LE CAPACITA' CONDIZIONALI E LE CORSE IN ATLETICA LEGGERA
Authored by Dario Starnoni
Physical Ed
5th - 8th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
QUALI SONO LE CAPACITA' CONDIZIONALI?
EQUILIBRIO, DESTREZA, VELOCITA'
FORZA, RESISTENZA, RAPIDITA'
LUNGHEZZA, LARGHEZZA, MOBILITA'
ALTEZZA, PESO, RESISTENZA, VELOCITA'
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
LA FORZA E' LA CAPACITA'....
DEL MUSCOLO DI VINCERE UNA FORZA ESTERNA
DEL MUSCOLO DI RIMANERE A RIPOSO
DEL MUSCOLO DI MANTENERE UNITA UN'ARTICOLAZIONE
DEL MUSCOLO DI CONTRASTARE UNA FORZA ESTERNA
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
LA FORZA VIENE CLASSIFICATA IN
MINIMA, LUNGA, VELOCE
MASSIMA, LUNGA, LENTA
PIENA, TOTALE, RESISTENTE
MASSIMA, VELOCE, RESISTENTE
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
IL METODO A CIRCUITO PER SVILUPPARE LA FORZA E' CARATTERIZZATO DA
UN ESERCIZIO RIPETUTO PIU' VOLTE ESEGUITO IN PIU' PUNTI DELLA PALESTRA
UN CERTO NUMERO DI POSTAZIONI FORMATE DALLO STESSO ESERCIZIO COMPIUTO CON DIVERSE RIPETIZIONI
ESERCIZI DI LUNGA DURATA CON PAUSE ALTRETTANTO LUNGHE
UN CERTO NUMERO DI STAZIONI (8/12) COMPOSTE CIASCUNA DA UN ESERCIZIO DIVERSO DA ESEGUIRSI PER UNA CERTA DURATA (15/30 SEC) O PER UN CERTO NUMERO DI RIPETIZIONI (8/20 RIP) CON BREVI PAUSE
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
LA RESISTENZA E' LA CAPACITA' DI
MANTENERE UNO SFORZO DI ALTA INTENSITA' PER UN TEMPO PROLUNGATO
COMPIERE AZIONI MOTORIE NEL PIU' BREVE TEMPO POSSIBILE
MANTENERE UNO SFORZO MEDIO- BASSO PER UN TEMPO PROLUNGATO
MANTENERE UNO SFORZO MEDIO-BASSO NEL MINOR TEMPO POSSIBILE
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
DURANTE LE PROVE DI RESISTENZA VENGONO COINVOLTI MAGGIORMENTE:
L'APPARATO RESPIRATORIO
L'APPARATO DIGERENTE
L'APPARATO ACUSTICO
L'APPARATO CARDIO-CIRCOLATORIO
LA MOTIVAZIONE E L'INTERESSE ALL'ATTIVITA'
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
LE CORSE DI RESISTENZA NELL'ATLETICA SI DISTINGUONO IN
CORSE VICINE LONTANE, E A LUNGA DISTANZA
CORSA IN PIANO, IN SALITA, IN DISCESA
CORSA VELOCE, OSTACOLI E STAFFETTA
CORSE DI MEZZO FONDO, DI FONDO E MARATONE
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