PENDIDIKAN JASMANI T3 UNIT 6 OLAHRAGA LEMPAR CAKERA

Lempar cakera adalah salah satu acara balingan di dalam __________.

• Renang

• Olahraga

• Larian

Dalam lempar cakera, peserta dikehendaki untuk melempar cakera dari dalam sebuah bulatan yang berukur lilit ___________.

• 2.2 meter

• 2.3 meter

• 2.4 meter

• 2.5 meter

Dalam lempar cakera, lemparan yang sah adalah lemparan yang mendarat ______________.

• Luar sektor balingan

• Dalam sektor balingan.

• Luar dan dalam sektor balingan.

Lemparan akan terbatal sekiranya atlet __________.

• Meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian belakang setelah cakera mendarat.

• Meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian depan setelah cakera mendarat.

Gambar manakah menunjukkan alatan lempar cakera ?

• 
• 
• 

Berapakah fasa yang terdapat dalam lempar cakera ?

• 1

• 2

• 3

• 4

Apakah fasa - fasa yang terdapat dalam lempar cakera ?

• Fasa persediaan, fasa kedudukan kuasa, fasa lonjakan dan fasa pemulihan.

• Fasa larian, fasa kedudukan kuasa, fasa lemparan dan fasa pemulihan.

• Fasa persediaan, fasa lompatan, fasa lemparan dan fasa pemulihan.

• Fasa persediaan, fasa kedudukan kuasa, fasa lemparan dan fasa pemulihan.

Yang manakah bukan fasa dalam lemparan cakera.

• Fasa berhenti

• Fasa lemparan

• Fasa persediaan

• Fasa kedudukan kuasa

Kedudukan kaki ditukar dengan segera selepas melempar dengan lakuan ikut lajak untuk mengekalkan keseimbangannya.

Fasa ini dilakukan ketika fasa ____________.

• Fasa lemparan

• Fasa pemulihan

• Fasa persediaan

• Fasa kedudukan kuasa

Sekiranya cakera mendarat di dalam sektor tetapi setelah itu bergolek keluar sektor. adakah lemparan batal atau tidak ?

• Lemparan semula diberikan

• Batal kerana cakera keluar sektor setelah mendarat

• Tidak batal kerana cakera mendarat di dalam sektor pada awalnya