap bola
Menggiring bola
Pernyataan yang benar tentang permainan bola voli adalah....
dimainkan secara beregu dengan tujuan memukul bola sekuat-kuatnya
dimainkan secara individu dengan tujuan memukul bola sekuat-kuatnya
dimainkan secara beregu dengan tujuan menjatuhkan bola di lapangan lawan
dimainkan secara individu dengan tujuan menjatuhkan bola di lapangan lawan
Teknik dasar dalam olahraga
1. pass
2. dribble
3. shoot
4. serve
5. block
6. smash
Teknik dasar bola voli ditunjukkan oleh nomor....
1-2-3-4
2-3-4-5
1-3-5-6
1-4-5-6
Jenis-jenis serve bola voli
1. serve bawah
2. serve atas
3. serve samping
4. jumping serve
Teknik serve yang paling mudah untuk dipelajari ditunjukkan oleh nomor....
1
2
3
4
Yang tidak termasuk kesalahan dalam melakukan serve bola voli adalah
melewati garis
tidak melambungkan bola
tidak menunggu aba-aba wasit
bola dipukul sambil melompat
