Kapasiti Aerobik T3
Authored by Fatin Hanani
Physical Ed
9th Grade
Used 11+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
20 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Kecergasan Fizikal terbahagi kepada dua komponen, iaitu:
Kesihatan
Lakuan Motor
Daya Tahan Otot
Daya Tahan Otot
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berikut merupakan prinsip kecergasan fizikal menggunakan FITT. KECUALI
Frekuensi
Time
Integriti
Type
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan yang manakah sesuai untuk meningkatkan Kapasiti Aerobik?
Latihan Fartlek
Bangkit Tubi
Tekan Tubi
Burpees
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah dimaksudkan dengan Rehat Aktif?
Bentuk rehat melalui latihan fizikal yang tidak melibatkan proses regangan dan kontraksi otot.
Bentuk rehat melalui latihan fizikal yang masih melibatkan proses regangan dan kontraksi otot.
Bentuk rehat tanpa melakukan aktiviti.
Bentuk rehat yang tidak melibatkan regangan otot.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah dimaksudkan dengan Rehat Pasif?
Rehat melalui latihan fizikal yang masih melibatkan proses regangan otot.
Rehat sambil melakukan aktiviti fizikal.
Rehat tanpa melakukan aktiviti yang melibatkan regangan otot.
Rehat yang melibatkan kontraksi otot.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Aktiviti yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik adalah ...
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam satu tempoh masa sebagai
kelenturan
daya tahan otot
kapasiti aerobik
kekuatan otot
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
