Font size
WorksheetsUlangan Gerak Dasar
Total questions: 74
Worksheet time: 2hrs 35mins
Saat berjalan seperti pada gambar disamping, bagian tubuh mana yang bergerak secara bergantian ?
Tangan dan kepala
Kaki dan tangan
Kaki dan perut
Tangan dan leher
Gerakan seperti pada gambar disamping disebut ......
Lompat Jauh
Lompat Tinggi
Lari
Lompat Tali
Gerakan lari zig - zag seperti pada gambar disamping, bermanfaat untuk melatih kekuatan otot ......
Kaki
Tangan
Leher
Kepala
Alat yang digunakan pada gambar disamping adalah .....
Tongkat
Simpai
Tali
Bola
Apa yang harus dilakukan saat berjalan ?
Melompat tinggi
Menjaga keseimbangan tubuh
Berlari cepat
Mengayunkan kaki ke samping
Isilah titik titik dibawah ini dengan tepat ! Bagian tubuh yang digunakan untuk melompat adalah (a)
Pada saat berjalan, posisi tangan sebaiknya berada di (a) badan
Saat bermain lompat tali, alat apa yang dibutuhkan untuk bermain?
(a)
Sebelum berlari sebainya melakukan (a) agar tidak terjadi cedera.
Apa perbedaan jalan dan lari ?
Apa nama gerakan disamping ?
ber - ja - lan
ber - la - ri
me - lom - pat
me - na - ri
Bergerak cepat dengan kaki dinamakan ...
ber - ja - lan
ber - la - ri
me - lom - pat
me - rang - kak
Gerakan melompat dilakukan dengan ....
ta - ngan
ba - hu
ka - ki
ke - pa - la
Gerakan berlari dilakukan dengan langkah ...
lam - bat
di - am
per - la - han
ce - pat
Saat melompat, kita mendarat dengan ...
ka - ki
ta - ngan
ke - pa - la
ba - hu
Gerakan merangkak sebaiknya dilakukan di ...
me - ja
lan - tai
kur - si
a - tap
Gerakan berjalan menggunakan .... kaki
sa - tu
du - a
ti - ga
em - pat
Gerakan berlari sebaiknya dilakukan di ....
pa - sar
ja - lan ra - ya
ja - lan to - l
la - pa - ngan
Berlari di pagi hari membuat tubuh kita menjadi ....
le - mah
se - hat
le - tih
le - su
Bagian tubuh yang digunakan saat merangkak adalah ....
lu - tut dan ta - ngan
ke - pa - la
ba - hu
pung - gung
Apa yang dimaksud dengan pola gerak dasar lokomotor?
Gerakan yang dilakukan untuk mengubah posisi tubuh dari satu tempat ke tempat lain
Gerakan yang dilakukan tanpa mengubah posisi tubuh
Gerakan yang menggunakan benda
Gerakan yang hanya dilakukan di tempat
Gerakan yang termasuk dalam pola gerak dasar lokomotor adalah...
Berputar
Melompat
Mengguling
Semua jawaban benar
Dalam permainan bola tembak, jenis gerakan lompat termasuk dalam pola gerak...
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Kombinasi
Gerakan non-lokomotor yang digunakan dalam permainan bola tembak adalah...
Berlari
Menghentakkan kaki
Melompat
Menghindar
Pola gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan dengan...
Menggunakan benda untuk mengubah posisi tubuh
Menggunakan tangan untuk menggerakkan benda
Menggunakan kaki untuk menggerakkan benda
Semua jawaban benar
Dalam permainan bola tembak, gerakan manipulatif yang dilakukan pemain adalah...
Mengoper bola
Melompat tinggi
Menghindar dari tembakan
Berlari ke arah lawan
Gerakan yang termasuk dalam pola gerak lokomotor dalam permainan bola tembak adalah...
Menghentakkan kaki
Berlari menuju zona aman
Menangkap bola
Melempar bola ke lawan
Berikut ini adalah contoh pola gerak manipulatif dalam permainan bola tembak, kecuali...
Mengoper bola
Menangkap bola
Melompat tinggi
Menembak bola ke lawan
Pada permainan bola tembak, gerakan berlari untuk menghindari tembakan bola termasuk dalam
ainan bola tembak, kecuali...
Mengoper bola
Menangkap bola
Melompat tinggi
Menembak bola ke lawan
Pada permainan bola tembak, gerakan berlari untuk menghindari tembakan bola termasuk dalam pola gerak...
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Keseimbangan
Manakah yang termasuk pola gerak non-lokomotor dalam permainan bola tembak?
Menghindar
Menembak bola
Melompat
Semua jawaban benar
Apa yang harus dilakukan pemain dalam permainan bola tembak ketika bola datang ke arahnya?
Menghindar dengan lompat
Menangkap bola
Melakukan operan bola
Menembak bola kembali
Gerakan melompat dalam permainan bola tembak termasuk dalam pola gerak...
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Semua jawaban benar
Untuk melakukan lemparan bola yang tepat dalam permainan bola tembak, pemain harus menggunakan pola gerak...
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Keseimbangan
Salah satu manfaat dari latihan pola gerak lokomotor dalam permainan bola tembak adalah...
Membantu meningkatkan kelincahan tubuh
Meningkatkan kekuatan otot
Mengurangi risiko cedera
Membantu meningkatkan keseimbangan
Gerakan yang harus dilakukan ketika bola tembak mengenai pemain adalah...
Menangkap bola
Menghindar
Berdiri tegak
Lari menjauh dari lapangan
Jelaskan pengertian pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif!
Sebutkan dua contoh gerakan lokomotor yang dapat dilakukan dalam permainan bola tembak! Jelaskan fungsinya!
Apa yang dimaksud dengan pola gerak non-lokomotor? Berikan contohnya dalam permainan bola tembak!
Bagaimana cara melakukan gerakan manipulatif dalam permainan bola tembak? Berikan contoh!
Apa saja manfaat dari menguasai pola gerak lokomotor dalam permainan bola tembak bagi tubuh pemain?
Mengapa penting bagi pemain bola tembak untuk menguasai pola gerak non-lokomotor? Jelaskan!
Jelaskan cara melompat yang benar dalam permainan bola tembak agar terhindar dari cedera!
Dalam permainan bola tembak, bagaimana cara menggunakan pola gerak manipulatif saat mengoper bola kepada teman?
Berikan contoh gerakan non-lokomotor yang dapat membantu pemain menghindari bola tembak! Jelaskan mengapa gerakan tersebut efektif!
Apa yang harus diperhatikan ketika melakukan gerakan lemparan bola tembak agar bola tepat mengenai sasaran? Jelaskan langkah-langkahnya!
Apa yang dimaksud dengan pola gerak lokomotor dalam permainan bola tembak?
Gerakan yang dilakukan tanpa mengubah posisi tubuh di tempat
Gerakan yang melibatkan perpindahan posisi dari satu tempat ke tempat lain
Gerakan melempar bola ke arah lawan
Gerakan memukul bola dengan tangan
Contoh gerakan non-lokomotor dalam permainan bola tembak adalah...
Berlari menghindari lawan
Melompat untuk menangkap bola
Memutar tubuh untuk menghalau bola
Berjalan membawa bola
Pola gerak manipulatif dalam bola tembak melibatkan...
Gerakan berlari atau melompat
Penggunaan alat atau benda seperti bola untuk dilempar atau ditangkap
Gerakan memutar atau membengkokkan tubuh di tempat
Gerakan berguling ke depan
Dalam permainan bola tembak, gerakan lokomotor seperti berlari berguna untuk...
Menjaga keseimbangan tubuh
Menghindari tembakan lawan dan mendekati target
Melempar bola lebih jauh
Memutar bola di tangan
Gerakan non-lokomotor yang sering digunakan saat menjaga bola dari lawan adalah...
Melangkah maju
Mengayunkan tangan untuk melempar
Membengkokkan lutut untuk siap bertahan
Berlari ke belakang lapangan
Contoh pola gerak manipulatif
at menjaga bola dari lawan adalah...
Melangkah maju
Mengayunkan tangan untuk melempar
Membengkokkan lutut untuk siap bertahan
Berlari ke belakang lapangan
Contoh pola gerak manipulatif saat menyerang di bola tembak adalah...
Melompat tinggi
Menendang bola ke target
Memegang bola dan melemparnya ke arah gawang lawan
Berputar di tempat
Mengapa gerakan lokomotor penting dalam permainan invasi seperti bola tembak?
Untuk membuat tubuh lebih kuat saja
Untuk berpindah posisi secara cepat guna menyerang atau bertahan
Untuk menghindari menggunakan bola
Untuk beristirahat di lapangan
Gerakan non-lokomotor berbentuk seperti menggelengkan kepala berguna untuk...
Menghalau bola yang datang dari samping
Berlari lebih cepat
Melempar bola ke atas
Melompat ke depan
Dalam bola tembak, gerakan manipulatif menangkap bola memerlukan koordinasi...
Kaki dan tangan secara bersamaan
Tubuh bagian atas dan bawah tanpa bola
Hanya kaki untuk menendang
Hanya tangan untuk memukul
Pola gerak lokomotor berupa melompat digunakan saat...
Melempar bola dari jarak jauh
Menghindari bola yang digulirkan lawan
Memutar tubuh untuk melihat sekitar
Membungkuk untuk mengambil bola
Contoh gerakan non-lokomotor yang melatih keseimbangan di bola tembak adalah...
Berjalan sambil menggiring bola
Berdiri dengan satu kaki sambil menjaga bola
Berlari ke arah gawang
Melempar bola ke teman
Gerakan manipulatif melempar bola secara akurat memerlukan latihan...
Hanya lari cepat
Koordinasi mata, tangan, dan tubuh
Hanya memutar pinggul
Hanya melompat tinggi
Dalam permainan bola tembak, kombinasi lokomotor dan manipulatif terjadi saat...
Berlari sambil memegang bola
Duduk di tempat
Memutar tangan saja
Berguling tanpa bola
Gerakan non-lokomotor membungkuk berguna untuk...
Menghindari tembakan rendah dari lawan
Berlari lebih jauh
Melempar bola ke atas
Melompat ke samping
Manfaat pola gerak dasar dalam bola tembak adalah untuk mengembangkan...
Hanya kekuatan otot kaki
Keterampilan motorik, kerjasama tim, dan strategi permainan
Hanya kemampuan bernyanyi
Hanya kemampuan menggambar
Jelaskan pengertian pola gerak lokomotor dan berikan satu contohnya dalam permainan bola tembak!
Apa perbedaan antara gerakan lokomotor dan non-lokomotor? Berikan contoh masing-masing dalam konteks bola tembak.
Sebutkan dan jelaskan tiga contoh gerakan manipulatif yang digunakan saat menyerang di permainan bola tembak.
Mengapa gerakan non-lokomotor penting untuk dilakukan saat bertahan dalam permainan invasi bola tembak? Berikan alasannya.
Bagaimana cara melatih pola gerak lokomotor seperti berlari dalam latihan bola tembak agar lebih efektif? Jelaskan langkah-langkahnya.
Jelaskan bagaimana kombinasi gerakan lokomotor dan manipulatif dapat membantu tim memenangkan permainan bola tembak.
Apa manfaat gerakan non-lokomotor seperti membengkokkan tubuh dalam permainan bola tembak bagi kesehatan siswa?
Deskripsikan strategi menggunakan gerakan manipulatif untuk menghindari pertahanan lawan di bola tembak.
Sebutkan dua kesalahan umum dalam gerakan lokomotor saat bermain bola tembak dan bagaimana cara mengatasinya.
Bagaimana permainan bola tembak dapat mengintegrasikan ketiga pola gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, manipulatif) untuk meningkatkan kerjasama tim? Jelaskan dengan contoh.
