penjas kelas XI (lari jarak pendek)

Induk organisasi untuk olahraga atletik di indonesia adalah ...

• FIFA

• IAAF

• PSSA

• PASI

Induk organisasi untuk olahraga atletik internasional adalah ....

• FIFA

• IAAF

• PSSA

• PASI

Lari jarak pendek menempuh jarak antara .... m

• 35 – 500

• 30 – 200

• 45 – 500

• 50 – 400

jumlah lintasan lari dalam lapangan atletik adalah

• 6

• 8

• 10

• 12

panjang lintasan lari lapangan atletik adalah

• 200 meter

• 300 meter

• 400 meter

• 500 meter

urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah

• bersedia-siap-ya

• siap-bersedia-ya

• permulaan-siap-bersedia

• permulaan-bersedia-siap

yang tidak termasuk jenis start pendek adalah

• short start

• middle start

• medium start

• long start

bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah

• mengepal

• telapak tangan dibuka lebar

• membentuk huruf v

• ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start

Gambar diatas merupakan contoh start yang digunakan dalam lari jarak ?

• Jauh

• Menengah

• Pendek

• Sedang

Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian . . . .

• Luar

• Tumit

• Belakang

• Ujung