Calories in Calories out

It’s important to eat foods from the different food groups so that your body gets the energy it needs

من المهم تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية المختلفة حتى يحصل جسمك على الطاقة التي يحتاجها

• False

• True

What will happen to your weight when your calories in equal calories out?

ماذا سيحدث لوزنك عند دخول وخروج سعرات حرارية متساوية ؟

• Increase the weight

  الوزن يزيد

• stay the same

  لا يتغير الوزن

What will happen when calories out more than calories in?

السعرات الحرارية أقل من التي تستخدمها

• Lose the weight

• Gain the weight