Atividade Física e Saúde
Authored by Valérie Tavares
Physical Ed, Fun
10th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Segundo a OMS os adolescentes devem realizar pelo menos uma média de ______ minutos por dia, de Atividade Física de intensidade moderada a vigorosa.
30 minutos
20 minutos
60 minutos
45 minutos
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Atividade Física é o mesmo que Exercício Físico?
Verdadeiro
Falso
3.
FILL IN THE BLANK QUESTION
45 sec • 1 pt
Para os adolescentes, as atividades aeróbias de intensidade vigorosa, bem como atividades de fortalecimento muscular e ósseo, devem ser incorporadas em pelo menos ______ dias por semana.
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Quais são os componentes da Aptidão Física relacionadas com a saúde:
Composição Corporal
Aptidão Aeróbia
Aptidão Cardíaca
Aptidão Muscular
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Segundo a OMS, quantos milhões de mortes por ano, em todo o mundo, poderiam ser evitadas se a população global fosse mais fisicamente ativa.
2 a 3 milhões
3 a 4 milhões
4 a 5 milhões
5 a 6 milhões
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Em adolescentes, quantidades elevadas de comportamento sedentário estão associadas:
Ao aumento da gordura corporal
À diminuição da saúde cardiometabólica
A uma maior condição física
À redução da duração do sono
7.
FILL IN THE BLANK QUESTION
45 sec • 1 pt
Os adolescentes devem limitar o tempo em comportamento __________________, particularmente a quantidade de atividades recreativas em frente aos ecrãs.
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