Alimentación saludable para niños

Al alimentarnos, ¿Qué obtenemos para sobrevivir?

• Fuerza

• Nutrientes

• Resistencia

• Flexibilidad

¿Cómo debe ser una alimentación saludable?

• Completa y deliciosa

• Equilibrada y abundante

• Completa y equilibrada

• Completa y compacta

¿Quién se encarga de llevar los nutrientes a todo el organismo?

• Sistema circulatorio

• Sistema cardiovascular

• Sistema endocrino

• Sistema digestivo

Elige los grupos de alimentos que existen:

• Hidratos de carbono

• Grasas o lípidos

• Proteínas

• Agua

• Vitaminas y sales minerales

¿Qué alimento contiene hidratos de carbono?

• El arroz

• La leche

• El pescado

• El tomate

¿Qué alimento contiene grasas saludables?

• Los dulces

• Las frituras

• La palta o aguacate

• La mantequilla

¿En qué alimentos encontramos las proteínas?

• Frutas y verduras

• Cereales y carbohidratos

• Vegetales y Lácteos

• Carnes y legumbres

Señalas las 3 frutas que contienen muchas vitaminas:

• Fresas

• Cocos

• Naranjas

• Plátanos

¿Qué afirmaciones son correctas con respecto al agua?

• Nos mantiene hidratados

• Abunda en nuestro cuerpo

• Debemos beberla durante todo el día

• Podemos reemplazarla por jugos de fruta

¿Qué enfermedad previenes con una buena alimentación?

• El dengue

• El sarampión

• La obesidad

• La varicela