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WorksheetsRICHARD SALINAS
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
I. Selección Múltiple (Marca con una “X” la opción correcta)
¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento antes de realizar actividad física?
a) Descansar el cuerpo
b) Evitar lesiones y preparar el cuerpo
c) Aumentar el cansancio
2.- El estiramiento estático se caracteriza por:
a) Saltar continuamente
b) Mantener una posición sin moverse por algunos segundos
c) Correr rápido
d) Levantar pesas
3.- ¿Qué tipo de ejercicio es una flexión?
a) Movimiento hacia atrás
b) Movimiento circular
c) Movimiento que disminuye el ángulo de una articulación
d) Movimiento de relajación
4.- La posición de "firmes" se caracteriza por:
a) Relajación total
b) Postura erguida y sin movimiento
c) Agacharse
d) Brincar en el lugar
5 ¿En qué consiste la media vuelta?
a) Girar 180 grados sobre el mismo eje
b) Agacharse y levantarse
c) Moverse hacia adelante
d) Tocar el suelo con las manos
6.- ¿Qué tipo de ejercicios se recomienda evitar en la vuelta a la calma?
a) Respiración profunda
b) Trote suave
c) Estiramientos
d) Ejercicios intensos y explosivos
7.- ¿Qué actividad pertenece a la parte principal de una clase?
a) Respiración profunda
b) Estiramientos pasivos
c) Juegos deportivos o ejercicios técnicos
d) Caminar lentamente
8.- ¿Cuál es la principal función del calentamiento en una clase de Educación Física?
a) Aumentar la fuerza de los músculos
d) Hacer que los estudiantes suden
c) Preparar el cuerpo y prevenir lesiones
b) Relajar el cuerpo completamente
9.- ¿Cuál es la principal característica de la formación en círculo?
a) Todos los estudiantes se colocan en filas rectas
b) Los estudiantes forman un semicírculo
d) Los estudiantes se sientan en el suelo
c) Todos los estudiantes se colocan de frente, formando un círculo completo
10 ¿Qué diferencia hay entre una fila y una columna?
(a)
