GERAK GIMNAS: Dunia Terbalik, Tinggi ke Rendah

Maksud imbangan statik ialah ________________.

• mengekalkan keseimbangan ketika pusat graviti berubah

• melakukan aktiviti gimnas untuk persembahan

• mengekalkan keseimbangan ketika pusat graviti dalam keadaan setempat

_____________ialah titik tumpuan bagi daya graviti bertindak secara seimbang terhadap sesuatu objek.

• Pusat graviti

• Kestabilan

• Fleksi

Mengapakah semakin tinggi aras lakuan imbangan badan akan semakin kurang stabil?

• Kedudukan tersebut menjadikan anda hebat.

• Kedudukan pusat graviti semakin jauh daripada tapak sokongan.

Mengapakah aspek keselamatan diutamakan dalam aktiviti berbentuk keupayaan keseimbangan?

• Supaya kedudukan badan lebih seimbang.

• Agar kecederaan dapat dielakkan.

• Agar dapat meningkatkan keyakinan diri.

Dunia terbalik juga dipanggil sebagai ________________.

• imbangan songsang

• tinggi ke rendah

• bawah ke atas

Semasa melakukan imbangan songsang, otot yang manakah memainkan peranan penting?

Pilih 3 jawapan

• Otot tangan

• Otot kaki

• Otot teras

• Otot tengkuk

Gambar maanakah yang menunjukkan lakuan imbangan songsang?

• 
• 
• 
• 

Apakah pergerakan dalam gambar berikut?

• Hambur kaki

• Hambur tangan

• Imbangan

Koordinasi antara kekuatan otot tangan dengan otot teras mempengaruhi __________________.

• lonjakan

• graviti

• kestabilan

Antara berikut, yang manakah langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti hambur tangan?

• Tidak mendarat di kawasan yang selamat semasa melakukan imbangan

• Berlari-lari dan bertolakan dengan rakan di atas bangku gimnastik

• Menggunakan bangku gimnastik yang stabil dan di atas permukaan yang rata