Test de préparation pour examen fin de session

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1st - 10th Grade

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15 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Ce macronutriment nous procure de l'énergie lors d'un exercice intense?

Protéine

Lipide

Glucéride

Glucide

Potassium

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Si je fais un programme d'entrainement musculaire selon les paramètres suivants: 12 répétitions, 1 min de récupération... objectif gain de masse musculaire. J'exécute un programme en:

Intervalles moyens

hypertrophie

endurance

Epic

Progression simple inversée

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Pour un programme d'entrainement en endurance musculaire nous travaillerons à:

20 répétitions

50 à 100 répétitions

5 répétitions

8 répétitions

12 répétitions

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

Les lipides servent à ( choisir deux éléments)

Stocker des réserves pour l'hibernation des humains

Performer davantage dans le sport

Protéger nos cellules

Fournie de l'énergie lors d'une activité longue

reconstruire les fibres musculaires

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

Ces muscles travaillent lorsque tu fais un push-up (2 muscles):

jumeaux

triceps

quadriceps

pectoraux

biceps

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

La reconstruction des fibres musculaires est produite à l'aide des:

boissons sportives riches en glucides

protéines

mais transgénique

massothérapeutes

lipides

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

La vitamine A joue un rôle sur:

La digestion

la reconstruction des tissus musculaires

la vision

la dépression

les flatulences

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