PJPK Tingkatan 3 - Ujian 1

Antara yang berikut, yang manakah merupakan pergerakan lokomotor dalam pergerakan kreatif?

• Melangkah ke hadapan

• Memusing badan

• Memusing kepala

• Melompat setempat

Berikut merupakan prinsip kecergasan fizikal menggunakan FITT KECUALI

• Frekuensi

• Integriti

• Time

• Type

Kemahiran ini adalah untuk

menyukarkan pemain lawan daripada menggelecek bola, melakukan hantaran atau

melakukan jaringan.

Pernyataan di atas merujuk kepada

• Hantaran

• A) Menerima

• A) Mengadang

• A) Menggelecek

Apakah faktor yang perlu diberi perhatian semasa membuat hantaran bola keranjang?

• Hantaran

• Lompatan

• Kecergasan

• Kelajuan

Antara yang berikut, yang manakah bukan kesan akibat marah?

• Menambahkan tekanan diri

• Reputasi diri makin berkembang

• Berisiko saluran jantung koronori

• Kesan kepada tahap kesihatan

Terdapat beberapa kemahiran asas dalam permainan bola keranjang kecuali

• Gerak badan

• Menjaring

• Memukul

• Menggelecek

3. Kemahiran pukulan pepat ialah salah satu kemahiran asas dalam permainan ping pong. Kemahiran ini memerlukan pemain memukul bola dengan posisi tangan yang dominan berbeza dengan pukulan kilas. Antara berikut yang manakah benar lakuan pukulan pepat?

• Kedudukan dan lakuan pemain ialah sama

• Lengan menyilang badan semasa memukul bola

• Pemain perlu berdiri menyisi hampir dengan meja

• Sudut permukaan bet ialah ke bawah

Berikut adalah perbezaan antara pukulan kilas dan pukulan pepat kecuali

• Kedudukan sedia bet menghala ke hadapan bagi pukulan pepat dan bet menghala ke belakang bagi pukulan kilas

• Badan dikilas dan ayunkan tangan ke belakang bagi pukulan pepat dan bawa bet menyilang ke sisi bagi pukulan kilas

• Pemain perlu memandang bola dan bawa bet rapat ke badan bagi pukulan pepat, manakala dalam pukulan kilas pemain perlu memandang bola

• Pindahkan semula berat badan pada kaki hadapan bagi pukulan pepat, dan pukulan kilas tidak perlu pindahkan berat badan