Educación Física 1° -2° - 3° sec

¿Qué entiendes por educación física?

• Ciencia que estudia la metodología y las técnicas que se aplican a la enseñanza, brinda conocimientos sobre temas relacionados a la salud y la educación, especialmente la infantil.

• Formación destinada a desarrollar la capacidad intelectual, moral y afectiva de las personas

• Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte y brinda conocimientos sobre temas relacionados a la salud..

• Actividad que se realiza generalmente para divertirse o entretenerse y en la que se ejercita alguna capacidad o destreza.

¿cual es el ejercicio aerobico?

• Aquel que se desarrolla con poco peso.

• Aquel que se desarrolla mediante aerobics

• Aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.

• Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.

En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando

• Brazos.

• Biceps.

• Espalda.

• Piernas

Capacidad de mantener la dirección y orientación correcta de cualquier función que se esté realizando

• Coordinación
• Elasticidad
• Resistencia a la fuerza
• Ritmo

Las capacidades físicas principales del ser humano son:

• Agilidad, dominio del balón, salto y lanzamiento.

• Velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza.

• Salto largo, corto y coordinación.

• Aeróbicos, gimnasia, velocidad y driblar

menciona algunos carbohidratos.

• Legumbres, arroz, avena, papas, barras energéticas.

• Pollo, pescado, atún, sardinas, carne magra.

• Plátanos, manzana, uva, piña.

• Ninguna de las anteriores.

¿Para que nos sirven las vitaminas en el cuerpo humano?

• Para el desarrollo de los huesos, funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias.

• Para proporcionar glucosa.

• Para Limpiar los órganos y la sangre

• Para sustituir a los alimentos.

¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?

• Espalda.

• Cuello y hombro.

• Abdomen y espalda

• Gluteos

¿Que alimentos pueden regenerar el tejido muscular?

• Pescado, huevo, soya.

• Zanahorias, Naranjas, Brocoli.

• Pollo, carne de res, atún.

• Carne de soya, atún, arroz.

El remate en el voleibol, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la defensa contraria. Indica las partes en que se divide la técnica.

• Carrera - batida - salto - golpeo y caída.

• Batida - salto - carrera - golpeo y caída.

• Carrera - batida - salto y caída.

• Carrera - salto - golpeo y caída.