NEW
Font size
WorksheetsMQH của bài dinh dưỡng và sức khoẻ
Total questions: 49
Worksheet time: 25mins
trong thai kì chất dinh dưỡng nào giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi/
vitamin c
acid folic
vitamin E
beta caroten
trong tinhướng thai phụ mệt mỏi nhợt nhạt nên bổ sug dưỡng chất nào để tạo hoongf cầu
kẽm
sắt
cãnxi
vitamin K
trẻ 7 tháng đang ăn dặm cần thực phẩm nào để boor sung sắt và kẽm?
cháo gạo trắng loãng và nước xương
cháo gạo và nước rau luộc
ngũ cốc nguyên hạt và thịt xay
nước ép trái cây
giai đoạn thanh tiếu niên đang tăng trưởng nhanh, duingwx chất nào quan trọng nhất cho phát triển xương?
vitamin C +kẽm
cãni+ vitamin D
sắt +Folate
omega3+3
để phòng bệnh tim mạch nên chọn loại chất béo nào?
Trans-fat
bão hoà (mỡ heo)
khoong bão hoà (oliu,cá béo)
bơ thực vật cứng
người cao tuổi táo bón nên tăng thực pẩm nào?
cơm trắng
rau xanh đậu ngũ cốc nguyên htaj
bánh kẹo và thực phẩm tinh chế
thiitj mỡ
hai vi chất nào giúp duy trì cấu trúc niêm mạc ,tăng miễn dịch?
vitamin a và kẽm
vitaminB1 +vitaminB3
Magie +photpho
lốt +fluor
dưỡng chssts nào có tác dụng điều hoà đáp ứng viêm/
omega3 từ cá béo
trans- fat
đường tinh
natri
công thức tính BMI là gì?
Wx H
W/H
W/H^2
W^2/H
người 70 kg ,cao 1m68 có BMI bao nhieu và thuoocj nhÓM NÀO THEO WHO?
BMI =24,8 thiếu cân
BMI =24,8 bình thường
BMI= 24,8 thừa cân
BMi=24,8 béo phì
bệnh nhân đái tháo đường type 2 cần áp dụng nguyên tác ăn nào để giúp oorn định đường huyết ?
tăng thực phẩm chứa dđường đơn và đồ uống có đường
tăng chất xơ từ rau ,đậu và ngũ cốc nguyên hạt
tăng chất béo bão hoà từ thịt mỡ và bơ động vật
bỏ hoàn toàn thực phẩm chứa protein
khi xây dựng chế đooj nư cho người bệnh xơ gan có hù nhẹ nguyên tắc dinh dưỡng nào cần đc ưu tiên
tăng lượng muối để cải thiện vị giác và bù điện giải
tăng chất xơ từ rau đậu và ngũ ccos nguyên hạt
tăng chất néo bão hoà từ thịt mỡ và bơ động vật
bỏ hoàn toàn thực phẩm chưa protein
thực phẩm nào khi kết hợp sẽ giúp tăng hấp thu sắt tốt hơn
trà đặc +thịt
cam quýt +thịt nạc
cà phê +gan
nước +cá
hành vi nào sau đay giúp củng cố miễn dịch cộng đồng?
duy trì chế đôh ăn đa dạng ,uống đủ nc và tập luyện đều đặn
chỉ ăn thực phẩm giàu đạm để tăng sức đề kháng
uống rượu bia để giảm căng thẳng và đễ ngủ
hạn chế vẫn động và ngủ ít để tiết kiệm thời gian
trẻ có cân nặng theo chiều cao giảm nhanh thuộc loại SDD nào?
thấp còi
gầy còm
Nhẹ cân
béo phì
người cao tuổi hấp thu kém cần boor sung vi chất nào ?
Vitamin B12
vitamin K
vitamin E
niacin
phòng ngừa loãng xương nên kết hợp sử dụng nhóm thực ohaamr nào?
sữa cá nhỏ ăn cả xương và trứng
thịt mỡ và nội tạng động vật
thức ăn nhanh nước ngọt có gas và thực phảm mặn
bánh ngọt ,cà phê và thực phẩm niều dầu chiên lại
chất nào bảo vệ niêm mạc
vitamin A
đường tinh luyện
chất béo bão hoà
vitamin B12
để kiểm soát cân nặng chiến lược ăn uống nào là phù hợp ?
tăng lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày
tăng rau , ngũ ccos nguyên hạt , kiểm soát khẩu phẩm
uoongs nhiều nhiều nước ép trái cây và rau củ thay cho bữa ăn chính
ăn một bữa nhiều để đủ năng lương cho cả ngày
một trẻ 18 tháng có chiều cao theo tuổi thấp hơn chuẩn trong thời gian dài được xếp vào thể suy dinh dưỡng nào?
thể nhẹ cân
thể thấp còi
thể gầy còm
thể marasmus
bệnh nhân bị cháy máu lợi , vết thương lâu lành và đau khớp gợi ý thiếu vi chất nào?
vitaminC
vitamin D
vitamin A
lốt
một người bị viêm da ,tiêu chảy và rối loạn thần kinh thường gơij ý thiếu loại vitamin nào?
thiamin (vitaminB1)
Niacin(vitaminB3)
Folate(vitaminB9)
cobalamin(vitamin B12)
một phụ nữ sống lâu năm ở vùng núi cao có bươu cổ và mệt mỏi, nguyên nhân có thể do thiếu chất nào?
sắt
lốt
kẽm
canxi
một trẻ sau cai sữa xuất hiện phù mềm , tóc đooir màu và da bong vảy. đây là biểu hiện cua thể suy dinh dưỡng nào?
Marasmus
Kwashiorkor
thiếu vitamin A
thiếu máu thiếu sắt
người cao tuổi thường bị mệt mỏi , tê bì , xét nghiệm thấy vitaminB12 giảm. Nguyên nhân phổ biến là gì
tăng tổng hợp B12 nooij sinh
giảm hấp thu B12 ở dạ dày ruột
tăng dự trữ B12 ở gan
Giamr nhu cầu B12 theo tuổi
người tăng huyết áp ăn nhiều thực phẩm đóng hộp mặn có thể chịu tác đọng trực tiếp của yếu tố nào
Natri làm tăng giữ nước và áp lực mạch máu
canxi làm cứng thành mạch
vitaminC làm giãn mạch quá mức
kẽm làm thay đỗi nhịp tim
trình tự đúng của các giai đoạn tiêu hoá và hấp thu chất dinh dưỡng là gì
ruốt non -dạ dày -ruột già - miệng
miệng - dạ dày- ruột non- ruột già
dạ dày- miệng - ruột già - ruốt non
ruột già -ruột non- ruột dạ dày -miệng
một người ít tiếp xúc ánh mắtj trời đau xương ,mật độ xương giảm
Nguyên nhân có thể do thiếu phối hợp vi chất nào
vitamin D và canxi
vitamin A và kẽm
vitaminC và sắt
i ot và folate
trẻ 10 tháng biếng ăn kéo dài tiêu chảy tái diễn và chậm lớn có thể chịu ảnh hưởng kết hợp của những yếu tố nào?
thiếu năng lượng- protein và suy giảm miễn dịch
dư năng lượng và tăng miễn dịch
dư canxi và giảm hấp thu sắt
dư vitamin A và giảm mọc răng
với bệnh nhân tăng huyết áp kèm thừa cân , thực đơn nào là lựa chọn phù hợp nhất để kiểm soát huyết áp và cân nặng?
cơm trắng , thịt ba chỉ kho, dưa mặn, nước ngọt có gas
yến mạch, cá hấp , rau xanh, trái cây tươi , hạt không muối
mì gói, thịt xông khói , khoai chiên , nước tăng lực
bánh ngọt , trà sữa gà rán,xúc xích
với người tiền đái tháo đường , phương án bữa phụ nào hợp lý hơn để ổn định đường huyết?
nước ép trái cây tươi 300ml
sữa chưa ko đường và hạt
bánh quy bơ ngọt
kẹo dẻo trái cây
khi tư vấn đ phòng bệnh tim manh , khuyến nghị nào đc ưu tiên dựa trên bằng chứng khoa học
tăng chất béo bão hoà để tạo cảm giác no
tăng chất béo không bão hoà kết hợp chất xơ
loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi khẩu phần
bổ sung vitamin C liều cao
khi lập kế hoạch bổ sung vi chất cho thai phụ phối hợp là hợp lý nhất?
acid folic và sắt theo khuyến nghị tiền sản
vitamin C liều cao kéo dài
vitamin A liều caotrong suốt thai kỳ
Niacin (B3) liều cao thay cho folate
ở người cao tuổi yếu cơ và ăn uống kém, chiến lược dinh dưỡng nào được khuyến nghị để giúp duy trì khối cơ
bỏ bữa tối để giảm năng lượng
bổ sung đạm chất lượng tốt kết hợp vận động phù hợp
tăng thịt mỡ mềm dễ nhai , dễ tiêu hoá
uống nhiều nươc hầm xương
trong chương trình phòn thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ , biện pháp trọng tâm nào đc khuyến nghị
uống trà đặc hoặc cà phê ngay sau bữa ăn có thịt
tăng thực phẩm giầu sắt kết hợp nguồn vitamin C để tăng hấp thu
ưu tiên thực phầm giàu đường và tinh bột để tăng năng lượng
hạn chế ăn thịt cá để giảm tải cho tiêu hoá
trong mùa dịch , để tăng sức khoẻ hệ hô hấp và củng cố hàng rào niêm mạc , thực phẩm nào phù hợp nhất?
gan động vật và rau củ màu cam- đỏ
bánh kẹo và nướ ngọt có gas
xúc xích muối mặn
mỡ heo và da heo chiên giòn
khi đánh giá kế hoạch giẩm muối của bệnh nhan tăng huyết áp , lựa chọn nào thể iện tính khả thi và đúng hướng
dùng thêm gói trong món canh vì lượng muối trong bột nêm ít hơn muối
chọn thực phẩm tươi , đọc nhãn natri, giảm nước chấm
dùng nước mắm nhạt nhưng vẫn chấm thường xuyên để dễ ăn
tăng dùng xúc xích giàu protein
với bệnh nhân xơ gan có bụng báng nhẹ , hướng dẫn nào cân bằng giữa dinh dưỡng và kiểm soát phù?
tăng muối để kịch thích ăn ngon miệng
bổ sung đạm vừa đủ và hạn chế muối hợp lý
bỏ hoàn toàn protein để tránh tăng amoniac
uống nước theo nhu cầu nhưng tránh vượt quá 1,5lit/ngày
khi đánh giá chương trình phòng choongs béo phì ở học sinh ,chuyến lược nào phù hợp mực tiêu lâu dài?
nhịn ăn gián đoạn và uống đồ ngọt để có thêm năng lượng tích cực
vận động , duy trì bữa ăn cân bằng hạn chế thực phẩm siêu chế biến
dùng đồ uống năng lượng
ăn khoai chiên để giảm cảm giác no
dựa trên nguyên tắc dinh dưỡng cho người tăng huyết áp ,phương án thực đơn bữa tối nào là hợp lí nhất
mỳ gói, thịt xông khói, dưa muối , nước ngọt
cá hập gừng , gạo lứt , rau luộc , trái cây tươi
thịt ba chỉ rim mặn , cơm trắng, nước chấm mặn
gà rán , khoai chiên sốt mayonaise, trà sữa
nếu bạn thiết kế poster 'tăng miễn dịch qua ăn uống '', khẩu hiệu nào phù hợp nhất với nội dung khoa học?
ăn một món yêu thích là đủ,uống đủ nước
đa dạng thực phẩm đủ đạm nhiều rau quả,uống đủ nước
chỉ cần vitaminC liều cao mỗi ngày, uống đủ nước
cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi khẩu phần
khi xây dựng gói can thiệp vi chất cho trẻ nhỏ lựa chọn nào phản ánh
đúng ưu tiên của chương trình dinh dưỡng quốc gia
tăng nước ngọt và bánh kẹo mềm , dễ ăn cho trẻ nhỏ
bổ sung sắt, kẽm và vitamin A cùng thực phẩm phù hợp
cho uống canxi thay sữa
dùng nhiều iot để phòn chống bướu cổ địa phương
khi xây dựng ndung truyền thông "dinh dưỡng theo vòng đời" thứ tự sắp xếp các nhóm đối tượng nào sau đây là hợp lý và dễ tiếp nhận nhất?
ng trưởng thành - lão hoá- thai nhi - trẻ nhỏ
thai nhi- trẻ sơ sinh- thanh thiếu nhiên-trưởng thành- lão hoá
lão hoá -thai nhi-thanh thiếu niên - trưởng thành
trẻ nhỏ- thai nhi- lão hoá- thanh thiếu niên
khi thiết kế bữa phụ giàu omega-3 cho đề án phòng viêm mạn , lựa chọn nào khả thi hơn trong điều kiện phổ biến?
cá hồi hộp ăn cùng bánh mì nguyên hạt
khoai chiên và sốt mayonaise
bánh quy bơ và nước ngọt
xúc xích chiên cơm trắng
trong kế hoạch giáo dục phòng còi xương ở trẻ nhỏ , hoạt động nào nên đc đưa vào trọng tâm?
hướng dẫn tắm nắng hợp lý và tăng thực phẩm giàu vitamin D ,canxi
hướng dẫn tắm nắng trc 6 g sáng và uống nước ngọt mỗi sáng
hướng dẫn tắm nắng trc 6 g sáng và ăn nhiều món mặn để ngon miệng
hướng dẫn tắm nắng trc 6 g sáng và giảm mọi spham sữa
nếu bạn tiết kế thực đơn 1 ngày cho người cao tuổi có nguy cơ thiếu vitamin b12, lựa chọn nào đúng định hướng
bánh ngọt,nước ngọt, mì gói
cá nạc trứng , sữa và rau xanh
khoai chiên, thịt mỡ, dưa mặn
trà đặc , cơm trắng , muối vừng mặn
khi xây dựng kế hoạch truyền thông vể phòng chống thiếu iot, điểm nhấn nào nên đặt ỏw phần giải pháp cộng đồng
tăng sdung muối iot trong chế biến hằng ngày
dùng nước mắm hoặc nước tương thay muối
dùng gia vị lên men thay cho muối iot
tăng đường đơn để dễ ăn hơn
nếu đc soạn khuyến nghị "bữa trưa lành mạnh cho nhân viên văn phòng", phương án nào thể hiện đúng nguyên tắc khoa học
cơm trắng, thịt mổm, nước ngọt có gas
cơm gạo lứt, ức gà áp chảo,salad rau-đậu, trái cây
mì xào nhiều dầu, xúc xích trà sữa
bánh mì trắng với bơ và khoai chiên
trong dự án truyền thông" phòng chống ung thư liên quanđến dinh dưỡng ", thông điệp tổng quát nào sau đây là phù hợp và có cơ sở khoa học nhất
ăn theo sở thích đến khi có cảm giác no và ngon miệng
duy trì cân nặng hợp lí tăng rau quả vẫn động thườn xuyên và hạn chế rượu bia
bổ sung mottj loại vitamin hoạc khoáng chất liều cao để ngừa ung thư
ưu tiên các món nướng , chiên rán và thịt chế biến sẵn cho khẩu vị hấp dẫn
