Font size
WorksheetsASAS GANJIL 2025 PJOK KELAS 4 SDIT AL-JUWANAH
Total questions: 35
Worksheet time: 2hrs 44mins
Gerakan berlari termasuk gerak dasar …
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Lempar
Gerakan mengayun lengan tanpa berpindah tempat termasuk gerak …
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Mengguling
Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam bertujuan untuk …
Jarak jauh
Umpan pendek
Menyundul bola
Mengontrol bola
Dalam permainan sepak bola, penjaga gawang bertugas untuk …
Menyerang
Mengoper bola
Menjaga gawang
Mencetak gol
Lempar tangkap bola kasti melatih koordinasi antara …
Kaki dan telinga
Mata dan tangan
Hidung dan tangan
Kepala dan kaki
Lari cepat memerlukan kekuatan …
Otot perut
Otot tangan
Otot tungkai
Otot leher
Gerakan meloncat dilakukan dengan …
Satu kaki
Dua kaki
Punggung
Kepala
Saat bermain bola besar, kita harus bersikap …
Egois
Kerja sama
Mengabaikan teman
Marah
Melempar bola kasti dilakukan dengan posisi …
Tangan di belakang
Badan membungkuk
Kaki sejajar
Tangan di atas bahu
Ayunan lengan saat berjalan berfungsi untuk …
Memperlambat langkah
Menjaga keseimbangan
Mengurangi gerak
Menghilangkan energi
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start …
Jongkok
Berdiri
Duduk
Melayang
Sikap akhir setelah menangkap bola adalah …
Mengencangkan tangan
Menarik bola ke belakang
Melempar bola
Menjatuhkan bola
Pada permainan bulu tangkis, alat pemukul disebut …
Raket
Bet
Tongkat
Bola
Pemanasan berguna untuk …
Membuat tubuh lemas
Mencegah cedera
Mengurangi tenaga
Menghambat gerakan
Pendinginan dilakukan setelah …
Tidur
Makan
Aktivitas fisik
Belajar
Melakukan gerakan peregangan meningkatkan …
Kelenturan
Kekuatan
Kecepatan
Berat badan
Permainan bola voli menggunakan bagian tubuh …
Kaki
Tangan
Kepala
Punggung
Menjaga tubuh agar tetap bugar dapat dilakukan dengan …
Bermain game
Makan berlebihan
Berolahraga rutin
Tidur terlalu lama
Pukulan dalam kasti untuk mengawali permainan disebut …
Servis
Smash
Pukulan pertama
Lemparan awalan
Saat melakukan lompat jauh, tumpuan kaki dilakukan pada …
Tanah
Papan tumpuan
Batu
Garis akhir
Air minum yang sehat adalah …
Keruh
Tidak berwarna dan tidak berbau
Berbau
Manis
Saat berkeringat setelah berolahraga, kita harus …
Diam saja
Mandi
Tidur
Minum es
Agar terhindar dari cedera, kita jangan memakai …
Sepatu olahraga
Pakaian rapi
Peralatan yang rusak
Pakaian olahraga
Gerakan menangkap bola yang benar adalah …
Mata tidak melihat bola
Tangan kaku
Fokus pada bola
Menutup mata
Serangan dalam sepak bola disebut …
Defense
Attack
Block
Serve
Kebersihan rambut harus dijaga dengan cara …
Memotong setiap hari
Menyisir dan mencuci teratur
Mewarnai rambut
Mengikat terlalu kuat
Kuku yang panjang dapat menyebabkan …
Hidup sehat
Bersih
Penyakit
Kuat
Sumber energi utama sebelum olahraga adalah …
Permen
Makanan bergizi
Kerupuk
Es krim
Agar tidak cepat lelah saat berlari, kita harus …
Menahan napas
Bernapas teratur
Berteriak
Berjalan mundur
Saat berolahraga di luar ruangan, sebaiknya dilakukan pada waktu …
Siang terik
Tengah malam
Pagi hari
Mendung gelap
Benar atau salah pada permainan bola volly terdapat 5 orang dalam satu tim?
SALAH
Berapa orang dalam permainan futsal dalam satu tim (a)
Gerakan mengangkat satu kaki dan merentangkan badan termasuk gerakan menjaga (a)
Benar atau salah pada permainan sepak bola terdapat 11 orang dalam 1 tim?
SALAH
Pada permainan bulu tangkis tunggal terdapat berapa orang (a)
