wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

REMEDIAL PJOK KELAS 7

Total questions: 35

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Organisasi yang menjadi induk sepak bola di Indonesia adalah

a)

FIFA

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

FIBA

2.

Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah

a)

Menjaga gawang agar tidak kemasukan

b)

Mencegah lawan merebut bola

c)

Memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya

d)

Mengoper bola secepatnya

3.

Gerakan mendorong bola ke depan secara perlahan sambil berlari menggunakan kaki secara terputus-putus disebut teknik

a)

Mengoper (Passing)

b)

Menggiring (Dribbling)

c)

Menembak (Shooting)

d)

Menyundul (Heading)

4.

Formasi dalam permainan sepak bola yang populer digunakan adalah

a)

4-4-2

b)

5-1-2

c)

6-3-1

d)

3-3-4

5.

Gerakan memutar badan dengan salah satu kaki sebagai poros saat menguasai bola dalam permainan bola basket disebut

a)

Lay up shoot

b)

Jump shoot

c)

Pivot

d)

Rebound

6.

Teknik melempar bola dalam bola basket dari depan dada setinggi dada disebut

a)

Overhead pass

b)

Bounce pass

c)

Chest pass

d)

Baseball pass

7.

Usaha untuk memasukkan bola ke ring dengan melompat setelah melakukan dua langkah sambil membawa bola dinamakan teknik

a)

Jump shoot

b)

Lay up shoot

c)

Dribbling

d)

Rebound

8.

Teknik yang digunakan untuk menerima bola pertama dari lawan, seringkali dengan posisi tubuh merendah dan kedua lengan lurus ke depan bawah, adalah

a)

Servis Atas

b)

Smash

c)

Passing Bawah

d)

Block

9.

Gerakan yang dilakukan di atas net untuk menahan atau menghalangi serangan bola dari pihak lawan disebut

a)

Servis

b)

Passing Atas

c)

Smash

d)

Block/Membendung

10.

Pukulan bola yang dilakukan di awal permainan melewati net ke daerah lawan disebut

a)

Smash

b)

Block

c)

Servis Atas

d)

Passing

11.

Teknik passing atas dalam bola voli idealnya menggunakan sentuhan pada

a)

Telapak tangan terbuka

b)

Punggung tangan

c)

Jari-jari tangan

d)

Pergelangan tangan

12.

Salah satu teknik dasar dalam permainan bola kasti yang tujuannya untuk memberikan kesempatan teman berlari ke pos selanjutnya adalah

a)

Melempar

b)

Menangkap

c)

Memukul

d)

Melambung

13.

Jumlah pemain dalam satu tim permainan bola kasti adalah

a)

9 orang

b)

10 orang

c)

11 orang

d)

12 orang

14.

Jika bola kasti datang dari atas, teknik menangkap yang paling tepat adalah dengan posisi

a)

Telapak tangan menghadap ke bawah

b)

Telapak tangan menghadap ke atas

c)

Telapak tangan menghadap ke samping

d)

Kedua tangan lurus ke depan

15.

Induk organisasi bulu tangkis di dunia adalah

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

BWF

d)

FIBA

16.

Pukulan permulaan untuk memulai reli dalam permainan bulu tangkis disebut

a)

Drive

b)

Smash

c)

Servis

d)

Drop shot

17.

Jenis servis dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan posisi shuttlecock dipukul dari bawah dan melambung tinggi ke belakang area lawan adalah

a)

Servis panjang

b)

Servis pendek

c)

Flick servis

d)

Drive servis

18.

Jenis pukulan keras yang menukik tajam ke arah lapangan lawan dalam bulu tangkis adalah

a)

Drive

b)

Netting

c)

Smash

d)

Lob

19.

Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah

a)

PRSI

b)

PTMSI

c)

IPSI

d)

PBSI

20.

Pukulan dalam tenis meja yang dilakukan dengan posisi bet tertutup dan bola dipukul dari sebelah kiri badan dinamakan

a)

Smash

b)

Drive

c)

Forehand

d)

Backhand

21.

Pukulan bola dengan menggesekkan bet ke arah samping dan sedikit naik agar bola memutar (spin) setelah melewati net disebut

a)

Push

b)

Block

c)

Loop

d)

Chop

22.

Organisasi yang menaungi olahraga pencak silat di Indonesia adalah

a)

PERSANI

b)

PBSI

c)

IPSI

d)

PERCASI

23.

Berikut yang termasuk dalam unsur-unsur pokok pencak silat adalah

a)

Kuda-kuda, pukulan, tendangan

b)

Olahraga, Seni, Bela Diri, Mental Spiritual

c)

Tangan, Kaki, Kepala, Badan

d)

Jurus, Sabung, Tanding

24.

Jenis tendangan lurus yang dilakukan dengan menggunakan ujung kaki (telapak kaki) dan mengarah ke depan lawan disebut tendangan

a)

T

b)

Belakang

c)

Sabit

d)

Lurus

25.

Sikap kedua kaki dalam pencak silat sebagai dasar untuk melakukan gerak serangan dan belaan disebut

a)

Pasang

b)

Kuda-kuda

c)

Pukulan

d)

Langkah

26.

Istilah Atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu Athlon, yang berarti

a)

Perlombaan atau pertandingan

b)

Kecepatan atau lari

c)

Kekuatan dan daya tahan

d)

Gerakan jasmani

27.

Nomor lari yang mengharuskan pelari menggunakan start jongkok adalah

a)

Lari jarak jauh

b)

Lari jarak menengah

c)

Lari jarak pendek

d)

Lari maraton

28.

Teknik start yang dilakukan dalam lari jarak pendek, di mana pelari tidak meletakkan satu lutut pun di tanah adalah

a)

Start berdiri

b)

Start melayang

c)

Start jongkok

d)

Start terbang

29.

Dalam lari jarak pendek, saat aba-aba "Siap", posisi pinggul harus...

a)

Lebih rendah dari bahu

b)

Sejajar dengan bahu

c)

Lebih tinggi dari bahu

d)

Terserah pelari

30.

Bagian tubuh yang harus menyentuh pita finish pertama kali untuk dianggap sah dalam lari jarak pendek adalah...

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Kepala

d)

Dada

31.

Perhatikan pernyataan berikut: 1. Chest pass 2. Passing bawah 3. Lay up shoot 4. Servis atas

Teknik yang termasuk gerak spesifik permainan Bola Voli adalah nomor...

a)

1 dan 3

b)

2 dan 4

c)

1 dan 4

d)

2 dan 3

32.

Induk organisasi bulu tangkis (BWF) dan induk organisasi tenis meja (PTMSI) berada di bawah payung cabang olahraga...

a)

Atletik

b)

Permainan bola besar

c)

Permainan bola kecil

d)

Bela diri

33.

Gerakan spesifik pencak silat, yaitu Tendangan, secara umum bertujuan untuk...

a)

Menjaga keseimbangan

b)

Serangan jarak jauh

c)

Melakukan belaan

d)

Membangun kuda-kuda

34.

Berikut ini adalah teknik dasar dalam permainan Bola Kasti, kecuali...

a)

Memukul bola

b)

Melempar bola

c)

Menangkap bola

d)

Menggiring bola

35.

Perbedaan mendasar antara Passing Bawah (Bola Voli) dan Chest Pass (Bola Basket) terletak pada...

a)

Jumlah pemain

b)

Tujuan pergerakan

c)

Jenis olahraga dan teknik melempar/mengoper

d)

Ukuran lapangan