PTS PJOK KELAS 5 SMSTER GENAP 2021

Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu ...

• alat dan tanpa alat

• cepat dan lambat

• kebugaran dan aerobik

• lantai dan ketangkasan

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama adalah ...

• kelentukan

• ketepatan dengan irama

• kecepatan gerak

• kelincahan

Di bawah ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah ...

• mengayun

• keseimbangan

• menekuk lutut

• berjalan

Senam irama tercipta dari adanya kordinasi gerak tubuh yang diiringi dengan irama.irama yang di berikan dapat berupa ...

• gerakan

• ayunan

• langkah kaki

• hitungan

Senam irama dilakukan dengan menggunakan hitungan dan ketukan. hal ini bertujuan agar ...

• gerakan senam sulit dilakukan

• gerakan dapat dilakukan dengan kompak

• gerakan senam tidak terlalu lama

• gerakan dapat dilakukan dengan cepat

Persatuan senam yang ada di indonesia adalah ...

• persami

• AFF

• persani

• FIFA

Senam lantai termasuk jenis senam ...

• umum

• senam massal

• artistik

• jasmani

Urutan dari aktifitas sebelum mengerjakan gerakan ritmik,adalah ...

• inti

• pemanasan

• pendiginan

• menekuk lutut

Tujuan dari melakukan warming up yaitu ...

• agar otot menjadi kaku

• agar cepat merasakan lelah

• mendapat pujian

• agar terhinadar dari cedera

Gerakan meloncat bertumpu pada ... lalu dilanjutkan dengan ...

• satu kaki melayang

• ujung kaki melayang

• dua kakai melayang

• tumit melayang