Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

kls 7 pjok

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 52mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan bola volly, yang dimaksud bola umpan yaitu ....

a)

Bola hasil dari blocking

b)

Bola yang dilambungkan oleh lawan

c)

Bola yang dilambungkan set upper

d)

Bola dari pukulan servis

2.

Dalam bola voli, pemain penyerang utama dinamakan ....

a)

Schorer

b)

Smasher

c)

Set upper

d)

server

3.

Dalam permainan bola voli, pukulan yang dilakukan dengan keras dinamakan ....

a)

smash

b)

servis

c)

block

d)

passing

4.

Berikut ini adalah urutan dari tahapan lompat jauh.

1. Mendarat

2. Persiapan

3. Awalan

4. Melayang

5. Tolakan

a)

1-2-3-4

b)

3-2-5-1

c)

3-5-4-1

d)

5-3-4-2

5.

Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam cabang atletik adalah .....

a)
b)
c)
d)
6.

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

a)

persiapan awal

b)

bersedia

c)

siaap

d)

ya

7.

Berikut ini perlombaan yang termasuk ke dalam cabang olahraga atletik, kecuali .....

a)

Tolak peluru

b)

Kasti

c)

Lari 100 meter

d)

Jalan cepat

8.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

9.

Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...

a)

PBVSI

b)

FIVB

c)

PSSI

d)

IPSI

10.

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PERBSI

e)

PERBASASI

11.

YANG TERMASUK PERMAIAN BOLA BESAR

a)

BULUTANGKIS

b)

KASTI

c)

TENNIS MEJA

d)

BOLA VOLLY

12.

PERMAINAN BOLA BESAR, KECUALI

a)

SEPAK BOLA

b)

BOLA VOLLY

c)

BOLA BASKET

d)

BULUTANGKIS

13.

lari jarak pendek menempuh jarak.....

a)

.100

b)

5000

c)

10000

d)

42950

14.

olahraga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah..?

a)

sit up

b)

back up

c)

shuttle run

d)

pull up

15.

yang termasuk dalam olahraga atletik yaitu..?

a)

rounders

b)

sepak bola

c)

lari sprint

d)

renang

16.

start yang digunakan untuk lari sprint adalah.................

a)

start jongkok

b)

start berdiri

c)

start melayang

d)

start tidur

17.

Lari bmerupakan salah satu cabang dari olahraga.......

a)

renang

b)

atletik

c)

beladiri

d)

permainan

18.

Cara menentukan pemenang dari perlombaan lari sprint adalah peserta yang paling................ ke garis finis

a)

lambat

b)

keren

c)

cepat

d)

kreatif

19.

Berikut adalah cabang dari atletik, kecuali..........

a)

lari

b)

lompat

c)

lempar

d)

pukul

20.

Berapakah pemain dalam permainan bola voli

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

21.

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Ketahanan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

22.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

23.

Pencipta permain bola voli

a)

William G. Morgan

b)

Ir Soeratin sostrosugondo

c)

Robert Guerin

d)

Henry delaunay

24.

Berat bola voli

a)

260 - 280 gram

b)

200 - 250 gram

c)

310 - 350 gram

d)

410 - 450 gram

25.

Tinggi net/jaring utk putra dlm permainan bola voli

a)

2.23

b)

2.24

c)

2.43

d)

2.44

26.

Tinggi net/jaring utk putri dlm permainan bola voli

a)

2.23

b)

2.24

c)

2.43

d)

2.44

27.

Sikap tubuh di atas disebut...

a)

siap

b)

Tegak

c)

Hadap kiri

d)

istirahat

28.

 Bola tenis meja dibuat dari bahan

a)

Karet

b)

Plastik

c)

Seluloid

d)

Fiberglass

29.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

30.

pada gambar menunjukan sedang melakukan. . . .

a)

passing atas

b)

bloking

c)

servis atas

d)

passing bawah

31.

start dalam lari jarak pendek yaitu?

a)

start melayang

b)

start jongkok

c)

start berdiri

d)

standing start

32.

Gambar tersebut menunjukan sikap?

a)

Sempurna

b)

Hormat

c)

Sedia

d)

Istirahat

33.

permainan bola basket diciptakan secara tidak sengaja oleh ...

a)

Hasley. T

b)

W. Morgan

c)

M. Luther

d)

James A. Nasmith

34.

olahraga permainan bola basket dimainkan oleh ... pemain dalam satu regu

a)

9

b)

7

c)

5

d)

6

35.

permainan bola basket termasuk permainan

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola gede

36.

bola basket terbuat dari ... yang berlapis sejenis kulit.

a)

kayu

b)

karet

c)

besi

d)

plastik

37.

teknik mengoper bola dengan cara dipantulkan lantai dulu adalah teknik ...

a)

jump ball

b)

bounce pass

c)

over head pass

d)

chest pass

38.

chest pass adalah teknik mengoper bola dari ...

a)

atas kepala

b)

depan dada

c)

bawah kaki

d)

lantai

39.

Perhatikan gambar berikut. Pada gambar tersebut merupakan teknik passing ...

a)

Over head pass

b)

Side pass

c)

Chest pass

d)

Bounce pass

40.

Pada gambar tersebut merupakan teknik operan ...

a)

Over head pass

b)

Side pass

c)

Chest pass

d)

Bounce pass

41.

Permainan bola voli termasuk dalam kategori bola

a)

Bola Besar

b)

Bola Kecil

c)

Bola Lempar

d)

Bola Sepak

42.

Gambar tersebut merupakan peragaan teknik..

a)

Passing Bawah

b)

Passing Atas

c)

Servis Atas

d)

Servis Bawah

43.

Gambar berikut merupakan peragaan teknik

a)

Servis Atas

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Passing Atas

44.

Perhatikan gambar berikut ini

a)

Lempar bola; passing bawah keatas

b)

Lempar bola; passing atas;passing bawah

c)

Shooting; passing bawah

d)

Pass atas; passing bawah keatas

45.

Perhatikan gambar berikut ini

Variasi dan kombinasi latihan gerak spesifik permainan bola voli dalam gambar adalah

a)

Pass bawah dan passing atas maju mundur

b)

Lempar bola passing bawah dan passing atas maju mundur

c)

Tangkap bola; passing atas;pasing bawah

d)

Pass bawah; lempar tangkap bola

46.

Yang termasuk lapangan bola voli adalah ....

a)
b)
c)
d)
47.
Kasti termasuk ke dalam jenis permainan bola …
a)
kecil
b)
sedang
c)
besar
d)
sangat besar
48.
Kasti adalah permainan yang dimainkan secara …
a)
beregu
b)
sendiri-sendiri
c)
beramai-ramai
d)
bergantian
49.
Setiap regus kasti terdiri dari … orang
a)
12
b)
10
c)
14
d)
15
50.
Pemenang dalam permainan kasti adalah …
a)
tim yang paling banyak mencetak poin
b)
tim yang paling banyak memukul bola
c)
tim yang paling banyak menangkap bola
d)
tim yang paling banyak berlari

Similar Resources on Wayground

PAT PJOK KELAS 7

50 questions

PAT PJOK KELAS 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

soal uas pjok kelas vII 2023-2024

50 questions

soal uas pjok kelas vII 2023-2024

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Latihan Soal PJOK Kelas 7

45 questions

Latihan Soal PJOK Kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Penilaian Akhir Semester 1 SMP Negeri 1 Merlung Tahun 2020

50 questions

Penilaian Akhir Semester 1 SMP Negeri 1 Merlung Tahun 2020

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Revisão - Basquetebol: O que você sabe?

50 questions

Revisão - Basquetebol: O que você sabe?

quiz

Worksheet

•

6th Grade - Professio...

PAI KELAS 3

55 questions

PAI KELAS 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - University

SOAL ASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 9 SEMESTER GANJIL 2024/2025

50 questions

SOAL ASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 9 SEMESTER GANJIL 2024/2025

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

SOAL PAS PJOK KLS VII SMT 2 TP 2022-2023

50 questions

SOAL PAS PJOK KLS VII SMT 2 TP 2022-2023

quiz

Worksheet

•

7th Grade