PJT2(Merejam lembing)

BERAPAKAH JENIS GAYA MEREJAM LEMBING

• GAYA AMERIKA

• GAYA FINNISH

• GAYA FLY OFF

• GAYA FORK

BERAPAKAH FASA SEMASA MEREJAM LEMBING

• 4 FASA

• 3 FASA

• 5 FASA

• 7 FASA

SENARAIKAN FASA YANG TERLIBAT SEMASA MELAKUKAN AKTVITI MEREJAM LEMBING

• FASA LARI LANDAS

• FASA PERSEDIAAN

• FASA IKUT LAJAK

• FASA REJAMAN

NYATAKAN MAKSUD REJAMAN

• BALINGAN YANG MEMERLUKAN MOMENTUM DAN TENAGA DIPINDAHKAN SEMASA LARIAN

• LONTARAN YANG MEMERLUKAN TENAGA OTOT TANGAN

• MENGGUNAKAN OTOT PADA TUBUH BADAN

• MEREJAM DENGAN SEPENUH KEKUATAN

ANTARA ASPEK YANG DITEKANKAN SEMASA FASA IKUT LAJAK ADALAH?

• LANGKAH SETAPAK KE BELAKANG DAN MEREJAM DENGAN KEDUA-DUA KAKI

• IMBANGKAN BADAN DENGAN KAKI YANG SEBELAH LAGI

• RENDAHKAN BADAN BAGI MENGIMBANG DAN MENSTABILKAN KEDUDUKAN BADAN

• KAWAL PERGERAKAN SUPAYA TIDAK MELEPASI GARISAN LENGKUNG BULATAN

BERIKUT ADALAH GAYA MEREJAM LEMBING YANG KITA PELAJARI, KECUALI:

• GAYA AMERIKA

• GAYA FINNISH

• GAYA PERANCIS

• GAYA U GRIP

ANTARA GAMBAR YANG BERIKUT ,MANAKAH GAYA U GRIP?

• 
• 
• 
• 

Ada berapa gaya untuk melempar lembing...

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Pada gaya ini, posisi jari ketika memegang lembing adalah jari telunjuk dan jari jempol menggenggam pegangan lembing pada batas tali bagian belakang, tiga jari berikutnya menggenggam pegangan namun tidak terlalu kuat atau renggang yang berfungsi hanya sebagai penjaga keseimbangan lembing ketika dibawa berlari pada saat awalan.

Pernyataan diatas adalah cara melempar lembing dengan gaya...

• Gaya Amerika

• Gaya Finlandia

• Gaya jepit / tang

• Hop Step

• Cros step

Urutan Teknik Lempar lembing yang benar adalah...

• Mempar - awalan - Pasca Melempar

• Pasca Melempar - Awalan - Melempar

• Pasca Melempar - Melempar - Awalan

• Awalan - Pasca Melempar - Melempar

• Awalan - Melempar - Pasca Melempar