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WorksheetsYOGA
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Qual a origem do Yoga?
China
Índia
Japão
Grécia
O que é o Pranayama no Yoga?
Posturas físicas
Controle da respiração
Meditação profunda
Exercício de relaxamento
Qual dos seguintes é um dos benefícios físicos do Yoga?
Aumento da força muscular
Desenvolvimento do intelecto
Expansão da consciência espiritual
Melhora da escrita criativa
Qual é um dos benefícios psicológicos mais associados à prática do Yoga?
Aumento da ansiedade
Redução do estresse
Aumento da competitividade
Maior sensação de raiva
Qual é o objetivo final o Yoga segundo as tradições antigas?
Ganhar Flexibilidade
Atingir a iluminação espiritual
Melhorar a Saúde Física e Mental
Tornar-se mais produtivo no trabalho
MARQUE OS 8 PASSOS DO YOGA.
YAMAS, NIYAMAS, ASANAS, PRANAYAMAS, PRATYAHARA, DHARANA, DHYANA, SAMADHI.
YAMAS, NIYAMAS, ASANAS, PRANAYAMAS, PRATYAHARA, DHARANA, DHYANA, ESTUPEFAÇÃO..
YAMAS, NIYAMAS, ASANAS, PRANAYAMAS, PRATYAHARA, DHARANA, DHYANA.
ASANAS, PRANAYAMAS, PRATYAHARA, DHARANA, DHYANA, SAMADHI.
Qual destes NÃO é um benefício comprovado do yoga?
Redução do estresse
Melhora da concentração
Aumento da pressão arterial
Flexibilidade corporal
É uma prática de intensa concentração e atenção da mente.
Ginástica laboral.
Ginástica funcional.
Hidoginástica
Meditação
Qual é um dos benefícios do yoga relacionado com o controlo do peso?
Aumento da ingestão de alimentos
Diminuição do gasto de energia
Aumento da conexão com o corpo
Aumento do perímetro abdominal
Como o yoga trabalha o corpo?
Yoga não trabalha o corpo, somente suas emoções.
Yoga trabalha as emoções, ajudando as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos.
Yoga trabalha somente a parte material.
Yoga trabalha a parte física, dando ênfase na flexibilidade, com a intenção de diminuí-la.
