wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

BÀI ĐÁNH GIÁ THƯỜNG XUYÊN 1 - LÝ THUYẾT

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Cầu lông giúp phát triển tố chất thể lực nào rõ rệt nhất?

a)

Sức mạnh và độ bền

b)

Sự nhanh nhẹn, khéo léo

c)

Độ dẻo dai của cơ bắp

d)

Thăng bằng khi đứng yên

2.

Việc tập luyện cầu lông thường xuyên có lợi cho:

a)

Tăng cường hô hấp và tim mạch

b)

Tăng nguy cơ chấn thương

c)

Làm giảm khả năng tập trung

d)

Giảm sức đề kháng

3.

Cầu lông có tác dụng tích cực đối với tinh thần vì:

a)

Giúp người chơi giảm căng thẳng

b)

Làm người chơi cô lập hơn

c)

Khiến người chơi mệt mỏi

d)

Không ảnh hưởng đến tinh thần

4.

Khi chơi cầu lông, cơ quan nào hoạt động nhiều nhất?

a)

Não và hệ thần kinh

b)

Hệ cơ – xương – khớp

c)

Tai và mũi

d)

Hệ tiêu hóa

5.

Cầu lông phát triển toàn diện nhất ở:

a)

Tay

b)

Chân

c)

Toàn thân (tay, chân, thân mình)

d)

Vai

6.

Ngoài thể chất, cầu lông còn rèn luyện phẩm chất nào?

a)

Tính kỷ luật, tinh thần đồng đội

b)

Tính ích kỷ

c)

Tính chậm chạp

d)

Tính thụ động

7.

Cầu lông đặc biệt có lợi cho học sinh vì:

a)

Phù hợp lứa tuổi, dễ tập luyện

b)

Chỉ chơi khi có sân thi đấu

c)

Khó học và phức tạp

d)

Chỉ dành cho người lớn tuổi

8.

Tập luyện cầu lông giúp nâng cao:

a)

Sức khỏe, khả năng vận động và phòng tránh bệnh tật

b)

Chỉ cải thiện vóc dáng

c)

Khả năng ngủ nhiều hơn

9.

Khả năng phối hợp vận động trong cầu lông được phát triển thông qua:

a)

Chạy cự ly dài

b)

Thực hiện kỹ thuật đánh và di chuyển liên tục

c)

Chơi các môn thể thao dưới nước

d)

Đứng yên quan sát đối thủ

10.

Một trong những ý nghĩa giáo dục của cầu lông là:

a)

Bồi dưỡng tinh thần đoàn kết, fair-play

b)

Chỉ chú trọng thắng – thua

c)

Giúp người chơi mệt mỏi hơn

d)

Không có tác dụng

11.

Trong thi đấu đơn, một ván đấu kết thúc khi VĐV đạt:

a)

11 điểm

b)

15 điểm

c)

21 điểm

d)

25 điểm

12.

Trận đấu cầu lông theo luật hiện hành diễn ra theo thể thức:

a)

1 ván thắng

b)

2 ván thắng trong 3 ván

c)

3 ván thắng trong 5 ván

d)

4 ván thắng trong 7 ván

13.

Trong đánh đơn, khi số điểm của VĐV là số chẵn, VĐV giao cầu từ:

a)

Bên phải sân

b)

Bên trái sân

c)

Giữa sân

d)

Bất kỳ bên nào

14.

Trong đánh đơn, khi số điểm của VĐV là số lẻ, VĐV giao cầu từ:

a)

Bên trái sân

b)

Bên phải sân

c)

Giữa sân

d)

Bất kỳ bên nào

15.

Trong đôi, khi bắt đầu ván, VĐV giao cầu từ:

a)

Ô giao cầu phải

b)

Ô giao cầu trái

c)

Ô giữa sân

d)

Tự do lựa chọn

16.

Khi giao cầu, quả cầu phải được tiếp xúc ở:

a)

Phía trên thắt lưng

b)

Bất kỳ vị trí nào

c)

Phía dưới thắt lưng

17.

Nếu cầu chạm vào đường biên thì tính là:

a)

Ngoài sân

b)

Lỗi

c)

Trong sân

d)

Đánh lại

18.

Trong đánh đôi, vùng giao cầu hợp lệ là:

a)

Ngắn và hẹp

b)

Dài và rộng

c)

Ngắn và rộng

d)

Dài và hẹp

19.

Trường hợp nào sau đây bị coi là phạm luật?

a)

Cầu chạm lưới nhưng vẫn qua sân đối phương

b)

Người chơi chạm vào lưới bằng vợt hoặc thân

c)

Cầu chạm vào đường biên

d)

Giao cầu chạm mép lưới rồi sang sân

20.

Một trận đấu cầu lông chính thức tối đa bao nhiêu ván?

a)

1 ván

b)

2 ván

c)

3 ván

d)

5 ván

21.

Tập luyện ngoài trời vào buổi sáng giúp:

a)

Hấp thụ vitamin D từ ánh nắng

b)

Giảm sức đề kháng

c)

Khiến cơ thể mất sức nhanh hơn

d)

Không có tác dụng

22.

Tác dụng của không khí trong lành khi tập luyện là:

a)

Tăng cường hô hấp, trao đổi oxy

b)

Gây khó thở

c)

Không ảnh hưởng

d)

Làm giảm khả năng miễn dịch

23.

Nước khoáng và muối khoáng cần thiết vì:

a)

Bù đắp mồ hôi, cân bằng điện giải

b)

Tăng trọng lượng cơ thể

c)

Làm người chơi buồn ngủ

d)

Không quan trọng

24.

Yếu tố tự nhiên nào giúp phục hồi cơ thể tốt nhất sau vận động?

a)

Ánh sáng tự nhiên

b)

Không khí trong lành

c)

Nghỉ ngơi và giấc ngủ hợp lý

25.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người tập luyện thể thao cần:

a)

Đủ chất đạm, bột đường, chất béo, vitamin và khoáng

b)

Chỉ ăn nhiều chất đạm

c)

Chỉ uống nhiều nước

d)

Ăn uống thất thường

26.

Ăn quá no trước khi tập luyện có thể gây:

a)

Đau bụng, khó vận động

b)

Tăng sức mạnh

c)

Tập luyện hiệu quả hơn

d)

Không ảnh hưởng

27.

Thời điểm tốt nhất để uống nước khi chơi cầu lông là:

a)

Chỉ uống sau buổi tập

b)

Uống đều đặn, từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập

c)

Uống thật nhiều một lần trước khi tập

d)

Không cần uống

28.

Khi luyện tập trong điều kiện nhiệt độ cao, cần chú ý:

a)

Nghỉ giải lao hợp lý, bổ sung nước

b)

Tập liên tục không nghỉ

c)

Uống thật ít nước

d)

Chỉ nghỉ khi kiệt sức

29.

Vitamin nào giúp tăng cường sức đề kháng và hồi phục cơ thể?

a)

Vitamin A

b)

Vitamin C

c)

Vitamin D

d)

Vitamin K

30.

Vì sao cần kết hợp các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng trong rèn luyện?

a)

Giúp phát triển thể chất toàn diện và duy trì sức khỏe

b)

Chỉ giúp đẹp dáng

c)

Không có tác dụng đáng kể

d)

Chỉ cần cho VDV chuyên nghiệp

Similar Resources on Wayground

10đ thi cuối kì

26 questions

10đ thi cuối kì

quiz

Worksheet

•

11th Grade

KIỂM TRA 15 PHÚT - LỚP 12A8

25 questions

KIỂM TRA 15 PHÚT - LỚP 12A8

quiz

Worksheet

•

KG - 12th Grade

Thân thiện với thiên nhiên và môi trường

30 questions

Thân thiện với thiên nhiên và môi trường

quiz

Worksheet

•

11th Grade

QUIZ DÀNH CHO MÔN THỂ DỤC

35 questions

QUIZ DÀNH CHO MÔN THỂ DỤC

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

Sóng ngang, dọc, âm, điện từ

34 questions

Sóng ngang, dọc, âm, điện từ

quiz

Worksheet

•

11th Grade

BÀI ĐÁNH GIÁ THƯỜNG XUYÊN 1 - LÝ THUYẾT

30 questions

BÀI ĐÁNH GIÁ THƯỜNG XUYÊN 1 - LÝ THUYẾT

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Quân sự

30 questions

Quân sự

quiz

Worksheet

•

11th Grade

MTG - TTQM -TUÂN THỦ PHÁP LUẬT NHẬT BẢN

25 questions

MTG - TTQM -TUÂN THỦ PHÁP LUẬT NHẬT BẢN

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University