wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ECP1233 Topic 7

Total questions: 45

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Apakah maksud 'tingkap kritikal' dalam konteks perkembangan aktiviti fizikal kanak-kanak awal (3–8 tahun)?

a)

Tempoh apabila tabiat pergerakan mudah terbentuk seumur hidup

b)

Tempoh apabila hanya kekuatan otot meningkat dengan cepat

c)

Tempoh apabila kanak-kanak harus mengelak semua risiko permainan

d)

Tempoh apabila latihan berfokus prestasi paling utama

2.

Mengapa pergerakan fizikal pada awal kanak-kanak menyokong perkembangan otak?

a)

Ia menggantikan keperluan tidur yang mencukupi setiap hari

b)

Ia semata-mata membakar kalori yang berlebihan sahaja

c)

Ia mengaktifkan koordinasi dan sambungan saraf secara berulang

d)

Ia mengurangkan rangsangan deria yang datang dari persekitaran

3.

Penyata manakah terbaik menerangkan kaitan kemahiran motor awal dengan masa depan?

a)

Kemahiran motor awal meramal kecekapan dan keyakinan fizikal kemudian

b)

Kemahiran motor awal hilang kesannya selepas usia sembilan tahun

c)

Kemahiran motor awal tidak berkait dengan penyertaan aktiviti sukan

d)

Kemahiran motor awal hanya penting untuk kanak-kanak berbakat sahaja

4.

Apakah manfaat sosial-emosi utama daripada aktiviti fizikal berkumpulan bagi kanak-kanak?

a)

Menjadikan kanak-kanak kurang memerlukan bimbingan orang dewasa

b)

Mempelajari kerjasama, kawal emosi, dan empati rakan sebaya

c)

Meningkatkan markah ujian tanpa perubahan tingkah laku

d)

Menghapuskan semua konflik antara kanak-kanak di sekolah

5.

WHO mengesyorkan berapa jumlah masa aktiviti pelbagai setiap hari untuk kanak-kanak usia 3–4 tahun?

a)

180 minit setiap hari

b)

120 minit setiap hari

c)

60 minit setiap hari

d)

90 minit setiap hari

6.

Apakah fokus utama main tidak berstruktur dalam pembangunan awal kanak-kanak?

a)

Pengurangan masa bermain bebas

b)

Kepatuhan ketat kepada arahan

c)

Pencapaian sukan berprestasi tinggi

d)

Kreativiti dan kemahiran menyelesaikan masalah

7.

Untuk kanak-kanak usia 5–8 tahun, apakah sasaran intensiti aktiviti yang ditekankan?

a)

120 minit aktiviti pasif terarah

b)

30 minit aktiviti vigor sahaja

c)

180 minit aktiviti ringan sahaja

d)

60 minit aktiviti sederhana hingga vigor

8.

Manakah strategi reka bentuk persekitaran yang paling menyokong pergerakan semula jadi di pusat awal kanak-kanak?

a)

Mewujudkan laluan halangan dan stesen pergerakan

b)

Menggantikan muzik dengan masa duduk senyap

c)

Mengurangkan ruang untuk mengelak kekacauan

d)

Menjadualkan aktiviti fizikal sekali seminggu

9.

Apakah amalan masa yang disarankan untuk peluang main aktif harian dalam persekitaran pembelajaran?

a)

Peruntukkan sekurang-kurangnya 60–90 minit setiap hari

b)

Peruntukkan hanya 10 minit selepas makan

c)

Peruntukkan maksimum 45 minit seminggu

d)

Peruntukkan tepat 30 minit setiap dua hari

10.

Apakah peranan peralatan yang sesuai usia dalam menggalakkan pergerakan?

a)

Menyediakan bola, gelung, dan struktur memanjat

b)

Menghadkan pilihan kepada satu peralatan tunggal

c)

Menggantikan semua peralatan dengan skrin digital

d)

Mengutamakan peralatan hiasan tanpa fungsi

11.

Mengapa letusan aktiviti pendek sepanjang hari dianggap berkesan untuk kanak-kanak kecil?

a)

Membantu mengekalkan penglibatan dan tenaga

b)

Mengelakkan sebarang keperluan untuk rehat

c)

Mengurangkan variasi kemahiran motor

d)

Meningkatkan masa duduk berpanjangan

12.

Apakah cara praktikal untuk menyepadukan pergerakan ke dalam rutin harian kelas tanpa memisahkannya sebagai komponen berasingan?

a)

Hanya jalankan aktiviti fizikal di luar bilik

b)

Gantikan peralihan dengan arahan bertulis sahaja

c)

Simpan semua pergerakan untuk akhir minggu

d)

Gunakan muzik dan aktiviti pergerakan semasa peralihan

13.

Gambar menunjukkan carta ‘movement chart’ dan nota pemerhatian harian. Dalam konteks pemantauan kanak-kanak awal, apakah perbezaan utama antara pemerhatian dan pengukuran tepat?

a)

Pemerhatian hanya untuk ibu bapa di rumah, pengukuran tepat untuk sekolah

b)

Pemerhatian mengira degupan jantung tepat, pengukuran tepat menilai minat

c)

Pemerhatian menilai penyertaan dan corak, pengukuran tepat fokus intensiti

d)

Pemerhatian menggunakan sensor digital mahal, pengukuran tepat hanya catatan

14.

Apakah contoh ‘motor skill milestones’ yang sesuai didokumentasi untuk kanak-kanak prasekolah?

a)

Skor GPS pergerakan laju setiap minit

b)

Jumlah langkah tepat setiap jam

c)

Ujian VO2max makmal, ambilan oksigen maksimum

d)

Melompat sebelah kaki, melayang tali, kawalan bola asas

15.

Mengapa carta visual dengan gambar sesuai untuk prabaca di bilik darjah?

a)

Gambar memastikan semua aktiviti mempunyai intensiti sama

b)

Gambar menggantikan keperluan pemerhatian guru sepenuhnya

c)

Gambar memudahkan mereka mengenal jenis pergerakan tanpa teks

d)

Gambar meningkatkan ketepatan pengiraan kalori harian

16.

Data ringkas daripada nota harian, carta, dan rakaman video paling sesuai digunakan untuk apa?

a)

Merancang aktiviti seterusnya dan mengenal keperluan sokongan

b)

Menyahkan keperluan peralatan keselamatan di padang

c)

Menentukan ranking kompetitif antara rakan sebaya

d)

Menghapus semua penilaian berkala di masa depan

17.

Komponen manakah paling berkait dengan permainan aktif berterusan seperti berlari dan menari?

a)

Keseimbangan melalui duduk statik lama

b)

Fleksibiliti melalui regangan pasif sahaja

c)

Kekuatan otot melalui angkat beban maksimum

d)

Daya tahan kardiovaskular melalui permainan berterusan

18.

Aktiviti manakah paling sesuai untuk membina kekuatan otot bagi kanak-kanak?

a)

Memanjat dan merangkak menggunakan berat badan

b)

Berjalan perlahan di garisan lurus

c)

Permainan regangan ringan tanpa beban

d)

Meditasi tenang di tempat duduk

19.

Apakah tujuan utama latihan keseimbangan dan koordinasi pada awal usia?

a)

Menggantikan semua aktiviti daya tahan

b)

Meningkatkan kelajuan larian jarak jauh

c)

Mengurangkan keperluan aktiviti berasaskan permainan

d)

Meningkatkan kawalan pergerakan dan kestabilan badan

20.

Contoh aktiviti yang terbaik untuk fleksibiliti kanak-kanak ialah…

a)

Larian pecut berulang sepanjang hari

b)

Lompat bintang dengan intensiti maksimum

c)

Latihan mengangkat beban berat barbell

d)

Regangan berpandukan permainan dan yoga

21.

Kesedaran badan pada kanak-kanak berkembang terutamanya apabila mereka…

a)

Mencabar diri mengawal tubuh dalam ruang

b)

Hanya duduk dan menonton arahan video

c)

Menghafal nama-nama otot tanpa bergerak

d)

Berjalan perlahan tanpa perubahan tugas

22.

Pernyataan manakah paling tepat tentang pembangunan kecergasan awal kanak-kanak?

a)

Semua komponen berkembang melalui aktiviti bermain pelbagai

b)

Fokus tunggal pada metrik prestasi kompetitif

c)

Hanya latihan struktur tanpa unsur keseronokan

d)

Kekuatan lebih penting daripada komponen lain

23.

Apakah manfaat utama permainan Pergerakan Haiwan untuk kanak-kanak prasekolah?

a)

Memberi tumpuan eksklusif kepada kreativiti tanpa tuntutan fizikal

b)

Menggabungkan kardio, kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan, koordinasi

c)

Memfokus hanya pada kelenturan sendi melalui regangan statik

d)

Menekankan ketahanan otot melalui latihan bebanan formal

24.

Guru menjerit “Flamingo!” semasa permainan. Pergerakan apakah yang paling sejajar dengan matlamat aktiviti?

a)

Duduk bersila sambil bernafas perlahan

b)

Berdiri sebelah kaki untuk kestabilan dan kawalan

c)

Berlari pecut maksimum untuk ketahanan kardiovaskular

d)

Lompat jauh berulang untuk kuasa letupan

25.

Apakah ciri utama pendekatan kurikulum bersepadu di sekolah rendah?

a)

Aktiviti fizikal merentas mata pelajaran, bukan terasing dalam PJ

b)

Aktiviti fizikal hanya pada masa rehat dan kokurikulum

c)

Aktiviti fizikal tertumpu pada sukan berprestasi semata-mata

d)

Aktiviti fizikal diganti dengan tugasan kerja bertulis

26.

Mengapa permainan berasaskan imejan seperti “Lompat seperti Arnab” sesuai untuk tetapan awal kanak-kanak?

a)

Fokus pada persaingan dan pengukuran skor sahaja

b)

Tidak memerlukan peralatan dan mudah diubah suai dalam pelbagai ruang

c)

Memerlukan alat khusus dan latihan teknikal lanjutan

d)

Hanya berkesan di padang besar pada cuaca baik

27.

Apakah tujuan utama ‘movement breaks’ setiap 20–30 minit dalam kelas awal kanak-kanak?

a)

Mengurangkan masa tugas akademik yang mencabar

b)

Memberi ganjaran hanya selepas kerja duduk selesai

c)

Memaksimumkan pergerakan harian melalui regangan atau lagu aksi

d)

Menggantikan semua sesi pembelajaran berasaskan meja

28.

Yang manakah contoh tempat duduk fleksibel yang menyokong pergerakan semasa belajar?

a)

Kerusi roda untuk semua murid tanpa keperluan

b)

Sofa empuk besar untuk tidur seketika

c)

Meja berdiri, kusyen lantai, dan bangku goyang

d)

Kerusi standard dengan meja tetap sahaja

29.

Dalam rutin harian kelas aktif, aktiviti manakah biasanya berlaku selepas 20 minit kerja duduk literasi?

a)

Sesi bacaan senyap berjam-jam

b)

Rehat tiga minit tarian ringkas

c)

Waktu makan tengah hari awal yang panjang

d)

Ujian bertulis lima belas minit

30.

Apakah contoh ‘active transitions’ yang sesuai untuk mengelakkan menunggu pasif?

a)

Menonton video panjang tanpa bergerak

b)

Duduk diam sambil menunggu giliran yang panjang

c)

Berjalan haiwan, freeze dance, atau permainan pergerakan

d)

Membaca senyap tanpa aktiviti badan

31.

Apakah kesan positif aktiviti fizikal terhadap perkembangan sosial kanak-kanak?

a)

Mengurangkan interaksi dengan rakan sebaya

b)

Menggalakkan sikap bersaing yang negatif

c)

Menurunkan tahap kecerdasan akademik

d)

Meningkatkan kemahiran berkomunikasi dan kerjasama

32.

Apakah jenis permainan yang paling sesuai untuk meningkatkan koordinasi motor halus kanak-kanak?

a)

Permainan video yang memerlukan tumpuan tinggi

b)

Permainan berlari di luar tanpa struktur

c)

Permainan membina blok dan puzzle

d)

Permainan yang hanya melibatkan duduk dan menonton

33.

Apakah cara terbaik untuk menggalakkan kanak-kanak terlibat dalam aktiviti fizikal secara konsisten?

a)

Mewujudkan jadual tetap untuk aktiviti fizikal

b)

Memberi ganjaran hanya untuk pencapaian tinggi

c)

Menghadkan aktiviti fizikal kepada waktu tertentu sahaja

d)

Menekankan kepentingan akademik berbanding aktiviti fizikal

34.

Apakah manfaat utama aktiviti fizikal yang berterusan untuk perkembangan kognitif kanak-kanak?

a)

Meningkatkan tumpuan dan daya ingatan

b)

Menurunkan tahap kreativiti

c)

Menghalang interaksi sosial

d)

Mengurangkan kebolehan berfikir kritis

35.

Apakah jenis permainan yang paling sesuai untuk meningkatkan kemahiran sosial kanak-kanak?

a)

Permainan video yang tidak melibatkan orang lain

b)

Permainan yang hanya memfokus kepada kemenangan

c)

Permainan berpasukan yang memerlukan kerjasama

d)

Permainan individu tanpa interaksi

36.

Apakah kesan negatif jika kanak-kanak tidak terlibat dalam aktiviti fizikal yang mencukupi?

a)

Meningkatkan daya tahan fizikal

b)

Menggalakkan interaksi sosial yang positif

c)

Meningkatkan kemahiran motor halus

d)

Meningkatkan risiko obesiti dan masalah kesihatan

37.

Apakah aktiviti yang paling sesuai untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular kanak-kanak?

a)

Menonton filem di dalam kelas

b)

Berjalan santai di taman

c)

Permainan bola sepak dengan rakan-rakan

d)

Melukis dan mewarna di meja

38.

Apakah kesan jangka panjang daripada penglibatan dalam aktiviti fizikal sejak usia muda?

a)

Menurunkan tahap kecergasan fizikal

b)

Mengurangkan minat terhadap sukan

c)

Meningkatkan kebolehan sosial dan emosi

d)

Meningkatkan risiko penyakit jantung

39.

Apakah jenis aktiviti yang paling berkesan untuk menggalakkan kreativiti dalam permainan kanak-kanak?

a)

Aktiviti yang memerlukan penggunaan alat berat

b)

Latihan berulang untuk kemahiran tertentu

c)

Permainan bebas yang membenarkan eksplorasi

d)

Permainan berstruktur dengan peraturan ketat

40.

Apakah kesan positif aktiviti fizikal terhadap perkembangan sosial kanak-kanak?

a)

Menghalang perkembangan kemahiran kepimpinan

b)

Mengurangkan interaksi dengan rakan sebaya

c)

Menurunkan tahap empati

d)

Meningkatkan kemahiran berkomunikasi

41.

Apakah strategi yang berkesan untuk menggalakkan kanak-kanak terlibat dalam aktiviti fizikal di luar waktu sekolah?

a)

Mengadakan pertandingan sukan yang ketat

b)

Mewujudkan program aktiviti luar yang menyeronokkan

c)

Memberi ganjaran untuk pencapaian akademik sahaja

d)

Menghadkan akses kepada peralatan sukan

42.

Apakah jenis aktiviti yang paling sesuai untuk meningkatkan kemahiran motor kasar kanak-kanak?

a)

Permainan berlari dan melompat

b)

Aktiviti membaca di dalam kelas

c)

Aktiviti melukis dan mewarna

d)

Permainan video yang memerlukan tumpuan

43.

Apakah kesan jangka panjang aktiviti fizikal terhadap perkembangan kognitif kanak-kanak?

a)

Mengurangkan interaksi sosial dengan rakan sebaya

b)

Meningkatkan daya ingatan dan tumpuan

c)

Memperlahankan proses pembelajaran akademik

d)

Menurunkan tahap kreativiti dalam pembelajaran

44.

Apakah jenis aktiviti yang paling sesuai untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular kanak-kanak?

a)

Aktiviti membaca di dalam kelas

b)

Permainan video yang memerlukan tumpuan

c)

Aktiviti melukis dan mewarna

d)

Permainan berlari dan berenang

45.

Apakah manfaat utama bermain di luar bagi perkembangan fizikal kanak-kanak?

a)

Memberi peluang untuk berehat sepenuhnya

b)

Menurunkan tahap kecerdasan sosial

c)

Meningkatkan kemahiran berkomunikasi

d)

Menggalakkan aktiviti fizikal dan eksplorasi

Similar Resources on Wayground

Tingkatan3

40 questions

Tingkatan3

quiz

Worksheet

•

Professional Development

pjok 10

50 questions

pjok 10

quiz

Worksheet

•

Professional Development

kuiz pjpk unit3 bola baling/ragbi sentuh 2b1/2b2

41 questions

kuiz pjpk unit3 bola baling/ragbi sentuh 2b1/2b2

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Teknik pjok

40 questions

Teknik pjok

quiz

Worksheet

•

University - Professi...

Ujian PJOK kls 5

40 questions

Ujian PJOK kls 5

quiz

Worksheet

•

Professional Development

seleksi guru

40 questions

seleksi guru

quiz

Worksheet

•

University - Professi...

Guru Penggerak Budaya Positif

41 questions

Guru Penggerak Budaya Positif

quiz

Worksheet

•

University - Professi...