natación 4to año ISBR

CUAL ES LA POSICIÓN DEL CUERPO EN EL AGUA EN EL ESTILO CROL?

• BOCA ARRIA

• SUPINA

• BOCA ABAJO

• PRONA

COMO SE DENOMINA LA ACCIÓN ALTERNATIVA Y CONSTANTE DE PIERNAS Y BRAZOS QUE HACEN QUE EL NADADOR SE MUEVA?

• EYECCIÓN

• CICLO DE NADO

• PROPULCIÓN

• IMPULSO

LA POSICIÓN DEL CUERPO DEBE SER LO MAS _ _ _ _ _ _ _ POSIBLE?

• AERODINAMICA

• PLANA

• RAPIDA

• HIDRODINAMICA

EN LA POSICIÓN DEL CUERPO AL MOMENTO DE NADAR, DEBEMOS TENER EN CUENTA DOS CONCEPTOS. CUALES SON?

• ALINEACIÓN DE BRAZOS Y PIERNAS

• ALINEACIÓN HORIZONTAL Y LATERAL DEL CUERPO

• ALINEACIÓN HORIZONTA Y VERTICAL DEL CUERPO

CADA CUANTOS BRAZADAS SE ACONSEJA RESPIRAR?

• 2

• 4

• 3

• 5

DE QUE LADO VOY A INHALAR OXÍGENO EN LA RESPIRACIÓN?

• UNA VEZ DE CADA LADO

• DERECHA

• IZQUIERDA

• TODAS SON CORRECTAS

LA LÍNEA DEL AGUA, EN QUE PARTE DE LA CABEZA DEBE COINCIDIR?

• CON LAS CEJAS

• CON LA NACIENTE DE PELO

• A LA MITAD DE LA FRENTE

EN LA PATADA, DESDE DONDE COMIENZA EL MOVIMIENTO?

• DESDE LA CADERA

• DESDE LA RODILLA

• ES MEJOR SI FLEXIONO LAS RODILLAS

• DESDE LA RODILLA Y LA CADERA

CUÁLES SON LOS DOS MOMENTOS DE LA PATADA?

CUÁL DE ESTAS ACCIONES ES MAS PROPULSORA EN EL ESTILO DE CROL?

• PATADA

• BRAZADA

• LAS DOS