健康之道(etv)

以下哪一項不屬於健康四基石?

• 合理膳食

• 適量運動

• 社交活躍

• 遠離煙酒

以下哪一類食物是在健康飲食金字塔的第二層?

• 肉、魚、蛋、奶及豆類

• 蔬菜及水果類

• 五穀類

• 脂肪、油、鹽、及糖類

高血壓可能會引起甚麼疾病?

• 心臟病

• 腎病

• 中風

• 以上皆是

以下哪一類不屬於脂肪酸?

• 飽和脂肪酸

• 多元不飽和脂肪酸

• 單元不飽和脂肪酸

• 多元飽和脂肪酸

以下哪種食物含不飽和脂肪酸?

• 動物的皮及脂肪

• 煎炸食物

• 植物油

• 全脂奶類食物

以下哪一項疾病與高膽固醇無直接關係?

• 中風

• 癌症

• 冠心病

• 心肌梗塞

運動後，我們應該要進行甚麼運動讓我們的身體回復正常狀態?

• 熱身運動

• 體能運動

• 舒緩運動

• 整理運動