WorksheetsLari Estafet Kelas 9
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Lari estafet termasuk nomor lari dalam olahraga
Bola Kecil
Bola Besar
Atletik
Senam
Lari estafet juga disebut ...
Lari Maraton
Lari Sprint
Lari Zig-zag
Lari Sambung
Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah ...
2 orang
3 orang
4 orang
5 orang
Nomor lari estafet yang biasa diperlombakan ialah ...
4 x 100 m dan 4 x 200 m
4 x 100 m dan 4 x 400 m
4 x 100 m dan 4 x 500 m
4 x 200 m dan 4 x 400 m
Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari ...
Alumanium atau Pipa
Kaca
Batu
Karet
Panjang tongkat dalam lari estafet adalah ...
28 - 30 cm
31 - 33 cm
34 - 35 cm
36 - 37 cm
Start yang digunakan pada pelari kedua dalam lari estafet disebut ...
Start Jongkok
Start Melayang
Start Terbang
Start Berdiri
Udin merupakan pelari pertama yang akan memberikan tongkat estafet kepada Santo menggunakan tangan kanan, sikap yang harus dilakukan santo adalah ...
Menjulurkan tangan kanannya ke belakang untuk menerima tongkat dari udin
Menjulurkan tangan kirinya ke belakang untuk menerima tongkat dari udin
Menjulurkan ke dua tangannya ke belakang untuk menerima tongkat dari udin
Menjatuhkan tongkat yang diberi udin
Cara visual dalam lari estafet adalah ...
Cara menerima tongkat dengan melihat
Cara mengangkat tongkat dengan melihat
Cara memberikan tongkat dengan melihat
Cara melempar tongkat dengan melihat
Lari estafet termasuk nomor lari dalam olahraga
Bola Kecil
Bola Besar
Atletik
Senam
Indah berlari sambil menjulurkan tangan kanannya ke belakang dengan posisi telapak tangan menghadap ke bawah dan bersiap - siap menerima tongkat dari Wati, yang harus dilakukan wati adalah ...
Mengayunkan tangan kanannya dari belakang ke depan kemudian dengan segera meletakkan tongkat dari atas pada telapak tangan penerima
Mengayunkan tangan kirinya dari belakang ke depan kemudian dengan segera meletakkan tongkat dari bawah pada telapak tangan penerima
Mengayunkan tangan kirinya dari belakang ke depan kemudian dengan segera meletakkan tongkat dari atas pada telapak tangan penerima
Mengayunkan tangan kanannya dari belakang ke depan kemudian dengan segera meletakkan tongkat dari bawah pada telapak tangan penerima
5 cabang atletik di antaranya....
lari, lompat, lempar, jalan dan tolak
lari, lompat, lempar, tenis dan bola
lari, kasti, lempar, jalan dan renang
lari, lompat, karate, jalan dan voli
arti lari yang paling tepat adalah
suatu gerakan ada saat melayang diudara
suatu gerakan berjalan cepat
suatu gerakan melompat lompat
suatu gerakan yang membutuhkan kecepatan
Olahraga Atletik sering disebut juga.....
father of port
mother of sport
brother of sport
sister of sport
Definisi dari lari estafet adalah.....
lari cepat yang membutuhkan tenaga kuat
kegiatan yang membutuhkan teknik dasar
salah satu cabang lari yang membutuhkan teknik dasar yang baik
salah satu lomba lari yang termasuk dalam cabang atletik yang cara memainkannya secara bergantian
jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....
8 orang
6 orang
4 orang
2 orang
Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....
4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
2 x 200 meter dan 3 x 300 meter
4 x 200 meter dan 4 x 400 meter
2 x 100 meter dan 2 x 400 meter
Dibawah ini merupakan teknik menerima tongkat dalam lari estafet, kecuali....
audio dan visual
audio dan casual
visual dan non visual
audio dan non visual
Dalam pelaksanaannya lari estafet, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan diantaranya adalah sebagai berikut, kecuali
Dalam hal penempatan pelari harus disesuaikan dengan kelebihan masing-masing dari setiap pelari
jarak menanti bagi para pelari harus diukur secara tepat pada saat proses latihan sebelum bertanding
Hal terakhir yang harus diperhatikan adalah ketika sudah memberikan tongkat, maka pastikan pelari segera pergi dari lintasannya masing-masing
Pelari pertama dan kedua cara memegang tongkat nya dengan tangan yang sama dan juga dengan pelari selanjutnya
Star yang biasa dilakukan dalam lari estafet untuk pelari kedua adalah....
jongkok
berdiri
duduk
tiduran
Jarak pemberian tongkat ke pelari berikutnya pada lari estafet 4 x 100 adalah......
5 meter
10 meter
20 meter
25 meter
Organisasi atletik Indonesia adalah.....
IAAF
PASI
IPSI
FAAI
Induk organisasi atletik dunia adalah....
IAAF
PASI
IPSI
FAAI
Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....
4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
2 x 200 meter dan 3 x 300 meter
4 x 200 meter dan 4 x 400 meter
2 x 100 meter dan 2 x 400 meter
Dibawah ini merupakan teknik menerima tongkat dalam lari estafet, kecuali....
audio dan visual
audio dan casual
visual dan non visual
audio dan non visual
Start yang biasa dilakukan dalam lari estafet untuk pelari pertama adalah....
jongkok
berdiri
duduk
tiduran
Dalam lari estafet, satu-satunya pelari yang melakukan start dengan posisi berbeda dari pelari lainnya adalah pelari....
pertama
kedua
ketiga
keempat
Reza mampu berlari sangat cepat di lintasan lurus. Dalam lari estafet, sebaiknya Reza ditempatkan sebagai pelari....
pertama atau ketiga
pertama atau kedua
kedua atau ketiga
kedua atau keempat
Lari Estafet sering disebut....
lari cepat
lari jarak panjang
lari sambung
lari jarak pendek
Cara visual dalam lari estafet adalah....
cara menerima tongkat dengan melihat
cara mengangkat tongkat dengan melihat
cara memberikan tongkat dengan melihat
cara melempar tongkat dengan melihat
