Free Printable UAS PJOK KELAS 8

Worksheets

UAS PJOK KELAS 8

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 33mins

Name

Class

Date

Apa saja gerakan spesifik dalam permainan sepak Bola...

Dribbling, passing, and swimming

dribbling, passing, shooting, tackling, dan heading.

Shooting, tackling, and running

Heading, diving, and cycling

Berapakah Lebar Dan Panjang LAPANGAN sepak Bola...

Panjang: 90-100 meter, Lebar: 50-60 meter

Panjang: 100-110 meter, Lebar: 64-75 meter

Panjang: 120-130 meter, Lebar: 80-90 meter

Panjang: 70-80 meter, Lebar: 40-50 meter

Dalam permainan sepak Bola pemain yang mendapatkan kartu kuning yaitu..

Pemain yang melakukan pelanggaran.

Pemain yang melakukan assist.

Pemain yang berada di bangku cadangan.

Pemain yang mencetak gol.

Berapakah jumlah waktu dalam permainan sepak Bola...

75 menit

90 menit

60 menit

120 menit

Berapakah tambahan waktu dalam permainan sepak Bola..

10 hingga 15 menit

5 hingga 10 menit

1 hingga 3 menit

1 hingga 5 menit

Berapakah jumlah dalam 1 regu permainan sepak Bola..

Apakah yang dimaksut dengan obsite dalam permainan sepak Bola,,

Pemain yang berada di belakang garis gawang saat bola dimainkan.

Offside adalah posisi pemain yang melanggar aturan ketika lebih dekat ke gawang lawan daripada bola dan pemain lawan saat bola dimainkan.

Pemain yang tidak boleh bergerak saat bola ditendang.

Pemain yang berada di luar lapangan saat permainan berlangsung.

Berapakah jumlah 1 regu pada permainan sepak Bola..

gambar disamping pemain menggunakan kaki bagian..

punggung kaki

kaki bagian dalam

kaki bagian luar

kaki bagian bawah

10.

gambar disamping untuk melatih Otot..

otot lengan

otot perut

otot kaki

otot bahu

11.

berapakah jumlah pemain dalam 1 regu permainan Bola Voli..

12.

berapakah ukuran LAPANGAN Bola Voli..

15 meter x 8 meter

20 meter x 10 meter

12 meter x 6 meter

18 meter x 9 meter

13.

dalam permainan Bola Voli, point bertambah ketika..

Poin bertambah ketika tim mencetak poin melalui servis atau kesalahan lawan.

Poin bertambah ketika pemain melakukan blok yang sukses.

Poin bertambah ketika bola menyentuh net.

Poin bertambah ketika tim melakukan servis yang gagal.

14.

gerakan spesifik dalam permainan Bola Voli..

dribbling

Servis, passing, spiking, blocking, digging

shooting

passing back

15.

yang bukan termasuk dalam permainan Bola besar adalah..

Sepak bola

Basket

Tenis meja

Bulu tangkis

16.

yang termasuk kedalam permainan Bola kecil yaitu..

Rugby,bulu tangkis,takraw

Bulu tangkis, tenis meja, tenis

Sepak bola,tenis,basket

Kricket,tennis meja,Bola voli

17.

berapakah jumlah skor game dalam permainan Bola Voli..

20 poin untuk set biasa, 10 poin untuk set penentuan.

30 poin untuk set biasa, 20 poin untuk set penentuan.

15 poin untuk set biasa, 5 poin untuk set penentuan.

25 poin untuk set biasa, 15 poin untuk set penentuan.

18.

bagaimana cara melakukan passing bawah Bola Voli..

Lempar bola ke atas dengan satu tangan.

Posisikan tubuh, bentuk lengan, arahkan lengan, dan sentuh bola dengan bagian bawah lengan.

Tendang bola dengan kaki.

Berdiri tegak tanpa bergerak.

19.

bagaimanakah cara melakukan passing atas bola Voli..

Lempar bola ke atas

Gulung bola di tanah

Posisikan tubuh, angkat lengan, arahkan bola dengan lengan.

Tendang bola dengan kaki

20.

bagaimanakah cara melakukan servis bawah dalam permainan Bola Voli..

Servis bawah dilakukan dengan memukul bola dari bawah menggunakan telapak tangan.

Servis bawah dilakukan dengan menggunakan lengan untuk menendang bola.

Servis bawah dilakukan dengan melempar bola ke atas sebelum dipukul.

Servis bawah dilakukan dengan memukul bola dari atas menggunakan telapak tangan.

21.

Sebutkan PERATURAN dalam permainan Bola kasti..

1. Setiap tim terdiri dari 12 pemain. 2. Permainan dimulai dengan lemparan bola oleh tim yang bertahan. 3. Pemain harus berlari ke base setelah memukul bola.

Pemain tidak perlu berlari ke base setelah memukul bola.

Permainan dimulai dengan tendangan bola oleh tim yang menyerang.

Setiap tim terdiri dari 11 pemain.

22.

berapakah jumlah pemain dalam 1 regu permainan kasti..

23.

latihan untuk melatih Otot paha adalah..

Crunches

Push-ups

Plank

Squat, lunges, leg press

24.

dalam kondisi fisik, kekuatan adalah..

Kemampuan untuk beristirahat dan bersantai.

Kekuatan fisik tanpa tujuan.

Kemampuan untuk menghindari kerja keras.

Kemampuan seseorang untuk menerima beban dalam aktivitas sehari hari

25.

kondisi fisik dalam kebugaran Jasmani adalah..

Kekuatan otak, kecepatan berpikir, dan konsentrasi.

Keseimbangan, kecepatan, ketangkasan, dan stamina.

Kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan komposisi tubuh.

Kesehatan mental, motivasi, dan kebiasaan tidur.

26.

Apa manfaat dari pemanasan sebelum melakukan aktivitas olahraga...

Meningkatkan performa dan mengurangi risiko cedera.

Meningkatkan risiko cedera saat berolahraga.

Meningkatkan kecepatan berlari tanpa pemanasan.

Mengurangi stamina selama berolahraga.

27.

kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darah. pengertian diatas termasuk dalam komponen kondisi fisik...

Daya tahan (Endurance)

Kekuatan (Strenght)

Keseimbangan (Balance)

Ketepatan (Accuracy)

28.

Apa pengertian dari kecepatan dalam komponen kondisi fisik...

Kemampuan atau mengubah aras Dan posisinya tubuh dengan cepat dilakukan bersama SAMA dengan gerakan lainnya.

kemampuan untuk bisa menggerakkan tubuh secepat mungkin. dengan kemampuan fisik dalam melakukan gerakan yang berkesinambungan dalam waktu sesingkat mungkin.

kemampuan otot atau sekelompok otot untuk melakukan satu kali kontraksi secara maksimal dalam melawan beban.

kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darah.

29.

Setelah melakukan aktivitas olahraga, istirahat yang baik adalah..

Istirahat yang cukup dan pemulihan yang baik.

Istirahat yang singkat dan tidak teratur.

Melanjutkan olahraga tanpa henti.

Tidur selama 24 jam setelah olahraga.

30.

Dalam permainan sepakbola menggunakan punggung kaki dan kaki bagaian dalam untuk melewati permainan lawan disebut...

menggiring bola

menendang bola

menghentikan bola

mengoper bola

31.

Teknik yang bertujuan memberikan bola kepada teman dalam satu tim untuk membangun serangan disebut teknik ....

shooting

heading

dribbling

passing

32.

yang bukan termasuk jenis senam lantai

33.

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

Kelenturan

Kecepatan

Kelincahan

Keberanian

34.

makanan sehat adalah....

makanan yang mengandung lemak jenuh

makanan yang rasanya enak

makanan yang mengandung vitamin

makanan dengan gizi seimbang

35.

gambar yang menunjukan pola hidup sehat adalah....

36.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

Daya tahan tubuh

Kelentukan persendian

Kekuatan otot

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

37.

apa saja Alat p3k..

Bandaid, alkohol, kapas, senter, sabun

Perban, plester, antiseptik, gunting, alat pemadam kebakaran.

Kain, air, obat tidur, termometer, jarum

Kantong plastik, es batu, minyak goreng, lilin, paku

38.

Pertolongan p3k Apa yang harus kita lakukan ketika teman kita terjatuh Dan menyebabkan memar dibagian kaki..

Kompres dengan es dan berikan obat pereda nyeri jika perlu.

Biarkan saja dan tunggu sampai sembuh sendiri.

Oleskan minyak panas pada area yang memar.

Ajak teman berlari untuk mengurangi rasa sakit.

39.

Apa yang dimaksut dengan p3k..

Pertolongan Kedua pada Kecelakaan

Pendidikan Pertama pada Kecelakaan

Pengobatan Pertama pada Kecelakaan

Pertolongan Pertama pada Kecelakaan

40.

Berapa jumlah point akhir dalam permainan bulu tangkis...

15 poin per set

30 poin per set

10 poin per set

21 poin per set

41.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali..

sit up

push up

pull up

gerobak dorong

42.

Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....

43.

Cara Menghindari pergaulan bebas di kalangan remaja adalah sebagai berikut kecuali...

Ingat kepada orang tua

Perbanyak aktifitas positif

Mentaati aturan hukum

Slalu hura-hura

44.

gambar - gambar ini menunjukan prilaku pergaulan bebas , kecuali

45.

dampak negatif yang ditimbulkan oleh pergaulan bebas....

46.

dampak negatif pergaulan bebas...

bertambah teman dan saudara

dipuji oleh teman dan saudara

mendapatkan hidayah Ilahi

terjerumus dalam perbuatan zina

47.

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini!

(1) Sebelum identitas diri terbentuk, pada umumnya akan terjadi suatu krisis identitas.

(2) Pada masa remaja ia diharapkan untuk mampu berdiri sendiri.

(3) Remaja dalam berimajinasi dapat meningkat daya fantasinya.

(4) Pertentangan antara keinginan untuk mampu berdiri sendiri dengan keinginan untuk tetap bergantung dan dilindungi.

Berdasarkan beberapa pernyataan tersebut yang merupakan ciri remaja pada aspek perubahan peran ditunjukkan oleh nomor .....

(1) dan (3)

(2) dan (3)

(2) dan (4)

(1) dan (4)

48.

Pagi ini Deri pamit untuk berangkat kesekolah, namun saat diperjalanan dia melihat teman dekatnya sedang nongkrong di kafe. Akhirnya deripun ikut bergabung dan bolos sekolah.

Perilaku diatas merupakan salah satu dampak pergaulan bebas....

Menambah dosa

Memunculkan sifat munafik dan tidak jujur

Menurunnya prestasi

Meningkatkan kriminalitas

49.

perhatikan pernyataan berikut!

1. boros menggunakan uang

2. ingin tahu hal negatif

3. cara berpakaian yang sesuai

4. merokok

5. minum minuman beralkohol

Yang termasuk ciri-ciri pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...

1-2-3-4

1-3-4-5

1-2-4-5

1-2-3-5

50.

Perhatikan pernyataan berikut!

1. Lingkungan pergaulan yang baik

2. Kemajuan teknologi

3. Pemahaman nilai moral yang kurang

4. Minim pengetahuan

Yang merupakan faktor penyebab terjadinya pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...

1-2-3

1-2-4

1-3-4

2-3-4

100 %

UAS PJOK KELAS 8

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 33mins

Similar Resources on Wayground