wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Worksheet Pendidikan Jasmani Kelas 7

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Gerak dasar renang gaya bebas sebagai berikut kecuali.

a)

Gerakan kaki

b)

Gerakan memutar badan

c)

Gerakan lengan

d)

Mengambil napas

2.

Yang tidak termasuk ciri anak sehat adalah.

a)

Tangkas, gesit, dan gembira

b)

Mata bersih dan bersinar

c)

Kulit dan rambut bersih

d)

Banyak senyum, kulit kasar

3.

Ada berapa banyak passing digunakan dalam bola voli.

a)

2 passing

b)

4 passing

c)

3 passing

d)

5 passing

4.

Dalam pertandingan bola voli menurut aturan PBVSI, berapa jumlah skornya di tiap set baru dinyatakan games.

a)

20

b)

25

c)

30

d)

35

5.

Teknik dasar permainan bola voli yang termasuk teknik.

a)

Crossing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Passing

6.

Waktu tidur yang cukup sebaiknya pada malam hari adalah selama.

a)

6 jam

b)

8 jam

c)

10 jam

d)

Tidak ada

7.

Di bawah ini adalah teknik dasar permainan bola basket kecuali.

a)

Dribel, chest pass, jump shot

b)

Oper, head passing, shot, drible

c)

Bound passing, pivot, lay up shot

d)

Step over, nutmeg, heading

8.

Di dalam permainan bulu tangkis berapa skornya di tiap set baru dinyatakan games.

a)

21 poin

b)

23 poin

c)

22 poin

d)

24 poin

9.

Pukulan forehand dan pukulan backhand terdapat dalam olahraga.

a)

Bola voli

b)

Bulu tangkis

c)

Bola basket

d)

Sepak bola

10.

Setiap cabang olahraga memiliki induk organisasi masing-masing. Induk organisasi cabang olahraga bulu tangkis adalah.

a)

PERBASI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PBVSI

11.

Apa nama alat untuk memukul bola/induk cok dalam permainan bulu tangkis.

a)

Bet

b)

Pentung

c)

Alat pemukul

d)

Raket

12.

Olahraga atletik dibagi menjadi berapa cabang.

a)

2 cabang

b)

4 cabang

c)

5 cabang

d)

6 cabang

13.

Dalam perlombaan lari jarak pendek menempuh jarak berapa.

a)

200–400 m

b)

40–50 m

c)

100–200 m

d)

400–800 m

14.

Sesuai dengan aturan yang berlaku lari jarak menengah menggunakan start apa.

a)

Start berdiri

b)

Start berlari

c)

Start melayang

d)

Start jongkok

15.

Lari jarak jauh dalam suatu perlombaan menempuh jarak berapa meter.

a)

200–400 m

b)

1000–2000 m

c)

3000–4000 m

d)

5000–10.000 m

16.

Olahraga estafet atau lari sambung menggunakan berapa gaya.

a)

2 gaya

b)

3 gaya

c)

4 gaya

d)

5 gaya

17.

Gaya visual adalah gaya yang terdapat dalam olahraga lari estafet. Apa arti gaya tersebut.

a)

Curang

b)

Jujur

c)

Melihat

d)

Mendengar

18.

Olahraga tolak peluru adalah olahraga yang terdapat dalam cabang.

a)

Sepak bola

b)

Bola basket

c)

Lari

d)

Atletik

19.

Menurut aturan yang berlaku olahraga tolak peluru menggunakan berapa gaya.

a)

2 gaya

b)

3 gaya

c)

4 gaya

d)

5 gaya

20.

Gerakan mengguling ke depan dengan sikap badan membulat dinamakan.

a)

Meroda

b)

Guling lenting

c)

Guling belakang

d)

Guling depan

21.

Sikap awal gerakan guling ke depan adalah.

a)

Duduk

b)

Jongkok

c)

Bungkuk

d)

Berdiri

22.

Gaya gunting dan gaya guling adalah gaya yang terdapat dalam olahraga.

a)

Renang

b)

Lempar

c)

Lari

d)

Lompat

23.

Di dalam olahraga tolak peluru ada istilah tertentu. Apa arti istilah tersebut.

a)

Menyamping

b)

Membelakang

c)

Menyundul

d)

Melempar

24.

Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang.

a)

Kucing

b)

Katak

c)

Kupu-kupu

d)

Ikan

25.

Bak pasir untuk lompat jauh memiliki panjang berapa meter.

a)

3 meter

b)

5 meter

c)

7 meter

d)

9 meter

26.

Matahari bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita karena mengandung vitamin apa.

a)

Vitamin A

b)

Vitamin C

c)

Vitamin B

d)

Vitamin D

27.

Olahraga bela diri pencak silat memiliki induk organisasi yang dinamakan.

a)

PBSI

b)

IKSI

c)

PSSI

d)

IPSI

28.

Gaya apa yang menggunakan start belakang dalam olahraga renang.

a)

Gaya bebas

b)

Gaya punggung

c)

Gaya dada

d)

Gaya kupu-kupu

29.

Dari semua gaya renang gaya apa yang paling mudah.

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya dada

c)

Gaya bebas

d)

Gaya punggung

30.

Lari 50005000 meter adalah lari untuk melatih kekuatan otot.

a)

Otot lengan dan tangan

b)

Otot kaki dan paha

c)

Otot punggung

d)

Otot dada dan perut