¿Cuánto sabes de natación?

Tilda las capacidades más importantes para la práctica de la natación, teniendo en cuenta todas sus pruebas.

• Velocidad

• Flexibilidad

• Resistencia

• Fuerza

La natación, a diferencia de la gran mayoría de los deportes, posee la característica de:

• Ser un deporte colectivo

• Necesitar mucha técnica

• Ser de bajo impacto

¿En qué sentido la natación es un deporte inclusivo?

• Lo pueden practicar ambos sexos

• Hay pruebas de velocidad y resistencia

• Se recomienda la natación para tratar muchas patologías

• Puede ser practicado a pesar de no tener la edad y/o el peso corporal ideal

• Todas las anteriores

En natación, ¿qué resistencia prevalece?

• Aeróbica

• Anaeróbica

• Depende de la prueba que se dispute

¿Por qué decimos que la natación es un deporte de habilidades cerradas?

• Porque el deportista practica y compite en un entorno previsible, sin cambios repentinos de situación ni decisión

• Porque se practica en un espacio cerrado

• Porque su reglamento especifica de forma exacta la técnica a utilizar

¿Cúal de estas capacidades se vería más fortalecida en la práctica sostenida de natación?

• La potencia

• La flexibilidad

• La toma de decisiones

• La resistencia aeróbica

Tildá los deportes olímpicos que se practican en una pileta

• Saltos Ornamentales

• Aqua Gym

• Nado sincronizado

• Water Polo

¿De que forma puedo practicar natación como complemento a mi actividad deportiva principal?

• Entrenamiento regenerativo

• Reeducación corporal y preparación física post-lesión

• Antes de la pretemporada

• Todas las anteriores

Seleccioná: ¿Qué me brinda la natación desde el punto de vista psicológico y emocional?

• Mejora la autoestima

• Promueve la perseverancia

• Brinda confianza en nuestras capacidades

• Fomenta la autosuperación

• Nos direcciona a hábitos saludables (alimentación, horas de descanso, higiene, etc.)

¿De qué otra actividad del fitness o el deporte gustaría saber más?