wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sumatif Olahraga Kelas 4

Total questions: 30

Worksheet time: 41mins

Name
Class
Date
1.

Berapa banyak pemain dalam satu tim pada olahraga bola basket?

a)

5

b)

11

c)

7

d)

9

2.
Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah ….
a)
berayung
b)
berguling
c)
melayang
d)
headstand
3.
Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar ….
a)
bertumpu
b)
keseimbangan
c)
bergantung
d)
melayang
4.
Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah ….
a)
mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
b)
berjalan jinjit di atas palang
c)
meloncat berputar 90 derajat
d)
berjalan dengan kedua tanggan membentang
5.
Latihan roll ke depan termasuk dalam gerak dasar ….
a)
melayang
b)
berpindah
c)
mendarat
d)
keseimbangan
6.
Pada saat melakukan pendaratan lutut harus ....
a)
kedua lutut ditekuk
b)
posisi badan bertumpu pada saat berlutut
c)
lutut ditekuk dalam posisi jongkok
d)
kedua telapak tangan menjulur kedepan
7.
Gerak yang di lakukan tanpa berpindah tempat disebut ....
a)
lokomotor
b)
manipulatif
c)
dinamis
d)
non lokomotor
8.

Sebelum melakukan Olahraga, sebaiknya kita melakukan . . . . . . . .

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Berlari

d)

Penafsiran

9.

Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .

a)

memperkecil risiko cedera

b)

membentuk otot perut

c)

memperkuat otot lengan

d)

meredakan raca cape

10.

Siapakah yang bertugas memimpin dilapangan saat pertandingan berjalan ?

a)

Pelatih

b)

Wasit

c)

Kapten

d)

Pemain

11.

Apa itu gerakan Lokomotor ?

a)

Gerakan Berpindah tempat

b)

Gerakan Tidak Berpindah tempat

c)

Gerakan Keterampilan pada suatu alat

d)

Gerakan yang tidak terduga

12.

Menggiring bola termasuk dari salah satu variasi gerakan . . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non-Lokomotor

c)

Sepak Bola

d)

Manipulatif

13.

Berikut ini olahraga yang termasuk dalam jenis permainan bola besar adalah ....

a)

Bola kasti

b)

Bola basket

c)

Tenis meja

d)

Bulutangkis

14.

Salah satu teknik passing bawah pada bola voli terdapat pada jawaban ....

a)
b)
c)
d)
15.

Perhatikan berbagai macam permainan berikut!

1. Kasti.

2. Basket.

3. Rounders.

4. Sepak bola.

5. Bola tangan.

6. Bulutangkis.

Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....

a)

1, 2, dan 3

b)

2, 3, dan 4

c)

1,3, dan 6

d)

1,3, dan 5

16.
Permainan kasti tergolong permainan . . .
a)
bola kecil
b)
anak anak
c)
bola besar
d)
oang dewasa
17.

Pukulan yang keras dan tajam untuk memetikan lawan secepat-cepatnya dalam permainan Bulutangkis...

a)

Service

b)

Smash

c)

Lob

d)

Drive

18.

Gambar berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola yaitu ....

a)

Menendang bola

b)

Menghentikan bola

c)

Mengoper bola

d)

Menggiring bola

19.

Disebut gerak lokomotor karena ....

a)

Gerak berpindah tempat

b)

Gerak kombinasi

c)

Gerak tidak berpindah tempat

d)

Gerak bebas

20.

Lemparan diatas kepala disebut

a)

mendatar

b)

menyusur tanah

c)

melambung

d)

menuju dada

21.

Gambar disamping adalah anak sedang bermain . . . .

a)

Lompat tali

b)

Menjala ikan

c)

Jerat jeratan

d)

Tarik tambang

22.

Gambar disamping anak sedang bermain . . . .

a)

Basket

b)

Voli

c)

Sepakbola

d)

Silat

23.

Gambar disamping adalah gambar anak . . . .

a)

Menangkap bola

b)

Melempar bola

c)

Berlari

d)

Melompat

24.

Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....

a)

Besar

b)

Kurus

c)

gemuk

d)

Sehat

25.

Gerakan bertumpu bermanfaat untuk melatih...

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Keseimbangan

d)

Kelenturan

26.

Contoh perilaku menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air adalah ...

a)

Berenang di kolam dalam

b)

Berenang di kolam dangkal

c)

Menggunakan pelampung

d)

Tidak melakukan pemanasan

27.

Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah...

a)

Duduk

b)

Tidur

c)

Berlari

d)

Menggiring Bola

28.

Yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah...

a)

Permainan bola Kasti

b)

Permainan Bola basket

c)

Permainan Bola Voli

d)

Permainan Sepakbola

29.

Latihan sit up berguna untuk

a)

Meningkatkan Kecepatan

b)

Meningkatkan kekuatan otot lengan

c)

Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot perut

d)

Meningkatkan kelincahan

30.

Yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepakbola adalah

a)

Penyerang

b)

bek atau pemain bertahan

c)

kiper

d)

wasit