Font size
Worksheetssemester genap 24/25
Total questions: 45
Worksheet time: 2hrs 30mins
1. Faktor keturunan
2. Faktor makanan atau gizi
3. Faktor emosional
4. Faktor jenis kelamin
5. Faktor golongan darah
6. Faktor kesehatan
Faktor yang mempengaruhi pertumbuhan fisik adalah
1-2-3-5-6
1-2-3-4-5
1-2-3-4-6
1-2-4-5-6
Perhatikan aktivitas berikut
1. Menerapkan pola makan yang sehat, bergizi, dan seimbang
2. Melakukan olahraga secara teratur
3. Melakukan pola belajar minimal 1 jam dan bermain 15 menit sehari
4. Istirahat yang cukup
Cara memiliki tubuh ideal ditunjukkan oleh nomor
1-2-3
1-2-4
2-3-4
1-3-4
Rumus penentuan berat badan ideal yang tepat adalah...
(tinggi badan x tinggi badan)-100
(tinggi badan-100) x 90%
tinggi badan/2
(tinggi badan x 2)/50
Definisi perkembangan yang tepat adalah...
Perubahan yang terjadi pada kematangan seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Perubahan yang terjadi pada tubuh seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Perubahan yang terjadi pada fisik seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Perubahan yang terjadi pada perilaku seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Perubahan fisik primer pada remaja yang pubertas ditandai dengan
menstruasi pada perempuan
mimpi basah pada perempuan
pinggul membesar
tumbuh rambut pada ketiak
Pertumbuhan fisik sekunder pada laki-laki yang tepat adalah...
panggul membesar
tumbuh jakun
suara menjadi halus
mengalami mimpi basah
Pertumbuhan fisik primer pada perempuan adalah....
mengalami mimpi basah
mengalami menstruasi
tumbuh rambut pada ketiak
pinggul membesar
DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGERTIAN YANG PALING TEPAT MENGENAI PERTUMBUHAN...
PERTUMBUHAN ADALAH SUATU PROSES
BERTAMBAHNYA UKURAN, BAIK VOLUME, BOBOT DAN
TINGGI BADAN.
PERTUMBUHAN ADALAH PROSES BERUBAHNYA SESEORANG MENJADI LEBIH BAIK
PERTUMBUHAN ADALAH MENINGKATNYA KEMAMPUAN SESEORANG DALAM HAL KETERAMPILAN
PERTUMBUHAN ADALAH PERUBAHAN SESEORANG MENJADI LEBIH BURUK
MASA REMAJA AWAL BERKISAR ANTARA USIA...
12 - 15 TAHUN
15 - 18 TAHUN
18 - 21 TAHUN
21 - 24 TAHUN
DI BAWAH INI MERUPAKAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERTUMBUHAN FISIK REMAJA...
FAKTOR KELUARGA
FAKTOR KETERAMPILAN
FAKTOR KEMAUAN
FAKTOR KESIAPAN
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara...
mengonsumsi sayur-sayuran, olahraga secara rutin, dan istirahat yang kurang.
mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.
mengonsumsi makanan sembarangan, jarang berolahraga, dan istirahat yang cukup.
tidur malam singkat, olahraga secara rutin, dan makan sayur.
Apa bila orang tuannya besar anaknnya juga besar atau pun orang tuannya tinggi,anaknya juga tinggi ,Adalah merupakan Faktor Pertumbuhan perkembangan jasmani pada aspek
Faktor Keturunan
Faktor Pembawaan
Faktor Luar
Faktor Kecerdasan
Manusia akan tumbuh dan berkembang sesuai usianya. Berikut ini tahapan pertumbuhan manusia yang tepat adalah ....
Bayi - Anak Anak - Remaja - Dewasa - Lansia
Anak anak - Bayi - Remaja - Lansia - Dewasa
Bayi - Lansia - Anak anak - Remaja - Dewasa
Bayi - Anak anak - Lansia - Remaja - Dewasa
Tidur sebaiknya pada malam hari lamanya 6-8 jam. Tidur adalah cara yang paling baik untuk mendapatkan perkembangan tubuh yang optimal. Bila kurang tidur, kesehatan tubuh dan jiwa kita dapat terganggu. Berikut kegiatan yang dilakukan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik adalah...
Suatu proses menuju kedewasaan seperti perkembangan emosi, intelektual, dan prilaku disebut ....
perubahan
pertumbuhan
perkembangan
perkembangbiakan
posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m adalah
berdiri
melayang
jongkok
bebas
Atletik biasanya di sebut juga sebagai . . . .
olahraga lari
mother of atletic
lari, lompat, lempar
mother of sport
dalam lari jarak pendek ketika kedua telapak tangan menyentuh dasar lintasan lari pada saat start jongkok diatas start block dilakukan dengan cara sebagai berikut
kedua telapak ditutup atau mengepal menyentuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan dibuka menyentuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan ditutup atau mengepal membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyetuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan dibuka membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyentuh dasar lintasan lari
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
siaap
bersedia
ya
persiapan awal
Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
Nomor perlombaan ada kejuaraan Atletik, dikelompokkan menjadi...
lari 100m, 200m, dan 400m
lari, lompat, lempar, jalan
Jalan cepat dan lari jarak pendek
Lari sprint dan lari estafet
Manakah yang termasuk kedalam jarak Lari Jarak Pendek adalah . . . . . .
100 m, 200 m, 1000 m
200 m, 400 m, 1500 m
100 m, 200 m, 400 m
100 m, 400 m, 1500 m
start yang digunakan dalam lari jarak jauh adalah. . . .
pendek
berdiri
bertumpu
jongkok
Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan . . . .
Track and field
Track
Field
Gelanggang
Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah . . . .
Telapak kaki bagian depan
Telapak kaki bagian belakang
Telapak kaki bagian tengah
Telapak tangan bagian belakang
Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….
Jauh
Menengah
Pendek
Marathon
Dalam rangkaian lari cepat, tumpuan kaki pada bagian ...
Ujung kaki
Tumit
Telapak Kaki
Kaki Bagian Luar
Ketika pelari melakukan peningkatan kecepatan maka posisi badan yang tepat adalah ....
Tegak
Condong ke depan
Condong ke belakang
Merunduk
Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
Renang
Atletik
Permainan Invasi
Permainan Net
Bagaimana tahapan aba-aba start lari jarak pendek (Sprint) ...
(a)
Tahapan-tahapan Lari Jarak Pendek adalah ...
(a)
Untuk menghindari terjadinya cedera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu dimulai dengan ….
pendinginan
gerakan inti
persiapan
pemanasan
Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…
Nada - nada
Musik
Bunyi
Suara
Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam irama adalah…
Kekuatan dan daya tahan otot
Kekuatan dan kelentukan
Kelincahan dan kecepatan
Kelentukan dan kelincahan
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar . . .
langkah
loncat
sikap badan
step
Gerakan melangkah dengan disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang di udara dan mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar . . .
langkah
loncat
sikap badan
step
Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari, yaitu . . .
langkah ke samping
jalan di tempat
langkah panjang
langkah biasa
Salah satu manfaat rutin melakukan senam adalah...
Menjadi lebih malas
Mudah mengantuk saat belajar
Tubuh menjadi sehat dan semangat belajar
Tidak perlu makan lagi
Lagu Senam Anak Indonesia Hebat mengandung pesan tentang...
Permainan daring
Semangat belajar, cinta tanah air, dan kesehatan
Dunia hewan
Dongeng klasik
Sebelum melakukan senam, sebaiknya kita melakukan (a) agar otot tidak kaget.
Proses perubahan tubuh dari anak-anak menjadi dewasa disebut (a) .
Lagu Indonesia Pusaka pada senam Anak Indonesia Hebat masuk pada gerakan (a)
