Lutte 5 eme

La règle d’or de la lutte est :

• Je ne dois pas faire mal à mon adversaire et à moi même

• Tous les coups sont permis

• Que le meilleur gagne

• Que la force soit avec toi

Pour pouvoir faire un combat de lutte, je dois :

• Avoir des bijoux

• Avoir les ongles courts et propres

• Avoir les cheveux détachés

Pour gagner un combat avant la fin du combat, je dois réaliser un :

• Tombé

• Bomber

• une immobilisation d’une seconde

la technique qui permet d’immobiliser mon adversaire est :

• Un final

• Une mise en danger

• Le coup de la corde à linge

Pour marquer des points je peux :

• Sortir mon adversaire de la zone de combat

• Le mettre sur le dos

• Le mettre sur le ventre

• Le mettre à quatre pattes

Quand mon adversaire est à 4 pattes, pour le retourner je dois utiliser qu’elle technique :

• Le retournement

• La mise en danger

• Le plaquage

• Un coup

Quels ont les termes utilisés en lutte :

• Une saisie

• Un contrôle

• Un coup

• Une claque

Quelles sont les qualités d’un ’arbitre :

• Concentré

• Actif

• Passif

• Parle avec clarté et se fait entendre

les commandements en lutte sont :

• Saluez vous

• Luttez

• Stop

• Le comptage des points

Le juge doit

• Prendre le temps

• Comptabiliser les points

• Aider l’arbitre dans ses choix

• parler avec l’arbitre