Jalan Cepat

Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik, adalah...

• Jalan Santai

• Lompat

• Lari

• Lempar

Nomor Jalan yang sering diperlombakan dalam Atletik, adalah ...

• Jalan Santai

• Jalan jalan sore

• Jalan Kaki

• Jalan Cepat

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut ....

• Jalan

• Lompat

• Lari

• Lempar

Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut ....... derajat.

• 70

• 80

• 90

• 120

Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....

• Dorongan

• Tarikan

• Tumpuan dua kaki

• Melayang

Start untuk Jalan Cepat menggunakan start

• Jongkok

• Berdiri

• Berlari

• Melangkah

Urutan gerakan tungkai pada fase jalan cepat, Fase Tarikan-Fase Tumpuan dua Kaki-Fase Dorongan-Fase Relaksasi

Benar atau Salah

Cara melakukan finish dalam nomor Jalan Cepat, adalah

• Menggunakan kedua tangan

• Menggunakan salah satu kaki

• Menggunakan dada

• Menggunakan bahu

Pada pertandingan jalan cepat, atlet akan melambatkan gerakan nya kurang lebih 5 Meter setelah melewati garis finish

Benar atau Salah

Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah.... Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah ....

• Kedua kaki selalu menyentuh tanah

• Salah satu kaki harus menyentuh tanah

• Ada saatnya kedua kaki melayang di udara

• Jalan selalu lambat sedangkan lari selalu cepat