Ulangan Harian PJOK

Gerakan Melompat adalah gerakan berpindah tempat atau arah yang menggunakan tolakan ….

• Satu kaki

• Dua kaki

• Satu atau dua kaki

• Sembarang

gerak meloncat adalah gerakan berpindah tempat atau arah yang menggunakan tolakan ….

• Satu kaki

• Dua kaki

• Satu atau dua kaki

• sembarang

gambar tersebut merupakan gerakan …

• Melompat

• Meloncat

• Melayang

• Terbang

Gambar tersebut merupakan gerakan ….

• Melompat

• Meloncat

• Melayang

• Terbang

Gambar tersebut merupakan gerakan ….

• Berlari lalu melompat

• Berlari lalu meloncat

• Berlari lalu melayang

• Berlari lalu terbang

Yang bukan merupakan kegiatan gerak berjalan di bawah ini adalah ….

• Berjalan kedepan

• Berjalan kesamping

• Berlari

• Berjalan cepat

Pada saat berjalan kedepan, posisi badan tegak, perut agak ditarik kedalam supaya rata, dan pandangan lurus kedepan. Kaki melangkah ke depan dan tangan di ayunkan dari belakang ke depan dengan siku sedikit ditekuk.

Kegiatan tersebut merupakan langkah-langkah dari …

• Berjalan kedepan

• Berjalan kesamping

• Berjalan cepat

• Melompat

Saat melakukan jalan ke samping, pandangan tetap lurus ke depan dan kedua tangan di samping badan. Sikap berdiri tegak, pandangan lurus ke depan, dan langkahkan kaki kiri ke samping kiri diikuti kaki kanan ke samping kiri hingga merapat. Lakukan gerakan sebaliknya pada kaki kanan.

Kegiatan tersebut merupakan langkah-langkah dari …

• Berjalan kedepan

• Berjalan kesamping

• Berjalan cepat

• Melompat

Gerakan dilakukan seperti jalan ke depan biasa, tetapi tiap langkah dilakukan dengan cepat dan langkah panjang. Pada saat jalan cepat, salah satu kaki harus selalu menginjak tanah.

Kegiatan tersebut merupakan langkah-langkah dari …

• Berjalan kedepan

• Berjalan kesamping

• Berjalan cepat

• Melompat

Rangkaian gerakan menolak, mendorong benda menggunakan tangan. Benda yang didorong akan melayang dan jatuh.

Rangkaian kegiatan tersebut termasuk dalam kegiatan …

• Melempar

• Mengoper

• Melompat

• Memukul