SENAM LANTAI

Guling depan disebut juga......

• hanspring

• neck keep

• kopstand

• forward roll

Sikap akhir pada gerakan guling depan adalah....

• jongkok

• telentang

• berdiri

• duduk

Sikap akhir gerakanlatihan guling belakang adalah.....

• berdiri

• duduk

• jongkok

• kuda kuda

Sikap awal gerakan lilin adalah......

• tidur

• jongkok

• telentang

• berdiri

tahap persiapan untuk melakukan teknikdasar sikap lilin adalah.....

• berdiri menghadap ke arah gerakan

• jongkok membelakangi arah gerakan

• tidur terlentang

• berdiri menyamping arah gerakan

sikap ke dua kaki ketika melakukan sikap lilin adalah lurus ke......

• atas

• samping kiri

• bawah

• samping kanan

Fungsi kekuatan otot perut ketika melakukan sikap lilin adalah untuk.......

• mengangkat paha

• mengangkat kepala

• mengangkat kaki

• mengangkat dada

Kekuatan otot yang mendukung sikap lilin adalah otot....

• kaki

• perut

• tangan

• leher

Gerakan sikap lilin sebagai tumpangan adalah........

• kedua kaki

• kepala

• kedua tangan

• punggung

Dalam melakukan sikap lilin, gerakan kaki.....

• kebawah

• menyamping

• ke atas

• serong