WorksheetsPAS PJOK SMT 2 KELAS 5
Total questions: 30
Worksheet time: 24mins
Teknik dasar permainan bola kasti adalah ....
Menendang, menyundul, menggiring
Melempar, menyundul, memukul
Menendang, menangkap, menggiring
Melempar, menangkap, memukul
Telapak tangan menghadap ke atas dan berbentuk corong dan pandangan ke arah datangnya bola, merupakan cara menangkap bola ….
Samping
Melambung
Mendatar
Menggelundung
Dalam permainan kasti, lemparan yang diayunkan dari samping badan dengan bola ke arah dada disebut dengan lemparan ….
Melambung
Mendatar
Memantul
Menyusur
Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari ….
Bawah dengan dua tangan
Atas dengan dua tangan
Bawah dengan satu tangan
Atas dengan satu tangan
Jika pemain berhasil berlari melewati tiang hinggap dan kembali ke ruang bebas atas pukulannya sendiri, akan mendapat … poin
1
2
3
4
Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....
power
daya tahan usus
kelentukan
kelincahan
Dalam bahasa inggris kekuatan disebut ....
agility
power
speed
elasticity
Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....
kekuatan
kelincahan
kelentukan
kecepatan
Seseorang yang mampu melakukan kerja dalam waktu yang lama, berarti memiliki.......yang baik.
Kecepatan
Kekuatan
Kelincahan
Daya Tahan
Daya tahan jantung seorang kakek berbeda dengan daya tahan jantung pemuda. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung ialah . . . .
Usia
latihan
keturunan
jenis kelamin
Beni ingin memiliki daya tahan jantung yang baik. Untuk mewujudkan keinginannya, Beni berlatih . . . .
melempar bola
meregangkan otot
melenturkan tubuh
lari jogging
Perhatikan langkah-langkah latihan peningkatan daya tahan jantung berikut!
1. Buatlah dua titik (A dan B) dengan jarak 10 meter.
2. Letakkan lima bola kecil di titik A.
3. Pindahkan kelima bola dari titik A ke titik B.
4. Pindahkan bola dengan berlari.
Langkah-langkah tersebut menunjukkan latihan . . . .
lari bolak-balik
lari berkelok-kelok
lari interval
lari reaksi
Minuman keras adalah minuman yang mengandung
Vitamin
Mineral
Alkohol
Kalsium
Perokok pasif adalah
Orang yang sedang merokok
Orang yang tidak merokok tetapi menghirup asap rokok disekitarnya
Orang yang menjual rokok
Orang yang membeli rokok
Di dalam kandungan rokok terdapat zat yang dapat menyebabkan kecanduan atau ketagihan yaitu
Tar
Karbon monoksida
Nikotin
Karbon dioksida
NAPZA adalah singkatan dari . . . .
Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif lainnya
Narkoba, Pepsin, Zat berbahaya
Narkotika, Amfetamin, Zat berbahaya
Narkoba, Psikotropika, Zat berbahaya
Efek jangka pendek yang ditimbulkan akibat konsumsi minuman beralkohol adalah
Badan menjadi segar
Kepala menjadi pusing
Badan berkeringat
Hilangnya kesadaran/mabuk
Berikut ini yang bukan merupakan kandungan yang terdapat pada rokok adalah
Nikotin
Mint
Tar
Karbon monoksida
Efek jangka panjang yang dapat terjadi akibat perilaku seseorang yang sering konsumsi minuman beralkohol adalah
Mabuk/hilang kesadaran
Badan menjadi gemuk
Kerusakan fungsi otak dan organ tubuh lainya
Halusinasi
Setelah mengetahui bahaya merokok, apa yang sebaiknya dilakukan jika melihat anggota keluarga kita ada yang sedang merokok?
Menegur dengan sopan
Membiarkan saja
Ikut merokok
Menegur dengan kasar
Bahan utama rokok adalah . . . .
(a)
Singkatan dari Narkotika, Psikotropika, dan Zat adiktif adalah (a)
Deni berlatih lompat tali di halaman. Sebelum berlatih lompat tali, sebaiknya Deni melakukan . . . .
(a)
Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut (a)
Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut (a)
Putri melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukkan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk kombinasi gerak ...
(a)
Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola kasti adalah……….
(a)
Alat yang digunakan dalam permainan kasti adalah tongkat pemukul dan (a)
Zat aditif adalah zat yg dapat menimbulkan
(a)
Kandungan dalam rokok yang dapat menyebabkan kanker adalah
(a)
