Font size
WorksheetsPJOK Kelas 7
Total questions: 45
Worksheet time: 35mins
Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh….
William G. Morgan
Dr. James Naismith
Thomas Alva Edison
James W. Smith
Induk organisasi bola basket nasional adalah
PBSI
PSSI
PERBASI
NBA
bola basket adalah salah satu jenis permainan dengan menggunakan bola...
bola kasti
Bola Besar
Bola Karet
bola api
tujuan permainan bola basket adalah …
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
yang penting bermain dengan baik
Apa yang dimaksud dengan dribbling dalam permainan bola basket?
Teknik mengoper bola dengan cara memantulkan bola ke lantai secara berulang-ulang sambil bergerak.
Melempar bola ke teman satu tim
Menendang bola ke gawang lawan
Berdiri diam sambil memegang bola
Tujuan utama Dr. James Naismith menciptakan permainan bola basket adalah untuk….
Melatih kekuatan otot siswa
Mengisi kegiatan olahraga saat musim dingin
Persiapan pertandingan internasional
Membuat olahraga baru yang sulit
Permainan bola basket dimainkan oleh ... tim
a. 3
b. 1
c. 2
d. 5
Gerakan mengoper bola dalam permainan basket dengan cara memantulkan bola ke tanah disebut teknik?
a. Teknik Chest Pass
b. Bounce Pass
c. Over Head Pass
d. Teknik Operan melambung
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….
15
20
25
30
Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….
Servis digantikan teman
Servis diulang
Nilai untuk lawan
Permainan diulang
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….
Melakukan servis
Melakukan passing
Melakukan smash
Melakukan block
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Disajikan sebuah gambar lapangan bola voli !
berapa ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli .....
7 m x 18 m
8 m x 18 m
9 m x 18 m
10 m x 18 m
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....
Service atas
Passing atas
Service bawah
Passing bawah
Induk organisasi bola voli nasional yaitu .....
IPSI
PBSI
PBVSI
PERBASI
pada gambar menunjukan sedang melakukan. . . .
passing atas
bloking
servis atas
passing bawah
Permainan kasti tergolong kedalam jenis . . . .
Permainan Bola Besar
Permainan Bola Kecil
Atletik
Senam Artistik
Permainan kasti dapat di lakukan secara . . . .
Perorangan
Beregu
1 vs 1
10 vs 5
Unsur yang di ajarkan dari permainan kasti adalah . . . .
Kekompakan, Ketangkasan, Kesedihan
Kekompakan, Keberanian, Kebahagiaan
Kekompakan, Ketangkasan, Kegembiraan
Kesatuan, Ketangkasan, Kegembiraan
Yang di maksud dengan catcher adalah . . . .
Pelempar
Penangkap
Pemukul
Pelari
jika batter berhasil memukul bola dan berhasil hinggap di base 1, base 2 dan base 3 lalu kembali ke homebase / homeplate, maka batter tersebut akan mendapatkan . . . .
1 poin
2 poin
3 poin
4 poin
Dalam permainan kasti, bola diberikan dengan teknik lemparan samping. Untuk menangkap bola tersebut sebaiknya menggunakan teknik menangkap bola ….
Lambung
Bebas
Lurus
Bergulir
Pencak silat adalah . . . .
suatu metode bela diri yang diciptakan untuk mempertahankan diri dari bahaya
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita sombong
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita merasa hebat
suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita majadi terbaik
Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh yaitu posisi . . . .
Kuda-kuda
Sikap dan Gerak
Kembangan
Langkah
gerakan tersebut merupakan gerakan sikap . . . .
sikap jongkok
sikap duduk
sikap khusus
sikap kuda-kuda
gerakan tersebut merupakan gerakan sikap . . . .
sikap tegak
sikap kuda kuda
sikap khusus
sikap jongkok
Bela diri pencak silat berasal dari negara...
Malaysia
Indonesia
Singapura
Brunai Darussalam
Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah....
sikap pasang
pola gerak
pola langkah
kuda-kuda
Start yang paling sering digunakan dalam lomba lari jarak pendek adalah….
Start berdiri
Start melayang
Start jongkok
Start samping
Pada start jongkok aba-aba “Bersedia”, posisi tubuh pelari adalah….
Pinggul terangkat lebih tinggi dari bahu
Badan berdiri tegak
Kedua tangan di belakang garis start dan badan condong
Langsung berlari cepat
Pada aba-aba “Siap”, posisi yang benar adalah….
Tangan diangkat ke atas
Badan berdiri tegak
Pinggul turun ke bawah
Pinggul lebih tinggi dari bahu
Saat aba-aba “Ya/Go”, pelari harus….
Diam menunggu peluit kedua
Dorong kaki sekuat-kuatnya dan mulai berlari
Melangkah kecil tanpa tenaga
Mengangkat tangan ke atas
Berikut ini merupakan ciri lari jarak pendek, kecuali….
Langkah cepat dan panjang
Badan condong ke depan
Ayunan tangan aktif
Lari santai dengan langkah pendek
Pada lari jarak pendek, kaki sebaiknya mendarat pada….
Tumit
Telapak penuh
Ujung kaki (bola kaki)
Sisi luar kaki
Tujuan menccondongkan dada saat melewati garis finish adalah….
Mengurangi kecepatan
Menghindari pelari lain
Mempercepat berhenti
Menyentuh garis akhir lebih cepat
Lari jarak pendek biasanya mencakup jarak….
800–1500 meter
1500 meter ke atas
400–800 meter
100–400 meter
Yang termasuk teknik start bukan pada sprint adalah….
Bersedia
Siap
Go
Istirahat
Saat melakukan finish, pelari tidak boleh….
Melambat sebelum garis finis.
Mendorong dada ke depan
Memutar bahu
Menambah kecepatan menjelang garis finis
Apa fungsi utama passing atas dalam bola voli?
(a)
Jelaskan perbedaan servis bawah dan servis atas!
(a)
Mengapa saat finish dada harus dicondongkan ke depan?
(a)
Mengapa pelari harus mendorong kaki sekuat mungkin ketika aba-aba “Ya/Go”?
(a)
Dalam permainan bola volly orang yang selalu dibelakang untuk menahan bola disebut (a)
