Font size
WorksheetsSOAL PJOK Kelas 3 SD Semester 1
Total questions: 43
Worksheet time: 57mins
Ina dan Dedi sedang bermain di taman. Mereka ingin menirukan gerakan sayap kupu-kupu terbang. Gerakan mana yang ditunjukkan oleh gambar ....
Gambar pertama (anak menggerakkan tangan ke atas)
Gambar kedua (anak menggerakkan tangan ke bawah)
Gambar ketiga (anak tidak menggerakkan tangan)
gambar ke empat anak menekuk lutut ke perut
Adi sedang berlatih menirukan gerakan seperti gambar dibawah, ia percaya bahwa ini dapat meningkatkan kekuatan otot . . . .
Kepala
Bahu
Pinggang
Kaki
Di sebuah taman, Rani dan Wahyu sedang melakukan senam pagi. Mereka mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut. Gerakan ini disebut gerakan . . .
Gerakan Kesegaran
Gerakan Ritmik
Gerakan Ketangkasan
Gerakan Berubah Arah
Di sebuah acara olahraga, Arif dan teman-temannya melakukan senam yang diiringi dengan irama. Senam tersebut dikenal dengan sebutan ….
Senam Massal
Senam Irama
Senam lantai
Senam Ketangkasan
Adi sedang mempersiapkan diri untuk pergi ke acara luar ruangan. Ia tahu bahwa cuaca bisa sangat dingin di malam hari. Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah ....
Melindungi Tubuh dari Hawa dingin dan panas
untuk dijemur
untuk bergaya
Untuk disimpan dilemari
Rina sedang berlatih gerakan menirukan kapal terbang seperti yang terlihat pada gambar disamping. Gerakan ini berguna untuk melatih . . .
Kekuatan Tangan
Daya Tahan Tubuh
Keseimbangan Tubuh
Kelincahan Tubuh
Yuni sedang bermain bola di lapangan. Saat ia melempar bola kepada temannya, gerakan yang ia lakukan disebut dengan gerakan ....
Gerak Lokomotor
Gerak Manipulatif
Gerak Non Lokomotor
Gerak Non Manipulatif
Setelah berlari di taman selama satu jam, Ina merasakan perubahan pada otot kakinya. Ia bertanya-tanya, otot kakinya akan ....
tegang
sakit
kuat
kram
Di sebuah lapangan, Faisal dan Susi sedang bermain olahraga yang melibatkan gerak memukul dengan tongkat, melempar, dan menangkap bola. Mereka berdua sangat menikmati permainan tersebut. Olahraga yang mereka mainkan adalah .....
Basket
Pingpong
Kasti
Tenis
Nisa dan Dimas sedang bermain di halaman sekolah. Mereka ingin bermain permainan tradisional yang melibatkan gerak berjalan dan berlari. Permainan tradisional berikut yang mereka pilih adalah....
Bentengan
Congklak
engklek
Dagongan
Setelah seharian bekerja di kantor, Siti merasa lelah dan ingin memulihkan tenaganya. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan ...
Bermain sepanjang hari
Tidur siang setelah aktifitas
Makan yang banyak
Berolahraga
Setiap malam, Siti selalu berusaha untuk tidur tepat waktu agar bisa bangun segar keesokan harinya. Dia bertanya-tanya, waktu tidur yang ideal untuk anak-anak adalah .... jam
5 Jam
8 Jam
7 Jam
10 Jam
Maya memiliki kebiasaan sebelum tidur yang sering kali tidak baik. Setiap malam, dia melakukan beberapa hal yang seharusnya dihindari. Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah....
sikat gigi sebelum tidur
Berdo’a Sebelum tidur
membereskan tempat tidur setelah tidur
memakai sepatu ketika tidur
Arif sedang berlatih di taman untuk meningkatkan kekuatan otot kakinya. Dia melakukan gerakan yang ditunjukkan pada gambar ....
Gambar anak melakukan squat (jongkok-berdiri)
Gambar anak melakukan push-up
Gambar anak melakukan sit-up
Gambar anak melakukan plank
Rizky sedang berlatih di gym dan melakukan gerakan Sit-up. Ia ingin tahu gerakan ini berguna untuk melatih kekuatan otot . . .
otot kaki
otot perut
Otot Punggung
Otot Leher
Rina sedang berlatih untuk pertunjukan tari. Dalam latihan tersebut, ia melakukan berbagai gerakan. Salah satu gerakan yang ia lakukan adalah mengayun tangan tanpa berpindah tempat. Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah....
Mengayun tangan
Berlari
Memukul Bola
Berjalan
Sari sedang berlatih untuk meningkatkan keseimbangan berdiri. Ia mencoba berbagai sikap dan menemukan bahwa salah satu sikap yang paling membantunya adalah membentuk …
Kapal laut
Kapal layar
Kapal Selam
Pesawat Terbang
Di sebuah taman, Eko sedang berlatih kebugaran. Ia berbaring dengan posisi tiarap, kedua tangan lurus dan kaki bertumpu pada tanah. Kemudian, perlahan ia menekuk kedua tangannya tetapi badannya tidak menyentuh tanah. Gerakan yang dilakukan Eko ini disebut …
Sit up
Push up
Pull up
Back up
Di sebuah kelas olahraga, Ina dan teman-temannya melakukan latihan fisik. Mereka berbaring tengkurap/tiarap di lantai. Kemudian, Ina mengangkat bagian kepala sampai pinggangnya berulang-ulang, sedangkan bagian kaki dan pahanya masih menempel pada lantai. Gerakan yang dilakukan Ina disebut dengan gerakan...
Sit up
Push up
Pull up
Back up
Joko sedang melakukan senam pagi di taman. Ia melakukan gerakan membungkukkan badan untuk melatih otot …………………..
a. Pinggang
b. Leher
c. Paha
d. Kaki
Di sebuah desa, sekelompok anak-anak sedang bermain permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan. Mereka memilih untuk bermain . . .
balap bakiak
benteng
Gobak Sodor
Engklek
Adi ingin melatih kekuatan otot bahu agar lebih kuat. Dia memutuskan untuk melakukan latihan ....
tarik menarik tangan
naik turun tangga
menggendong teman
gerakan bangun duduk
Siti dan teman-temannya sedang bermain di halaman sekolah. Mereka ingin bermain permainan tradisional yang membutuhkan kelincahan untuk memainkanya. Permainan apa yang mereka pilih?
dagongan
lompat tali
Engklek
gobak sodor
Gerakan yang berguna untuk melatih kelentukan tubuh, ditunjukan dengan gambar ....
Gambar menunjukkan gerakan peregangan tubuh (stretching).
Gambar menunjukkan gerakan push up.
Gambar menunjukkan gerakan sit up.
Gambar menunjukkan gerakan lari di tempat.
Pada gambar disamping merupakan gerakan latihan untuk melatih otot . . .
Pinggang
Kaki
Tangan
Leher
Dimas akan berolahraga di taman. Sebelum memulai, ia tahu bahwa hendaknya ia melakukan latihan . . .
Pemanasan
Pendinginan
Inti
Istirahat
Dewi sedang bermain olahraga di lapangan. Dia terlihat sedang melakukan gerakan melempar bola ke arah ring. Nama olahraga yang sedang dimainkan Dewi adalah ....
Bola basket
Sepak bola
Bulu tangkis
Tenis meja
Indah sedang mempersiapkan diri untuk berolahraga. Sebelum mulai, dia melakukan . . .
Pemanasan
Pendinginan
Peregangan
Peregangan otot
Adi dan Ina sedang berdiskusi tentang olahraga yang mereka sukai. Mereka ingin menyebutkan 3 macam olahraga permainan bola besar. Apa saja yang mereka sebutkan?
Bola Voli, Sepak Bola, Bola Basket
Bola Kasti, Tenis Meja, Bulu Tangkis
Golf, Panahan, Renang
Catur, Karate, Atletik
28. Rizky sedang bermain di taman dan menirukan gerakan kelinci. Aktivitas ini dapat melatih kekuatan otot . . .
Kaki
Tangan
Leher
Perut
29. Dian sedang berlatih berjalan di atas bilah bambu di taman. Kegiatan ini berguna untuk melatih . . .
Keseimbangan
Kecepatan
Kekuatan
Kelincahan
Tiara adalah seorang ibu yang sangat peduli dengan kesehatan anak-anaknya. Ia selalu memastikan bahwa anak-anaknya tidur dengan cukup. Menurutnya, waktu tidur yang baik untuk anak-anak adalah dimulai pada pukul . . .
21.00 (Sembilan) malam
23.00 (Sebelas) malam
19.00 (Tujuh) malam
01.00 (Satu) dini hari
Dedi sedang merencanakan rutinitas tidurnya dan ingin tahu lamanya waktu tidur yang baik sebaiknya . . . . jam
8 Jam
4 Jam
12 Jam
15 Jam
32. Angga sedang berlatih berdiri dengan satu kaki di taman untuk melatih .....
Keseimbangan
Kecepatan
Kekuatan
Kelincahan
33. Dian sedang berlatih di gym dan melakukan gerakan Push-up. Gerakan ini berguna untuk melatih kekuatan otot . . . .
Tangan
Kaki
Perut
Punggung
34. Di sebuah desa, Angga dan Dian sedang bermain permainan tradisional dagongan. Permainan ini berguna untuk melatih kekuatan otot .....
Tangan dan kaki
Leher
Punggung
Perut
Nita dan Joko sedang bermain permainan lari bolak-balik memindahkan kelereng di halaman sekolah. Permainan ini berguna untuk melatih . . . .
Kecepatan
Kelenturan
Keseimbangan
Kekuatan
Lina dan Titi sedang berdiskusi tentang olahraga yang mereka sukai. Mereka ingin menyebutkan 3 macam olahraga permainan bola besar yang mereka ketahui. Apa saja yang bisa mereka sebutkan?
Bola Voli, Sepak Bola, Bola Basket
Bola Kasti, Tenis Meja, Bulu Tangkis
Golf, Panahan, Renang
Catur, Karate, Panjat Tebing
Dian sedang bermain di taman dan ingin menunjukkan kepada teman-temannya cara melakukan sikap kapal terbang. Dia berdiri di atas satu kaki dengan tangan direntangkan ke samping dan badannya condong ke depan. Apa yang dilakukan Dian?
Berdiri satu kaki, tangan direntangkan ke samping, badan condong ke depan.
Duduk bersila dengan tangan di atas kepala.
Berlari cepat sambil melompat-lompat.
Berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang.
Sari merasa sangat lelah setelah seharian bekerja di kantor. Dia ingin tahu apa saja cara yang dapat dilakukan untuk istirahat.
Tidur, rekreasi, serta bersantai.
Belajar sepanjang malam tanpa henti.
Bekerja terus-menerus tanpa jeda.
Berolahraga berat tanpa istirahat.
Dewi dan Rudi sedang bermain di halaman sekolah. Mereka ingin mengajak teman-teman mereka untuk bermain permainan tradisional. Sebutkan 3 macam permainan tradisional yang bisa mereka mainkan!
Bentengan, dagongan, hadang (gobak Sodor), engklek
Catur, tenis meja, bulu tangkis
Sepak bola, basket, voli
Monopoli, ular tangga, ludo
Rahman sedang berencana untuk pergi berlibur ke pantai. Ia ingin memastikan bahwa ia terlindungi dari sinar matahari dan udara dingin saat berada di sana. Sebutkan fungsi dari pakaian yang akan ia kenakan!
Melindungi tubuh dari sengatan matahari dan udara dingin.
Membuat tubuh menjadi transparan.
Mengurangi rasa lapar.
Meningkatkan rasa kantuk.
43-58.
Answer the questions below after watching the video
What activity are Tio and his friends engaged in, as depicted in the text and image?
Playing jump rope
Playing soccer
Flying kites
Playing hide-and-seek
What was Tio's reaction when the rubber rope got tangled around his leg?
He cried and became angry
He kept laughing despite falling
He stopped playing and went home
He immediately asked for help
Who is scheduled to play after Tio?
Anis
Edo
Tio himself
A new player
What is the main theme of the story "Lompat Tali" (Jump Rope)?
Instructions on how to play jump rope
The emotions experienced while playing jump rope
How to construct jump rope equipment
The historical origins of jump rope
What is the poem "Lagu Istimewa" about?
Friendship
Teamwork
Competition
School activities
Who plays the harmonica in the poem "Lagu Istimewa"?
Alva
Bella
Caca
Dida
What does Bella do in the poem "Lagu Istimewa"?
Arranges words
Searches for melodies
Sings
Plays harmonica
What is the meaning of the image in the poem "Lagu Istimewa"?
Shows good friend attitude
Shows the benefits of teamwork with friends
Shows how to make friends
Shows school activities
What was Raini's initial reaction after failing to memorize the poem?
She felt determined to try again.
She felt sad and didn't want to try anymore.
She immediately asked her teacher for help.
She ran home to tell her parents.
What did Raini do when her friends called her after she failed to memorize the poem?
She joined them to play.
She ignored their calls.
She asked them for help.
She told them about her problem.
What was the name of the poem Raini was trying to memorize?
"Pantang Menyerah"
"Senyum Ayahku"
"Cinta Sesama Makhluk"
"Bisa Bantu Aku?"
How did Intan help Raini with her poem memorization?
Intan memorized the poem for Raini.
Intan gave Raini a book about poems.
Intan agreed to practice with Raini every afternoon.
Intan told Raini to give up.
What is the father's job in the poem “My Father's Smile”?
Teacher
Farmer
Fisherman
Carpenter
What does the father do every morning in the poem “My Father's Smile”?
Sleep again
Read a book
Hoe in the field
Play with his child
What is the meaning of the word "sigap" in the poem?
Slow
Quick and agile
Lazy
Hesitant
What is the meaning of the word “pesemaian”?
Place to plant seeds
Place to sleep
Place to play
Place to go to school
