Calorías de los alimentos

Etiqueta de información nutrimental.

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Open Ended

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Multiple Choice

¿Qué fue lo ultimo que vimos en la sesión Meet de vida saludable?

• importancia de una de una buena hidratación.

• Etiquetado de alimentos

• IMC

• Alimentos saludables.

Evaluación inicial

Multiple Choice

Es el termino utilizado para expresar la energía que nos aportan los alimentos.

• IMC

• Calorías

• Vitaminas

• Minerales.

Multiple Choice

¿Cuántas calorías nos aportan los hidratos de carbono?

• 4 kcal/g

• 9 kcal/g

• 1 kcal/g

• 5 kcal/g

Multiple Choice

¿Cuántas calorías nos aportan los lípidos?

• 4 kcal/g

• 9 kcal/g

• 1 kcal/g

• 5 kcal/g

Multiple Choice

¿Cuántas calorías nos aportan las proteínas?

• 4 kcal/g

• 9 kcal/g

• 1 kcal/g

• 5 kcal/g

Poll

¿Me fijo en la información nutrimental que viene impresa en las etiquetas de los alimentos que ingiero?

• Si

• No

• Algunas veces

Multiple Choice

Una mayonesa tiene en su etiqueta nutricional:

Tamaño de porción: 1 cucharada (15g)

Porciones por envase: 39 porciones.

Calorías: 24

¿Cuántas calorías me aportan 3 porciones o cucharadas de mayonesa?

• 72

• 24

• 936

• 0

Multiple Choice

Una mermelada tiene en su etiqueta nutricional:

Tamaño de porción: 1 cucharada (15g)

Porciones por envase: 18 porciones.

Calorías: 36

¿Cuántas calorías me aportan 9 porciones o cucharadas de mermelada?

• 324

• 162

• 36

• 0

Multiple Choice

Un porcentaje menor o igual al 5% en VD es considerado bajo en la información nutricional

• Falso

• Verdadero

Multiple Choice

¿Cuál de los siguientes nutrientes se debe tener cuidado en rebasar el % VD?

• Calcio

• Grasas

• Vitamina A

• Vitamina K

Multiple Choice

¿De cuantas porciones nos habla la información nutrimental que aparece en las etiquetas de alimentos?

• 1 porción

• 2 porciones

• 3 porciones

• 4 porciones

Open Ended

¿Como le podria hacer para conocer la información nutrimental de aquellos alimentos que no están envasados? como por ejemplo: frutas o verduras.