Testing

Testing

by CGU ENA SEMPOI

Poll

Apa beza antara Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot ?

• tak tahu

• jenis2 otot

• satu kuat satu tak

Home

Open in new tab

Copy link

Open Ended

Pada pendapat anda, boleh ke kita meningkatkan dayatahan otot melalui senaman sahaja. Jelaskan

Multiple Choice

Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama.

• Daya Tahan Otot

• Kekuatan Otot

Multiple Choice

Pernyataan di atas merujuk kepada:

• Daya Tahan Otot

• Kekuatan Otot

Fill in the Blank

Berikut merupakan aktiviti daya tahan dan kekuatan otot, kecuali _______________ dan tekan tubi.

Multiple Choice

Semasa melakukan aktiviti Tekan Tubi, apakah otot yang terlibat:

• Otot Telinga

• Otot Kepala (Temporalis)

• Otot Bahu (Deltoid)

Multiple Choice

Semasa melakukan aktiviti Bangkit Tubi (Sit Up), apakah otot yang terlibat:

• Otot Bahu (Deltoid)

• Otot Perut (Abdominal)

• Otot Betis (Gastrocnemius)

Multiple Choice

Semasa melakukan aktiviti Angkat Tumit (Jengket Kaki), apakah otot yang terlibat:

• Otot Bahu (Deltoid)

• Otot Perut (Abdominal)

• Otot Tapak Kaki (Fascia)

Multiple Choice

Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

• Bangkit Tubi

• Separa Cangkung (Half Squat)

• Tekan tubi

Multiple Choice

Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

• Bangkit Tubi

• Separa Cangkung (Half Squat)

• Tekan tubi